番石榴的功效作用與禁忌，番石榴是一種熱帶水果，遠產於中南美洲，味道酸甜非常好吃，很多人都喜歡吃，感覺非常的開胃，而且功效作用非常多，下面就來看看番石榴的功效作用與禁忌吧。
番石榴的功效作用與禁忌1
功效作用
番石榴爲熱帶果樹，果供食用，葉含揮發油及鞣質等，供藥用。葉經煮沸去掉鞣質，曬乾作茶葉用，味甘，有清熱作用。番石榴具有消積、除溼止瀉、抗氧化等功效。
1、消積番石榴可以消除積食，小兒食傷，將果實燒炭研末，和飯湯飲服，用燒炭療法來消除食滯，起到消積作用。
2、除溼止瀉番石榴營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效，還有收斂止瀉、消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。
3、抗氧化番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的選擇之一。
4、補充營養
番石榴能夠有效的補充人體缺失或容易流失的營養成分，番石榴含纖維高，能有效清理腸道，另外對糖尿病患者有一定輔助降糖功效。
番石榴的食用禁忌
番石榴如作水果吃，肝熱人士應慎防便祕。
番石榴的食用方法一：低熱量果菜汁
原料
番石榴、番茄各1個，檸檬半個，豆芽菜60克。
做法
將所有的原料洗淨，番茄、番石榴切成適當大小的塊，檸檬切片。將所有原料一起放入果汁機中攪打均勻即可飲用。
功效
有解渴，淨化血液的功效。
番石榴的功效作用與禁忌2
番石榴的功效與作用
1、解酒
番石榴根皮及果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素的需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
2、抵抗感染病
番石榴具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。
3、補充營養
番石榴能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分、 番石榴含纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。
4、美容養顏
番石榴還可以發揮出抗氧化的作用，主要是因爲我們服用番石榴是能夠起到美白肌膚的功效，同時還可以利用番石榴來幫助我們很好的改善和預防黑斑及雀斑的問題。
5、降血糖
番石榴根皮及其果實有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。
6、抑菌消炎
番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復劑，可增強心臟功能，影響血管系統，具有平衡血糖及清肝的作用，還具有一定的抑菌作用，能對消炎藥起輔助作用。
番石榴的禁忌
大部分人都可以食用番石榴，它收斂的作用很好，但番石榴的籽比較硬，不容易消化，所以我們在食用的時候，最好把籽吐出去，特別是小孩子，孕婦在食用番石榴的時候，也不要攝入過多，避免出現便祕。
通過上文的介紹，相信大家對番石榴的功效與作用禁忌已經有所瞭解了，希望今天分享的'內容能夠幫助到大家。
番石榴的功效作用與禁忌3
功效作用
番石榴別名芭樂，雞屎果，拔子，喇叭番石榴，原產美洲熱帶，現中國臺灣、廣東、廣西、福建等省等地。番石榴具有收斂止瀉，消炎止血的功效，可用於急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良等病症。
1、增強免疫力番石榴是最好的維生素C來源之一，含量特別豐富，而維生素C是一種抗氧化劑，可以增強免疫系統共功能，保護人體抵禦疾病侵襲如感冒和流感。
2、降血糖番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素“有機鉻”，鉻是人體必需的微量元素，在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。
3、抗癌番石榴與西紅柿一樣富含番茄紅素，這是一種類胡蘿蔔素化合物，具有很強的抗氧化性，可以抑制腫瘤細胞增殖和防止健康細胞癌變；此外，豐富的VC含量也有助於人體清除體內氧化自由基，減少細胞受損，具有預防結腸癌、 皮膚癌、 前列腺癌、 胃癌、 口腔癌、 乳腺癌和肺癌的作用。
4、降血壓番石榴含有高量的鉀，有助於平衡人體細胞外鈉離子產生的壓力。鉀離子還有助於血液流通作用，降低心臟病發作和中風的風險。
5、增強造血能力番石榴含有維生素，如維生素E、K、泛酸、維生素B6、煙酸、葉酸和銅、錳、鎂等礦物質，促進血液形成。番石榴中的維生素C也會促進身體吸收更多的鐵，從而促進血紅蛋白生成。
6、抗皮膚衰老番石榴中豐富的維生素A可以有效滋養肌膚、治癒痤瘡等皮膚問題；番石榴美膚的另一重要原因是其能抑制和消除自由基對皮膚的損害。
現代女性因爲受到環境污染和輻射作用，正在加速老化，而經常食用番石榴具有延緩衰老的作用。因爲番石榴中富含抗氧化成維生素C和番茄紅素，能有效減少自由基對皮膚的損害作用。
7、抗炎番石榴和番石榴葉提取物，具有抗炎特性。患慢性疼痛的人可以食用這種水果來抵禦炎症侵襲。
8、保護眼睛番石榴中富含明目的維生素A，且抗氧化成分具有保護眼睛少受自由基傷害的作用，因爲抗氧化成分可以保護視網膜。多食用番石榴可以有效改善視力、保護眼睛免受老年性黃斑和老年白內障困擾。
營養價值
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
1、大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象，而在番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素“有機鉻”，鉻是人體必需的微量元素，在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。
2、含纖維高，能有效的排走積存在腸內多餘的殘渣。
3、富含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質，補充人體維生至少需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
4、富含維生素C，具有防老化及抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
