吃了百香果可以吃蘋果嗎，百香果跟蘋果都是較爲常見的水果，經常吃百香果和蘋果不僅能夠補充大量的維生素，而且還能加快食物的消化及吸收，那麼吃了百香果可以吃蘋果嗎？不妨繼續往下看看吧！
吃了百香果可以吃蘋果嗎
吃了百香果可以吃蘋果。
從食物的營養成分上來看，百香果富含有機酸、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分；蘋果富含蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鋅等多種成分，這兩種水果的成分之間不會產生不良反應，因此可以同時食用。
百香果和蘋果一起吃的好處
美容養顏
百香果和蘋果中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等成分，可以使皮膚紅潤有光澤，而且膳食纖維還能協助人體排出體內的廢物，減輕皮膚的暗沉無光的程度。
促進消化
百香果含膳食纖維，蘋果富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，所以蘋果和百香果同食可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，避免出現便祕的情況。
增進食慾
百香果和蘋果中的有機酸性物質豐富，能促進胃酸的分泌，進而增進食慾，改善食慾不振。
舒緩心情
百香果之所以稱爲百香果，就是富含多種芳香物質，而蘋果也攜帶獨特的芳香，這些芳香物質能消除壓抑感，緩解抑鬱感、舒緩壓力，蘋果的香氣對人的心理影響最大，能明顯的消除內心壓抑感。
增強人體免疫力
百香果和蘋果的營養物質豐富，不僅能爲人體補充營養，而且所含的維生素C能有增強人體免疫力，在一定程度上還能預防流行性感冒。
百香果和蘋果能長期食用嗎
百香果和蘋果能長期食用。
有一句“一天一個蘋果，醫生遠離我”的俗話廣爲流傳，由此可以看出，蘋果對人體是很好，而百香果也是一種營養價值非常高的水果，可以長期食用。但是要注意，百香果味酸，不宜天天食用，建議相隔1-2天食用爲好。
百香果的功效和作用
一、百香果的`排毒功效與作用
百香果的纖維質極爲細膩，是很多纖維質食材所不能比擬的。百香果的纖維可以涉及到腸道的角角落落，從而幫助腸道做一個非常徹底的清理，排出多年擠壓下來的毒素。百香果的成分中還有可以活化腸道活血因子，腸道更健康蠕動則更利於我們的健康。
二、百香果的養顏功效與作用
百香果含有抑制腸道有害菌種產生的能力，百香果能夠讓我們體內的毒素不再沉澱，同時抵禦腸道內不利於健康美麗的菌種產生。所以百香果讓我們的身體內部得到淨化，同時皮膚也會更加好，雀斑或者斑點等問題都會逐漸得到改善。
三、百香果的減肥功效與作用
百香果的高纖維性可以增加飽足感覺，吃了百香果後很多時候你就不會想去吃別的東西，這樣就能控制住你攝入的熱量了。同時百香果的糖分熱量都不高，而豐富的維生素含量讓身體代謝更加快速，從而達到減肥瘦身目的。
