孕早期不宜吃什麼，懷孕早期應當十分注意飲食，有很多食物都是早期孕婦不能吃的，比如不能使用涼性的螃蟹，沒有做熟的生豆類、不能吸菸等等，本文講述孕早期不宜吃什麼。
孕早期不宜吃什麼1
第一、生豆類
生豆類不僅僅是生黃豆，同時如果打的豆漿沒有做熟，裏面的有毒成分會引發食物中毒，輕則會讓人出現腹瀉等不適，嚴重的還可能會引發宮縮，導致流產等。另外四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等在烹飪的時候，如果沒有徹底做熟，也可能會造成中毒。
第二、發芽的馬鈴薯
馬鈴薯發芽之後，裏面會含有有毒的成分叫做龍葵素，其毒性比較大，容易引發中毒，可能會導致人出現意識模糊，呼吸困難，而嚴重的可能會對引發心衰，造成呼吸中樞麻痹，直接要了人的性命。懷孕初期階段在吃馬鈴薯的時候，不要掉以輕心，如發現長芽，或是顏色變綠了，都應該扔掉。
第三、新鮮的黃花菜
新鮮的黃花菜之中含有秋水仙鹼，如進入人體之後，可能會造成嗓子發乾、胃部有灼燒感，還可能會引發血尿、中毒。正確的做法是將黃花菜用開水煮熟，然後再吃，就沒有毒性了。不過建議懷孕初期的時候，還是遠離這一食物。
第四、綠色的西紅柿
綠色的西紅柿還沒有成熟，內部含有毒物質龍葵素，不僅吃起來口感不好，而且吃完了還容易出現噁心、嘔吐等不適的情況，可能會造成中毒，孕婦在整個懷孕階段都不要吃這些食物。
第五、螃蟹
孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦，儘量不吃螃蟹;如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。
第六、薏米
懷孕初期孕婦吃應視乎身體情況進食薏米。在一些醫學文獻中，記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響：《實用中醫學》將薏米列爲忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列爲 “妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利溼之米仁……皆爲犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。雖然目前孕婦進食薏米導致流產的`病例尚未有報導，但爲了保險起見，孕婦最好還是諮詢醫生意見後，適量進食薏米。
第七、咖啡和茶
孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長髮育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物，不利於媽媽吸收鐵，影響造血功能。
孕早期不宜吃什麼2
1、忌多食刺激性食物
刺激性食物不單單是辣味食物，如煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等都屬於刺激性食物。如果孕婦大量進食刺激性食物，這些食物的成分會隨母體的血液循環進入胎兒體內，對胎兒造成不良刺激不利於胎心的正常發育。大量近似刺激性食物也會使孕婦口乾、生目瘡、心煩氣躁，不利於孕期健康。
2、忌多食油炸食物
油炸食物如油條在製作時，需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無機物。長期大量進食油炸食物，孕婦體內會積蓄大量的鋁，這些鋁通過胎盤侵入胎兒的大腦，會增加胎兒癡呆的機率。此外，油炸食物脂肪含量高且營養成分低，多食易導致孕婦肥胖且吸收不到有益的營養，孕婦最好少吃。
3、忌食人造食品
人造食品是指點心、罐頭、方便麪等經過多次加工的食物。這類食物在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等，動物實驗證明大量進食此類食物可致人患膀胱癌，並出現細胞染色體異常、胎盤生長障礙等情況。孕婦要少吃此類食物。
4、忌貪吃冷飲
懷孕後孕婦的胃腸道對冷熱刺激非常敏感，多吃冷飲容易使腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減低，從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並有水腫，如果大量含食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可致局部抵抗力減低。
5、忌多吃山楂
山楂對子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，若孕婦大量食用山楂和山楂食品，子宮可能會受到刺激，提高流產的風險。尤其是有流產史和有先兆流產症狀的孕婦，更要忌食山楂和山楂類食品。
6、不能喝酒
有些女性有喝酒的習慣，但是懷孕了堅決不能在喝酒了，包括白酒、紅酒、保健酒等含有酒精的酒類。因爲酒精能夠造成胎兒發育畸形和智力的發育。爲了下一代的健康一定要戒酒。
7、不能吃味精
味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
8、不要吃醃製食品
醃製食品很有亞硝酸鹽和苯丙醇等對人體有害成分，常人吃的時候也會引起亞硝酸鹽中毒，何況胎兒。
9、不能吸菸
吸菸的女性在懷孕後一定要戒菸，因爲會引起孩子發育不良和畸形。
10、避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。
11、不要過多吃糖
糖吃多了會引起糖代謝失常，引發糖尿病和妊高症。
12、罐頭食品
罐頭食品含有添加劑和防腐劑，懷孕之後吃這些食品會引起胎兒畸形或者流產。
13、藥物
很多藥物在懷孕期間是禁用的，懷孕早期生病了一定要等正規醫院諮詢專業醫生治療，堅決不能自己到藥店買一些藥物服用。
