張嘴呼吸怎麼糾正，張嘴呼吸是一個不好的行爲習慣，如果一直下去，可能會導致容貌出現變化，嚴重的話甚至還會引發疾病。接下來跟着小編一起來看看關於張嘴呼吸怎麼糾正的相關資料吧，希望對大家有所幫助。
張嘴呼吸怎麼糾正1
張嘴呼吸會變醜嗎
張嘴呼吸也被稱爲口呼吸，如果形成長期的習慣，對於容貌確實有一定的影響，所以如果發現自己出現張嘴呼吸的情況一定要及時處理。
睡覺時張嘴呼吸，短期沒什麼影響，但長期肯定會對面部容貌有一定改變。一部分人可能會比較明顯，還有一些人則看不太出來。當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，舌尖自然地頂在上齶。張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（也就是下巴），容易發育受限形成後縮面容，所以一些腺樣體肥大影響氣道的兒童就會慢慢變成臉部嘴巴凹陷、鼻子變成“朝天鼻”的“腺樣體面容”。此外，張嘴呼吸還會導致上脣短厚翹起、牙齒排列不整齊、咬合不良、齙牙等不良影響。
由於長期張口呼吸，一些像腺樣體肥大影響氣道的小朋友就會慢慢變成“尖嘴猴腮”的“腺樣體面容”：口腔乾燥、上脣短厚翹起、牙齦因爲長期開口乾燥而色素沉着、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是一系列的連鎖反應。
張嘴呼吸怎麼糾正
1、接受專科醫師治療 如果寶寶是因爲疾病而導致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那麼就應該鼻咽部疾病應該及時進行治療，避免鼻源性錯合畸形和顏面異常的發生。
2、睡覺帶特製面紗 對養成張口呼吸習慣的寶寶，在他晚上睡覺時，給他戴上一個三層紗布的小口罩，把鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
3、上下脣、頰肌訓練 每天做上下脣、頰肌訓練。如反覆用上下脣夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下脣夾住磁卡直至疲勞。
4、經常閉口鼓氣 訓練寶寶經常閉口鼓氣，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖並吹泡等方式，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的'清潔。
5、在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸 運動過後，寶寶習慣大口喘氣，這個時候家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恆地改變寶寶用口呼吸的習慣。
6、牙齒矯治 對已形成嚴重牙懊畸形的兒童，應在15歲前及時去口腔醫院施行矯治。因爲，12～15歲的兒童是頜面部生長髮育的高峯期，此時口內已全部換成恆牙，這時能以最短的時間、最少的痛苦，產生最好的治療效果。
睡覺張嘴呼吸的危害
1、齙牙或者牙齒排列不整齊。睡覺時長期的張口呼吸，會導致幼兒上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。
2、增加感染病毒、細菌的機率。空氣中存在着大量的灰塵、病菌，俗話說“病從口入”，一旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的機率。
3、引發口腔疾病。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有溼潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜乾燥，易引發口腔內的疾病。
4、食慾降低。鼻腔的嗅覺功能可增進食慾，輔助消化，長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能，進而影響人的食慾。
5、影響睡眠質量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。
6、預防鼻炎、扁桃體炎。有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸，這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。
張嘴呼吸怎麼糾正2
如果發現寶寶在睡覺時總是張着口呼吸，你應該引起注意，尤其是寶寶還伴有陣陣鼾聲時，更要予以重視。張口呼吸是一種不良口腔衛生習慣，對寶寶的生長髮育會帶來不良影響。
寶寶張口呼吸並不是有意的行爲，而是由某些病變所引起的，常見的病因有：鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大、增殖體肥大等。由於這些病充存在，常常使鼻腔呼吸阻塞，妨礙正常的鼻呼吸。
長期的張口呼吸，可能影響寶寶面部的正常發育，形成一種較爲特殊的面容——鼻根下陷、上嘴脣肥厚、鼻脣溝變淺、牙齒排列不整齊等現象，而且寶寶面部表情呆滯，缺少表情，這是一種叫做增殖體面容的表現。這樣的寶寶以後的智力發育也會受到影響，不僅神情萎靡，而且記憶力差，反應變得遲鈍。
發現寶寶張口呼吸，應及時去醫院，配合醫生作醫治，改善鼻腔呼吸道的通暢程度，需要時，可作增殖體切除手術，這種手術應爭取儘早做，減少對寶寶帶來的影響。
