百香果可以泡水吃嗎

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百香果可以泡水吃嗎，百香果能促進人體新陳代謝，很多人是非常喜歡的，常常會用百香果來泡水喝，百香果口感酸甜，泡水喝味道上佳，下面來聊聊百香果可以泡水吃嗎？

百香果可以泡水吃嗎1

1、百香果是可以泡水喝的。

百香果可以清熱潤肺、去火解毒，還可以有效的治療咳嗽，百香果的果皮是一種中藥的食材，百香果果皮是可以用做藥材，用來泡水喝的話一般是可以的，很會有清熱解毒，去火消炎的作用。

百香果泡水有什麼好處

2、1、淨化腸道

百香果中含有大量的超纖維，超纖維進入腸道後可以促進腸道運動，而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質，這樣腸道的有益菌羣活力能得到增強，所以百香果泡水喝能起到淨化腸道，保護腸胃的作用。

2、緩解疲勞

百香果中含有尼克酸，是細胞呼吸必需的一種物質，尼克酸進入人體內還會參與很多代謝過程，起到防治精神抑鬱，提神醒腦的作用，用百香果泡水喝能有效緩解疲勞。

3、降脂減肥

百香果的纖維素含量豐富，人體攝入足量的超纖維，可以增強胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，從而也就減少了熱量的攝入，此外百香果還能吸附體內多餘的膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收，所以長期用百香果泡水喝，可以起到降脂減肥的作用。

4、緩解便祕

百香果中的超纖維還有助於清除滯留在腸道中的刺激性物質，避免這些有害物質刺激腸道，被人體再吸收，從而起到促進排泄，緩解便祕的作用。

6、提高免疫力

百香果中的維生素，蛋白質，超纖維，氨基酸等都是對人體非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增強身體抵抗力，提高免疫力，尤其適宜孕婦和正在發育中的兒童飲用。

7、降脂降壓

百香果中的維生素和膳食纖維含量豐富，攝入這些元素能顯著降低心臟收縮壓，從而起到降脂降壓的作用，因此百香果泡水適宜高血壓患者飲用。

百香果泡水喝的方法

3、原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、將百香果用刀對切開；

2、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏；

3、杯子里加入少許蜂蜜，衝冰開水攪拌均勻，也可以加兩片檸檬。

就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象，說明這個百香果放置時間較長了，已經不新鮮。

百香果可以泡水吃嗎2

那麼百香果有哪些營養價值呢？

百香果中維生素C含量非常高，這也是爲什麼人們會選擇百香果的原因，大家都知道維生素C對於皮膚的保養有很大的好處。充足的維生素C不僅可以清除掉身體內的氧化自由基，同時還能夠幫助皮膚抗氧化防衰老。維生素C的存在可以在一定程度上防止皮膚中色素的堆積，預防老年斑以及各種色斑的出現。

除了豐富的維生素C之外，百香果中還含有非常多的氨基酸和其他的維生素以及膳食纖維和胡蘿蔔素等營養物質，這些營養物質非常容易被人體所吸收，同時對人體的視力也有一定的保護作用，以及皮膚黏膜的保養。而膳食纖維的存在不僅可以促進腸胃的蠕動，將體內的垃圾儘快清除掉，還能夠阻止腸道中一些微生物的生長。總之食用百香果的好處還是非常多，但是大多數人只會用百香果來泡水喝，而忽略了百香果的其他吃法。

百香果4種吃法讓營養翻倍，多數人吃錯了

第一種吃法就是直接舀着吃，很多人都是講百香果的果肉拿來泡水，其實完全沒有必要，直接將百香果打開用勺子舀着吃就可以了，不僅可以充分吸收掉百香果的.營養物質，而且還能夠更加方便。有些人好奇百香果的籽能不能吃，嚼起來的感覺可能有點不好受，但是百香果的籽其實也是可以吃的，如果覺得嚼起來不舒服，也可以直接直接嚥下去。

第二種吃法就是將果肉吃完之後，將果皮拿來泡水喝。可能之前很多人都是直接將果皮給扔掉了，其實百香果的果皮中也有很多的營養成分，尤其是氨基酸的含量特別高。用百香果的果皮泡水不僅可以提高人體的免疫力，還能夠美容養顏，排毒降壓呢。如果是喝醉的人，用百香果的皮泡點水喝，能夠很快的醒酒。