【導讀】：水果店發現一種新水果，叫番石榴，和石榴長得也不像，切開後有些像西瓜，粉紅的果肉中分佈這果籽，那麼吃番石榴要吐籽嗎？番石榴子能吃嗎，他又有什麼樣的功效與作用？
番石榴籽能吃
1、能促進關節的適應性和皮膚的彈性，
2、保護心血管，
3、抗炎症和減緩運動損傷，
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，
5、促進腦功能。
1、增進毛細管活力和增強毛細管壁
吃石榴吐籽嗎？通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附着，番石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善循環，改善循環對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要，番石榴也可做番石榴汁。
2、改善皮膚光滑和彈性
膠原質是皮膚中發現的主要蛋白質，與皮膚肌理有密切關係。番石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。在許多歐洲國家中，婦女將番石榴籽多酚作爲補充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持皮膚光滑具彈性。
3、減輕糖尿病視網膜病變並改善視力
糖尿病易於並發動脈脆弱，並影響到視網膜。番石榴籽多酚被用於治療糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年曆史。
4、減輕靜脈曲張
通過減輕動脈血管脆性，番石榴籽多酚可能有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。
5、幫助改善大腦功能
番石榴籽多酚可能對於大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。強化毛細血管和其他血管可能有助於預防中風。科學家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環和細胞營養而得到改善。很有可能在未來利用番石榴籽多酚來抵禦衰老。
番石榴的籽也是番石榴的一部分，那我們來一起看看番石榴籽的營養價值，番石榴籽營養豐富，可促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。營養價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。
經過以上介紹，相信大家都明白了番石榴籽的好處，那麼以後吃番石榴就不用吐番石榴籽了。
