在一段感情中，人們不能明確的保障自己不再其中受到傷害。而在戀愛的時候，人們不能一味的戀愛腦，要懂得留一分理智。那麼該怎麼樣改掉自己的戀愛腦呢?
1. 提高自己的認知
人們要不斷的瞭解自己，從而才能清楚的認識自己。當一個人不斷的提高自己的認知，從某種程度上來說，是會增加人們自己的自信。
這樣在愛情中的時候，可能會更爲的清楚的認知什麼是樣的愛情觀是對自己好的。
2. 學會去開闊自己的眼界
人的眼界是很重要的，當一個人不斷的去提高自己的眼界，見識的事物越多，人的心態就會得到鍛鍊，從而人會變得更爲的堅強，也會有更好的人生。
當在愛情的世界中，人們學會去提高和開闊自己的眼界，就會對於自己的愛情有更清楚的認識，從而知道自己的人生除開愛情還會有其他的事情。
3. 學會去控制自己的情緒
在一些時候，人們會後悔在情緒上來時所發的脾氣或做的決定。但是作爲成年人，要懂得爲自己負責。首先就是要先學會感知自己的情緒，接着就是學會處理自己的情緒，這一點在很多時候都是比較重要的。像聽音樂，運動等都是發泄情緒比較正面的方式。
在一段愛情中，人們的戀愛甜蜜是可以的，但是不可過於的戀愛腦。要知道什麼樣的愛情對自己來說，是能讓自己的人生變得更爲精彩和充實的。
