【導讀】：到了吃石榴的季節，很多人就會開始吃石榴了。但是石榴也不是那麼容易吃的，愛吃瓜子一類的朋友就會愛石榴，因爲石榴籽是需要吐的，但是也有的朋友不會吐。
其實完全不會，石榴並不會像香蕉土豆那樣有潤腸的作用，一般都是因爲有太多的不好的因素在作怪。很多人吃的東西比較的雜，之後在選擇吃石榴，而且吃石榴的時候也不想去吐籽，這個時候，腸胃功能開始紊亂，就會有一定的問題，那就是直接導致腹瀉。很多人因此會認爲那是石榴籽的作用，其實完全不是的。
1、石榴是有比較好的收斂作用的，石榴果肉連同石榴籽一起嚼碎食用的話，少量吃可以雙向調節腸胃功能，便祕的人能幫助緩解便祕，而腹瀉的人羣食用有較好的止瀉效果。
2、石榴本身是不易消化的，再加上石榴有很強的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物廢渣的排出，如果過量食用的話，容易導致消化不良，就會出現腹瀉的情況，而且還可能因消化不良及便祕引起毒素過多的在直腸淤積，引發急發性腸胃炎，也會導致拉肚子。
3、還有一部分人是因爲自身體質原因，吃了石榴也會導致拉肚子。
4、首先石榴並沒有腹瀉的功效！腹瀉的原因很多，飲食方面佔主要原因，石榴吃多了會出現便祕情況，如果你吃了石榴有便祕現象那應該是別的地方出問題了。
5、石榴性溫，味甘、酸、澀，具有斂腸止瀉的作用，沒有什麼滑利性，同時澀味的食物有收斂、止瀉的作用，因此寶寶食用石榴一般不會出現拉肚子的情況。
看個人的喜好，石榴籽是可以的吃的，也是可以消化的。但是吃的時候還是要注意，你吃多了照樣還是消化不了的。很多人爲了方便選擇不吐籽，吃一個適量就可以了。吃多了還是會有其他的影響的。
1、幫助改善大腦功能。石榴籽中含有的某種物質對大腦的功能十分重要。不僅可以保護大腦的血管，還可以通過血腦屏障保護大腦的細胞，可以抵禦衰老哦。
2、有利於改善靜脈曲張。近年來很多人被靜脈曲張困擾，不知道怎樣可以自己減輕，其實石榴籽就可以使靜脈曲張減輕，也可以抑制靜脈曲張的形成。
3、市面上賣的石榴有兩種：一種是硬子石榴；一種是軟子石榴。硬子石榴因其子硬含有粗纖維，對腸道的刺激大，因而適合大便比較乾的人；而軟子石榴的子相比起來更溫和，適合大便稀的人。
4、年齡大的人如果嚼不動石榴子，可以將其打碎後吃。但是連子一起吃，一天不要吃太多，應把握好度。
5、幫助改善大腦功能。石榴籽中含有的某種物質對大腦的功能十分重要。不僅可以保護大腦的血管，還可以通過血腦屏障保護大腦的細胞，可以抵禦衰老。
6、石榴子裏含有一種酶,對消化很有好處,最好是咬破嚥下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助於改善關節彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動7、傷害的炎症功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網膜病變（因糖尿病而引起的視網膜炎症）和視力下降也可從中受益。
7、有利於改善靜脈曲張。近年來很多人被靜脈曲張困擾，不知道怎樣可以自己減輕，其實石榴籽就可以使靜脈曲張減輕，也可以抑制靜脈曲張的形成。
8、石榴是一種非常好看而且好吃的水果，石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分誘人。但很多人嫌吃石榴麻煩，一顆顆還得吐籽。
