張嘴睡覺有什麼危害，人的一生有很多的時間都是在睡眠中度過，而在日常的生活中,我們會發現一個問題，那就是有不少人有張嘴睡覺的毛病,尤其是在孩子中很常見,那麼張嘴睡覺有什麼危害
張嘴睡覺有什麼危害1
張嘴睡覺通常是由於鼻咽部出問題，導致堵塞，無法用鼻子呼吸，偶爾一、兩次影響不大。但是經常張嘴睡覺，可能會出現一些危害，比如容易疲憊、刺激咽部黏膜、腺樣體面容等。
1、容易疲憊：張嘴睡覺，口腔容易乾燥，鼻腔呼吸停頓，容易使機體的氧含量不足，可能會降低睡眠質量，使第二天容易疲憊，影響生活、學習、工作等；
2、刺激咽部黏膜：空氣中存在着大量的灰塵、病菌，使用嘴巴呼吸，未經鼻腔過濾，這些病菌會刺激咽部黏膜，導致喉嚨乾燥有痰液；
3、腺樣體面容：由於腺樣體肥大導致的張嘴睡覺，時間長了之後會使牙齒排列不整齊、上切牙突出形成齙牙，還會有舌根後墜，同時缺乏表情，形成腺樣體面容；
4、其他危害：如果經常張嘴睡覺，還可能出現睡眠呼吸障礙，機體缺氧使氧飽和度下降，妨礙腦細胞及智力發育，通常表現爲反應遲鈍、記憶力下降。
總之，張口呼吸的危害比較大，以上只是比較常見的危害。若影響到正常鼻腔呼吸，應及時到醫院進行相關檢查和治療。
張嘴睡覺的危害多數會導致面部的發育受到影響，還可能會導致牙齒的發育受到影響，甚至會對睡眠造成影響。
1、影響面部發育：張嘴呼吸屬於一種不良的睡眠習慣，也可能是患上疾病造成的，比如鼻中隔偏曲，如果長時間得不到改善，會引起口乾或者是咽乾症狀，也有可能會導致面部發育畸形，嚴重時會導致腺樣體面容。
2、牙齒髮育造成影響：張嘴呼吸對牙齒的發育也有很大的影響，比如會出現牙齒排列不均勻，也可能會引起牙齒錯位，從而導致患有口腔疾病，比如牙齦炎。
3、對睡眠造成影響：張嘴呼吸對個人的睡眠造成一定的`影響，出現睡眠質量低下，還可能會對個人的智力發育造成很大的影響。
出現張嘴呼吸現象，可以到醫院進行系統性檢查診斷還要針對原因進行治療，以免對身體的危害越來越大。
張嘴睡覺有什麼危害2
張嘴睡覺危害一、牙齒長不好
如果長期在睡覺的時候張口呼吸的話，就會導致小孩子的上下頜骨發育呈現出畸形，導致齙牙或者牙齒不整齊問題出現，情況嚴重的話會有牙關閉合不全，讓孩子閉不攏嘴問題由此產生。
張嘴睡覺危害二、感染病毒和細菌的機率增加
在空氣當中含有比較多的灰塵或者細菌，都說病從口入嘛，一旦用嘴巴進行呼吸的話，那麼，這些病菌就會進入到口腔當中，這樣一來孩子生病的機率自然也會增加。
張嘴睡覺危害三、導致口腔疾病
鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有很好的溼潤和阻擋病菌效果，如果嘗試用嘴呼吸的話，就會讓口腔黏膜變得非常乾燥，容易導致口腔當中疾病出現。
張嘴睡覺危害四、食慾低下
鼻腔的嗅覺可以讓你的食慾功能有所增長，在輔助消化方面發揮的效果也不錯，如果你長期用嘴來呼吸就會讓鼻腔的這個功能受到影響，從而讓人的食慾也因此受到影響。
張嘴睡覺危害五、睡眠質量受影響
一旦在晚上嘗試用嘴來進行呼吸，那麼，鼻腔的呼吸自然就會停頓，這樣慢慢的會對全身的新陳代謝狀態造成影響，讓身體沒有辦法得到比較好的休息。
張嘴睡覺危害六、鼻炎或者扁桃體炎
有的人可能是在無意識的情況下用嘴呼吸的，這樣的情況下你就應該考慮是否有鼻炎或者扁桃體炎導致情況出現，如果有及時接受治療就是很有必要的一件事情。
張嘴睡覺有什麼危害3
大家都知道，我們平時呼吸都是用鼻子呼吸，是因爲鼻腔內存在纖毛，可以將空氣中的許多灰塵，細菌，病毒過濾掉起到了清潔過濾的作用。
但用口呼吸進入呼吸道的氣體比較乾燥且有可能帶着病原菌，引起呼吸道感染。
同時進入口腔的氣體比較乾燥，唾液分泌減少容易造成蛀牙，牙齦炎。
通過口腔的氣流長時間衝擊硬齶，使得硬齶變形，造成上牙弓狹窄，凸嘴，頭部前傾，下顎後縮。
那我們要怎麼知道自己是不是口呼吸呢
那麼這個時候可以，讓你的對象在你睡覺的時候，拿個鏡子放在你的嘴前，看鏡子上有沒有哈氣。有哈氣就說明是口呼吸。
如果說沒有對象的話，也可以注意在自己無意識的情況下，嘴巴是不是總是處於半張開的狀態，嘴脣是不是發乾。每天醒來時喉嚨幹且有點痛，睡覺時經常出現打呼嚕的狀況。這都是嘴呼吸的表現。
如果我們正在口呼吸該如何改正呢
如果有鼻炎或者在鼻腔不通氣的時候，我們要先讓鼻腔通氣。再觀察是否是口呼吸。如果我們鼻腔通暢，那口呼吸就是習慣性動作，我們可以採取提高枕頭高度，調整睡姿，利用口腔科矯正器來改善呼吸狀態，改善口呼吸習慣或者可以在網上購買封口貼來養成習慣。
孩童口呼吸要比成人口呼吸的危害大，因爲孩童身體骨骼，各種機能都在發育階段，骨骼的變形會更明顯，而且要要養成口呼吸的習慣，對以後的容貌會有一定的影響。
睡覺張嘴呼吸怎麼糾正
可以口佩戴定位器，睡覺時帶上定位器固定口腔可逐漸改善，或者對面部面容固定，上述的治療過程是一個長期漫長的過程，需要患者長期配合，夜間佩戴固定器，白天可以摘掉，正常進食，說話。佩戴需要一個適應過程，若不能堅持，容易引起口面部的畸形，影響吞嚥及咀嚼功能。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。
