【導讀】：不少人睡覺有用嘴呼吸的習慣，近日有研究稱用嘴呼吸影響顏值，嚇得不少小夥伴瞬間閉嘴，用嘴呼吸的對容貌壞處有哪些？用嘴呼吸有什麼影響呢？
不少人小時候都被家裏教育過：不要用嘴巴呼吸，會變醜！一直以爲是家長們嚇唬小朋友的一種方式，沒有想到今日一項研究表示，用嘴呼吸真的會影響顏值！長期用口呼吸，容易使牙列不齊，甚至可能導致齙牙；氣流衝擊硬齶，還可能形成錯頜畸形甚至容貌異常。自己的壞習慣，後果卻讓臉來承擔，嚇得趕緊閉上了嘴。
國外的研究表明，一直用嘴呼吸的話，只要2-3年就有可能就會對面容造成巨大的影響。這種影響雖然短時間內不明顯，但是經過對比還是能看出驚人的變化的。
上圖的兩個女孩是是一對姐妹，左邊的是妹妹凱莉，右邊的是姐姐薩曼莎。造成姐妹倆容貌差異巨大的原因，其實就因爲呼吸習慣的不同。
下圖是姐妹倆小時候的照片，左邊是7歲的妹妹凱莉，右邊是8歲半的姐姐薩曼莎。當時，她們兩個都有用嘴呼吸的毛病。醫生對她們進行了教育矯正，幫助她們學會用鼻子而不是嘴呼吸。後來凱莉聽從了醫生的話，改掉了用嘴呼吸的習慣。但是薩曼莎仍然堅持用嘴呼吸。於是經過了幾年，姐妹倆之間產生了巨大的外貌差異。很明顯，用鼻子呼吸的凱莉面部仍然保持了姣好比例，而用嘴呼吸的薩曼莎臉變長了，下巴後縮，閉嘴的時候顯得非常侷促！
原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃體炎或扁桃體肥大；
因爲上述炎症導致鼻腔呼吸不通暢，使鼻腔呼吸在睡眠時滿足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。長期用嘴呼吸會由於內外部空氣壓強不同使牙牀發育畸形，還容易口乾，使細菌直接進入咽道，加重病情。
辦法
1、到醫院檢查，對症治療，一般病好即能解決張嘴問題。
2、讓患者有意識的閉嘴睡覺，初期可用膠布強制閉嘴。
3、睡前保證鼻子暢通，用冷水沖鼻子或吃藥。
