孕婦爲什麼要補充葉酸，藥物可能會給胎兒帶來不好的影響，懷孕期間也要多加註意自己的體重變化，懷孕期間有很多禁忌的食物，孕婦爲什麼要補充葉酸，媽媽們可以瞭解一下。
孕婦爲什麼要補充葉酸1
現在我們國家都普遍讓準媽媽在懷孕之前就服葉酸，讓體內葉酸水平達到一定的程度，葉酸的劑量和平時我們一般用於抗貧血的葉酸的劑量是不一樣的。這是小劑量的葉酸。它的劑量比一般的少是400微克。吃小劑量的葉酸的目的.是預防胎兒的神經管畸形的發生。
作爲一種水溶性B族維生素葉酸，懷孕的媽媽對其的需求量要比正常人高達四倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生率約爲3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產。
由上可知， 葉酸缺乏可導致胎兒畸形，因此孕媽媽需要適當的不暢一點葉酸，那麼懷孕吃什麼補充葉酸？
富含葉酸的食物有：蔬菜有萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等；新鮮水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等；動物性食品有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等；豆類、堅果類食品有黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；穀物類有大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
孕婦是屬於特殊人羣，飲食營養攝入也很重要，下面，筆者爲大家介紹幾種孕期可以使用的藥品，供大家參考：
愛樂維 複合維生素片：用於滿足婦女懷孕時及產後對維生素、礦物質和微量元素的額外需求。預防孕期由於缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
福施福膠囊（營養素補充劑)：爲一種均衡營養的綜合性營養品，每粒含有人體所需的二十二種維生素、礦物質和微量元素，適合於孕前、孕期、哺乳期婦女，服用時間爲18個月。
瑪特納（複方多維元素片23)：主要由維生素A、煙酰胺、泛酸、維生素、碘、維生素E等所組成。用於孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質的補充。
孕婦爲什麼要補充葉酸2
葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和準媽媽都需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑）。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。
懷孕前3個月吃到懷孕後3個月爲止，每天不超過0．4毫克，有利於嬰兒的腦部發育，葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成年人體重要物質DNA的必須維生素，預防新生兒神經管畸形。所以國家規定懷孕早期(頭3個月)必須服用葉酸製劑。
孕婦葉酸要吃多久才合適
由於孕婦缺乏葉酸可導致兩種最常見也最嚴重的胎兒畸形（脊柱裂和無腦兒，統稱爲神經管畸形）。補充葉酸不但可以預防胎兒畸形，大量的研究還支持，補充葉酸還有助於胎兒智力發育。因此，孕婦補充葉酸已經成爲共識（雖然葉酸也可以通過綠色葉菜和豬肝等獲取，但一般認爲，補充合成葉酸比天然食物中的葉酸吸收得更好，也更爲可靠）。
排卵後18天，神經系統開始顯示。22～28天時神經管開始閉合，那時大多數婦女還不知道自己已經懷孕，所以如果等確診懷孕（通常超過1個月）之後再吃葉酸就有點來不及了，補充葉酸必須在懷孕之前提前開始。
