爲什麼晚上不能喝豆漿，豆漿是我們日常生活中常喝的飲品，有大豆、黑豆、紅豆、綠豆，在早上的時候我們知道喝豆漿是比較好的，以下來學習爲什麼晚上不能喝豆漿及相關知識。
爲什麼晚上不能喝豆漿1
豆槳帶有豐富多彩的大豆蛋白和不飽和脂肪酸，也有維生素b21、B2等。除此之外，豆槳中的鈣、鐵等礦物成分也是非常高的。長期性服用能夠補充優質蛋白質，也會做到養顏美容、防衰老的作用。晚上喝豆漿是有益處的，能夠補充優質蛋白質及其身體所需營養成分。可是在臨睡前兩小時內就不適合服用了。由於這時人體不可以做到非常好的消化吸收實際效果，會導致身體沉積。並且豆槳合適配搭含碳量水化合物、木薯澱粉多的食品，能夠更強的充分發揮其作用。
晚上喝豆漿量不可以過多，一次性杯子尺寸的一杯就可以了。要想見到豆槳的營養成分實際效果，能夠堅持不懈每日都適當的喝一些。
早晨飲用豆漿的方式好麼
豆槳含有有鐵、鈣、鋅等礦物，尤其是含有的優質蛋白質，雖不如水豆腐，但比其它奶類都高。在秋春時節服用豆槳，可滋陰潤燥，調和陰陽；在夏天服用豆槳，能消熱降暑，生津解渴；冬天服用豆槳，可祛寒養胃，滋潤食補。
豆槳關鍵原材料是黃豆，在其中的也有的大豆蛋白粉對減少膽固醇、抵制甘油三脂上升及其心腦血管病疾病的治療常有一定的功效。因而，平時多喝些豆槳，對人體是有很大的益處的。可是豆槳偏寒涼，胃病、腎功能衰竭的羣體不適合應用。
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晚上喝豆漿好嗎
晚上喝豆漿當然沒有問題，而且可以爲人提供豐富的植物蛋白和磷脂，以及各種維生素類。
另外，豆漿中所含的鈣、鐵等礦物質含量也是極高，晚上喝補鈣效果很好。
但要注意的是，在睡前兩小時內就不宜食用了，並且一次性不要超過250ml，也就是我們平時一盒牛奶的量。
豆漿屬於偏寒性的食物，如果本身腸胃差出現消化不良的情況，此時最好不要在晚上喝豆漿。還有，豆漿食用後會產生氣體，導致人腹脹不適。
腎病患者是不適合晚喝豆漿的，不僅僅是晚上，平時其它時間也不宜喝。因爲豆漿是屬於高蛋白質食物，對腎病患者來說反而是負擔，腎臟不能及時吸收蛋白質，反而會加重結石的患病風險。
痛風病人在晚上不要喝豆漿。因爲豆漿屬於高嘌呤食物，對痛風患者來說是發病的隱患，在晚上喝豆漿可能會引起痛風病發作，那就難受了。
注意事項
豆漿本身是健康營養的.食物，但如果你的體質特殊，那麼還是注意攝入量的哦。
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喝豆漿的7大注意事項
1、並非人人皆宜
在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不是所有的人都是適合喝豆漿的，祖國醫學認爲：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2、不能與藥物同飲
在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不能和其他的一些藥物相同飲的，有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3、不能衝入雞蛋
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4、忌過量飲豆漿
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5、不要空腹飲
空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6、不要飲用未煮熟的豆漿
生豆漿裏含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7、忌用保溫瓶貯存豆漿
在溫度適宜的條件下，以豆漿作爲養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
