什麼時候不宜吃西瓜？西瓜是生活中比較常見的水果，這種水果很多人都喜歡吃的，尤其在夏天的時候吃西瓜是很解暑的事情，但是吃西瓜也有很多禁忌的，下面分享什麼時候不宜吃西瓜？
什麼時候不宜吃西瓜1
1、經期中的女生不宜食用
女生經期中，體質也比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
2、高齡老人不宜食用
高齡老人因爲年紀比較大，多數人的脾胃功能和心腎功能都會有所減弱，夏季吃太多西瓜會損傷脾胃。
3、打開過久的西瓜不宜食用
夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量的病菌，如果食用，可能導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。
4、飯前及飯後不宜食用
西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳 母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人，在飯前吃點西瓜則不失爲一種減少食物攝入的好方法。
5、冰西瓜不宜食用
少吃冰鎮西瓜。貯藏時，可放在冰箱冷藏室的.最下層（溫度是8℃~10℃）。拿出後，在室溫下放置一會兒再吃，此時口味最好。每次吃的量不要超過兩塊，而且要慢慢地吃。
其實吃西瓜沒有一個決定的標準，只要適量就可以，再好的東西吃多了都會適得其反的，所以吃水果也需要謹慎，不能貪嘴。
哪些人不宜吃西瓜
不能吃西瓜的人
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的
吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。
糖尿病人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。
而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物 (糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。
腎功能不全者
腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜爲好。
感冒初期
祖國醫學認爲，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認爲在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
口腔潰瘍病人
口腔潰瘍在中醫中被認爲是陰虛內熱、虛火上擾所致。由 於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。
什麼時候不宜吃西瓜2
1、晚上吃西瓜好嗎
與其他水果相比，西瓜中94%以上是水分，不含有脂肪，適量吃西瓜能夠幫助身體排除體內的多餘水分，連帶的體內的毒素也能排出體外，適量吃西瓜既能消水腫又能排毒，大大加快了身體新陳代謝的速度；此外西瓜熱量比較低，適量吃西瓜能減少其他食物的攝入量，而且晚上吃西瓜不用擔心會導致肥胖。
2、晚上吃西瓜燃脂減肥
西瓜中含有豐富的單寧酸，鉀，當人體攝入過多碳水化合物的時候，碳水化合物在體內會轉化成皮下脂肪和內臟脂肪，導致肥胖，而單寧酸能夠幫助燃燒人體內的脂肪，減少脂肪積累；其所含的鈉能幫助解決體內水分囤積過多引起的水腫問題；所含的豐富粗纖維能有效促進大腸蠕動，對便祕起到緩解作用。
3、晚上吃西瓜注意事項
睡前不宜吃西瓜
人在進入睡眠狀態之前，身體各組織功能已經開始慢慢趨於休整狀態，這個時候就不宜吃西瓜了，因爲西瓜畢竟是含糖分比較多的水果，晚上食用不注意，甚至在睡覺前食用的話，西瓜中所含的糖分更容易在體內儲存起來，轉化成脂肪囤積，結果導致發胖。
注意控制食用量
西瓜的甜味主要來源於它所含的果糖，溫度越低，果糖甜度越大，雖然果糖不會明顯的導致血糖升高，但是也會讓人覺得吃多少都吃不飽，所以讓很多人在吃西瓜時難以控制食量，但大家要知道，西瓜不注意適量吃的話，也是會使你長胖的。
西瓜不能當飯吃
西瓜中含有大量的水分和糖分，如果光吃西瓜不吃別的主食，攝入糖分過多，容易導致體內胰島素上升，促進脂肪合成，而人體新合成的脂肪多數儲存在腹部，加上平時運動量比較少的話，脂肪只儲存不消耗，就更容易導致發胖了。
4、怎麼吃西瓜不易發胖
西瓜可以少吃含糖多的部分，晚上九點以後儘量不要再吃西瓜；西瓜皮可以用來做菜食用，將西瓜皮最外層的硬皮削掉，留下稍帶紅色瓜瓤的瓜皮，根據自己的口味加調味品調味食用，既爽口，而且還有美容減肥的功效。
5、婦吃西瓜的好處
（1)清熱解暑
西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，具有清熱解暑、止渴除煩的功效，可治療夏傷暑熱、口渴咽乾、小便短赤等病。孕婦在夏季吃西瓜非常有益。
（2)止吐
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
（3)利尿降血壓
妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。
（4)增加乳汁分泌
孕婦吃些西瓜不但可以補充水分，還能增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，可以增加乳汁的分泌，爲產後寶寶的母乳餵養做準備。
（5)美白護膚
西瓜含水量很高，既能補充水分滋養皮膚，又能利尿促進色素代謝。且由於富含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸等多種能增加皮膚生理活性的氨基酸，常吃還能修復受損細胞，讓肌膚細膩光澤有彈性。
吃完西瓜後，用白色的瓜皮敷臉15分鐘，還能去油、美白，幫助調理肌膚水油平衡。
（6)對胎兒有好處
西瓜的含水量達94%以上，並且富含有多種維生素和胡蘿蔔素，此外葡萄糖含量突出，對寶寶有美白肌膚的作用。另外，西瓜中富含的鉀元素有利於細胞的穩定，促進胎兒神經系統的正常發育。
（7)注意事項
不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱裏拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發宮縮，增加流產風險。
