石榴裏面的籽能吃嗎

石榴裏面的籽能吃嗎，人們經常吃石榴都是隻把果汁嚥下把籽吐掉，極少數的人會把籽一起吃掉。今天小編就來跟大家一起聊一聊石榴裏面的籽能吃嗎，希望能夠給到大家幫助，感興趣的小夥伴一起來看看吧。

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石榴裏面的籽能吃嗎

石榴籽是可以吃的。

石榴籽的抗氧化功效比石榴更驚人，因爲石榴籽中含有維生素C、維生素E和紅石榴多酚，這三種成分結合起來，成就了石榴籽驚人的抗氧化功能。所以適當的吃點石榴籽可以改善暗黃膚色，有助於排毒及延緩肌膚老化。

石榴籽的功效與作用

既然石榴籽可以吃，那麼就應該瞭解石榴籽的功效與作用，如下：

1、使皮膚更光滑更有彈性

皮膚中的主要蛋白質是膠原質，與皮膚肌理有密切關係。。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質降解酶傷害，可以防止皮膚彈性流失而導致的皺紋。

2、保護心血管

石榴籽中的石榴多酚不僅可以改善皮膚，還助於增強血管壁強度和改善循環，對於中風、糖尿病、關節炎患者來說，血液的循環非常重要，適當吃點石榴籽可以保護心血管。

3、抗炎症和減緩運動損傷

石榴籽多酚有助於改善關節靈活度並幫助修補結締組織中膠原質，尤其是運動員，特別需要有此功能的食物。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷。

4、減輕糖尿病視網膜病變並改善視力

糖尿病易於並發動脈脆弱，並影響到視網膜。石榴籽多酚被用於治療糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年曆史。

吃石榴籽的注意事項

既然石榴籽的功效作用這麼好，那麼我們就多吃點唄，這樣不可取，下面一起來看看吃石榴籽的注意事項：

1、石榴籽不容易被消化，腸胃不好的人不宜吃，可以連籽嚼一嚼，然後吐出來。

2、由於石榴有幾種品種，籽有軟有硬，因此吃的時候要看情況，吃不慣的話吃幾顆就好了。

3、想獲得石榴籽的營養功效，但是牙口和腸胃功能又不太好的人怎麼辦呢？可以將石榴的果實榨汁打碎飲用，這樣就可以攝取到石榴籽的營養了。

溫馨提示：石榴籽的營養價值還是蠻高的哦，但是不要吃多。其實石榴籽也可以用來做沙拉哦，或者用來熬粥也是不錯的。

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石榴樹種植注意事項：

1、品種選擇

現在市場上賣的石榴樹種有很多都是隻開花不結果的，甚至是連花都不開的，所以我們在選擇樹種的時候一定要特別的小心，我們仔細觀察樹苗的葉子，一般會結石榴的樹葉子會偏圓一點，而不結果的樹葉子會尖一些，同時不結果的樹葉子會相對好看一點。

2、溫度和光照

石榴的生長對光照和溫度的要求比較嚴格，它需要有充足的光照，尤其是在石榴開花結果的`期間，光照越足，所開的花就越多，到時的座果率也會更高一點。同時適合石榴生長的溫度是在十五到二十五度之間，太低會凍傷果樹，太高則會燒傷果樹，所以在冬季和炎熱的夏季對溫度要進行調控。最後就是我們有時會吃到特別酸的石榴，那就是因爲光照不足和溫度的原因造成的，所以科學的溫度和光照可以還提高石榴的品質。

3、肥水管理

在石榴的生長過程中，一般是在石榴栽種的時候需要對石榴樹澆水，一次要澆透，以供應生長所需的水分，平時也就是在比較乾旱的時候需要澆水。石榴在栽種的時候就要打好足夠的基肥，其次第二次施肥是在石榴開花的時期，儘量就是一次性施夠足量的肥料，這樣纔可以最大程度的保證座果率和結果率，同時這樣的石榴纔會甜。在果實生長期間儘量不要澆太多的水，不然會導致石榴沒有味道，特別的淡。

4、科學栽種密度

石榴樹的種植要特別的注意栽種密度，我們儘可能的讓石榴樹不要長太高，因爲這樣會增加採收的難度和工作，所以在石榴樹的生長過程中，我們需要對石榴樹進行枝葉修剪，首先我們需要將底部多餘的和長得不好的枝葉剪掉，其次就是爲了控制密度，要將長得比較長的枝葉剪掉一部分。一般石榴種植的最佳密度是每株石榴樹間隔四到五米的樣子。

5、病害防治

石榴樹的蟲害主要是甲殼蟲類和鳥類，它們會從外面將石榴慢慢的吃到裏面去，如果沒有進行及時的防治，等到採收的時候石榴裏面就沒有果肉了，只剩下它們排泄的便便啦，所以在開花的期間和結果期間一定要做好相應的防治工作。