張嘴睡覺會有什麼危害，很多人睡覺的時候都是會不自覺的張開嘴巴的，人的睡覺習慣都不一樣，有着趴着睡，有着俯躺着睡，可以說是千奇百怪，而很多是張着嘴巴睡覺的。其實張着嘴巴睡是有一定壞處的，下面是張嘴睡覺會有什麼危害。
張嘴睡覺會有什麼危害1
張口睡覺是有一定的危害的，如果是小朋友，常常是因爲鼻腔的堵塞或者是腺樣體肥大，導致張口呼吸，偶爾的影響不是太大，長期的張口呼吸會導致上顎高拱、牙列不齊、上前牙的外突，以及上脣的肥厚、面容呆滯，稱之爲腺樣體的面容。
會影響到外觀，導致外觀不完美、不漂亮。如果是成人的長期張口呼吸，也有可能是鼻腔的阻塞或者是氣道阻塞引起的，可能會出現睡眠中的打鼾、呼吸暫停、舌根的後墜，影響到睡眠當中的血氧時可能會導致缺氧。長期張口呼吸還會刺激咽部黏膜。
導致咽乾、咽癢、咳嗽、生理咽痛等咽部的症狀，對下呼吸道、支氣管也有影響，容易發生支氣管炎或者肺炎。因爲張口呼吸的通道並不是自然的通道，失去了對空氣的鼻腔的加溫、加溼作用，所以容易發生一系列的問題。
張開嘴巴睡覺的常見危害如下：
1、口乾舌燥：正常情況下通過鼻腔吸入體內的空氣會經過加溫、加溼作用，但空氣經過口腔時不具有加溼作用，此時患者口腔可能會更加乾燥，也可能會引起慢性咽喉炎；
2、硬齶高拱：長期張嘴呼吸會改變患者口腔的頜骨發育或頜骨生長，導致面容結構發生改變；
3、其他危害：正常情況下經鼻呼吸即可滿足患者機體需要，如果患者張口呼吸說明經過鼻的正常呼吸通道無法滿足機體需求，因此機體會代償性將嘴張開。將嘴張開後機體呼吸仍處於慢性缺氧過程。
長期慢性缺氧可能會導致三高出現，即高血壓、高血糖、高血脂，甚至還會導致內分泌失調、紊亂情況。
睡覺的時候張嘴也叫睡眠時張口呼吸，正常情況下氣流應該通過鼻腔、鼻咽部，然後口咽部、下嚥部，到達喉腔、氣管、支氣管，到達肺，這是一個正常的途徑。
如果這個正常的途徑被堵塞以後纔出現了張嘴的現象，比如說鼻腔、鼻咽部出問題了、堵塞了，氣流無法通過，只有從口咽腔張，張開口以後氣流從口腔通過。
長期的張口呼吸以後，可以造成什麼樣的危害？長期張口呼吸以後，正常的口咽部的黏膜是沒有一個對氣體產生溼潤、加溫、加溼的作用的，所以氣體進入到口咽腔以後，會對咽部的黏膜產生刺激。長期下來就會引起咽喉炎，會造成咽乾、咽癢、
咳嗽有痰、咽部異物感，這種情況下會出現一系列的症狀，包括口咽的乾燥，常常起來半夜喝水。所以一旦出現張口呼吸，特別是嬰幼兒，一定要找到原因，看看鼻腔鼻咽部哪個地方發生了氣流通過的.阻塞，然後解決這種阻塞狀況，維持正常的呼吸。
張嘴睡覺會有什麼危害2
張嘴睡覺約危害主要下面幾個方面：
第一，長期張嘴呼吸，我們鼻子通氣不足容易出現缺氧，影響我們腦部的發育；還有缺氧引起我們精神不集中，還容易引起鼾症這種情況。
第二種，張嘴呼吸會引起我們口乾，大量的厭氧菌在口內滋生，引起齲病還有牙齦炎，牙周炎這種情況。
第三種，張嘴呼吸會引起我們齶骨高聳，還有上頜骨發育不足，還有下頜後退，出現嚴重的錯畸形。
第四種，張嘴呼吸會引起我們頭部前傾，對背部還有頸部產生壓力，引起駝背這種情況。
原因
首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴出氣;
鼻炎和扁桃體炎或扁桃體肥大也可能導致鼻腔呼吸不通暢;
三是感冒造成鼻堵塞，也是部分老人張嘴睡覺的原因，感冒治癒後即可恢復正常。
老人長期用嘴呼吸，會由於內外部空氣壓強不同使牙牀發育畸形;還容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺和胃;長期呼吸不暢，影響睡眠質量，造成日間疲乏，精神恍惚。
睡覺張嘴很難自己發現，兒女們要注意觀察父母的情況，老伴兒間也要多注意。如果有這種情況，首先到醫院檢查，對症治療。
睡覺時的禁忌
1、忌矇頭而睡
冬天天氣冷，老人一般比較怕冷，所以有的老年人喜歡矇頭而睡。這樣因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧氣補充，對身體極爲不利。
2、忌仰面而睡
睡覺的姿勢也很重要。睡覺的姿勢，以向右側身而臥爲最好，這樣全身骨胳、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則使全身骨胳、肌肉仍處於緊張狀態，不利於消除疲勞，而且還容易造成因手搭胸部而做噩夢，影響睡眠質量。
3、忌眼對燈光而睡
開燈睡覺，特別不好。人睡之時，眼睛雖然閉着，但仍能感覺光亮。對着光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，而且即使睡着也容易驚醒。
4、忌當風而睡
夜裏睡覺，一定要避開風。房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。因爲人睡熟後，身體對外界環境的適應能力降低，如果當風而睡，時間長了，冷空氣就會侵入身體，引起感冒風寒等疾病。
張嘴睡覺會有什麼危害3
1、張口睡覺會導致舌後墜，影響到下頜骨的發育，導致下頜骨往後退縮。
2、因爲張嘴呼吸以後空氣不經過鼻腔直接到口腔，導致一些空氣中有害的顆粒直接進入肺部。
3、張口呼吸會導致相對的氧含量不足，第二天就會出現特別疲倦，直接影響到生活、工作和學習。所以張口呼吸的危害還是比較大的，所以一定要養成良好的睡眠習慣。
危害
1、齙牙或者牙齒排列不整齊。睡覺時長期的張口呼吸，會導致幼兒上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。
2、增加感染病毒、細菌的機率。空氣中存在着大量的灰塵、病菌，俗話說“病從口入”，一旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的機率。
3、引發口腔疾病。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有溼潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜乾燥，易引發口腔內的疾病。
4、食慾降低。鼻腔的嗅覺功能可增進食慾，輔助消化，長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能，進而影響人的食慾。
5、影響睡眠質量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。
6、預防鼻炎、扁桃體炎。有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸，這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。
