【導讀】：又到了吃石榴的季節，很多人開始買大量的石榴，石榴有時候就和瓜子一樣的。是看電視寫作業必備的食物，但是吃石榴的時候很多人也會有疑問，不吐籽可以嗎？
可以的，吃石榴主要是吃果肉，但是因爲獨特的構造，很多人會對石榴籽有些困惑，直接吃好不好，會不會有什麼影響？其實不會的，吃石榴籽對身體很好的。
1、幫助改善大腦功能。石榴籽中含有的某種物質對大腦的功能十分重要。不僅可以保護大腦的血管，還可以通過血腦屏障保護大腦的細胞，可以抵禦衰老哦。
2、有利於改善靜脈曲張。近年來很多人被靜脈曲張困擾，不知道怎樣可以自己減輕，其實石榴籽就可以使靜脈曲張減輕，也可以抑制靜脈曲張的形成。
3、石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可預防和緩解由衰老 引起的疾病。石榴籽中豐富的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚更白嫩，還可以增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。多酚類物質和類黃酮可幫助皮膚抵抗自由基 傷害，有助於預防皺紋過早形成，還有淡化老年斑的功效。
沒有危害，自古就有食用石榴籽的歷史，有些人因爲口感不好就選擇不去吃吐掉，有的人就是直接吃掉了，其實吃了也是完全沒有問題的。
1、多吃石榴籽還可保護關節，其中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。此外，石榴籽還能促進排便， 容易便祕的朋友不妨一試。
2、注意石榴雖好，小孩卻不宜多吃，老人和腸胃功能弱的人亦不能多吃。因爲石榴中果酸含量很高，吃多了對牙齒和腸胃都會造成傷害。
3、石榴籽多酚可以幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，從而有效的防止皮膚彈性流失導致皮膚皺紋過早的出現，適合皮膚皮膚狀態不好的人羣食用。
4、石榴籽中的多酚不僅能保護血管，還可以數能通過血腦屏障直接保護大腦細胞的抗氧化劑，具有增強記憶力的作用，改善大腦的功能。
吃石榴最主要的是要避免腸胃不好的人吃，石榴偏溫性，很多人都會選擇吃石榴來讓自己的腸胃通暢一些，但是吃多了也是對身體不好的。
1、石榴+河蟹：刺激腸胃。
2、石榴+土豆：一起吃會引起中毒，可以用韭菜水解毒。
3、石榴+柿子：身體不適。
4、石榴+櫻桃番茄：影響營養素的吸收。
5、石榴+西紅柿：影響營養素的吸收。
6、由於石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
7、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
