小孩幾歲學自由泳，養育孩子是一個需要父母付出很多心血的過程，孩子在成長的每個階段都難免會出現各種狀況，父母要時刻關注孩子的心理和身體變化，現在很多家長早早就將孩子送去學習各種技能，下面就來了解一下小孩幾歲學自由泳？
小孩幾歲學自由泳1
孩子幾歲學游泳最好
學游泳，並非什麼人都合適，也並非各個年齡段的小孩都合適。如果不想發生安全事故，最好在小孩適合學游泳的年紀再學游泳。那小孩幾歲適合學游泳呢?以下是學游泳的適齡期：
4-5歲程度
雖然小孩有能力上的差異，但如果讓小孩漂浮在水中玩水的話，最適合的年齡是4-5歲。因爲這個年齡段的小孩已具有理解力，只要提供給他游泳的環境，並加以教育，他就能在短期內學會游泳。
9-10歲程度
在這個年齡段，小孩應當有一定的游泳基礎，開始學習各種不同的泳式。但需要注意的是，不要心急，應循序漸進，掌握一種泳式，再學習另一種。如果沒有掌握好，小孩就爲了爭強好勝，盲目下水，只會影響自身健康。
怎麼學自由泳
正確的姿勢
任何運動的基本姿勢，如果不正確的話，將無法學好該項運動。尤其在游泳時，姿勢不對，就會招來很多抵抗，自然也不能遊得快。所以，需要掌握正確的姿勢。學習時，輕輕吸一口氣，充分伸直頭部，平浮在水面，手腳輕輕伸直。
手臂的動作
在游泳時，手是左右交互划動的，通常在水面下15-20公分的地方划動。划水時，把全身力量專注在手掌上，沿着身體的中心，向後方猛然劃去。最後利用手腕把水甩掉，再輕輕地從水中向前伸去。
腳部動作
用兩腳交互用力打水，來增加身體的浮力和推進力。練習時，可以利用容易上浮的木板做輔助，然後按住浮板，用力打水。打水時，腳要像竹編一樣柔軟。
如何快速學仰泳
仰泳也是一種經常會用到的泳式，很多人都會學習。與自由泳不同，仰泳學習難度稍微低一點。那仰泳怎麼學才能快速學會呢?大家速mark以下技能吧：
1、背水浮身
輕吸一口氣，然後背水漂浮在水面。保持身體平直，下巴稍微貼近頭下鎖骨。浮身後，兩腳會稍微下沉，但不必擔心，這是游泳時的一種自然姿勢。
2、手臂划水
仰泳的划水動作和其他泳式的划水動作不同，一定要揹着水從身體的兩側划水。划水時，保持手心與前進的方向成直角，然後擺動手臂，在身體兩側划動。手臂動作就像把水打在外大腿似的。
3、腳部踢水
在水的深處，利用大腿和小腿的力量，交互踢水，推動身體前進。需注意的是，一條腿在水中時，另一條腿要打水，伸到靠近水面的位置。
4、正確呼吸
游泳時，因爲臉部在水面上，所以呼吸比較自由而且容易，最好不要慌張，在手臂上舉時吸氣，然後在划水時用口和鼻子呼氣。但需注意的是，如果臉部有水，用鼻子吸氣，就會喝水。
小孩幾歲學自由泳2
一、小孩幾歲開始學游泳最好
小孩六歲學游泳最好。這個年齡的孩子已經具備基本的表達能力，學游泳的過程中如果出現疑問，可以及時和教練溝通，而且出現意外的時候也可以大聲呼救。較小的孩子學游泳很難掌握正確的呼救方法，危險程度較高。
二、爲什麼小孩六歲學游泳好
1.促進身體發育
六歲正是身體發育最快的一個年齡，游泳是一種有氧運動，強度也不是很高，在這個年齡段學習游泳能有效促進骨骼發育，讓身高明顯增長。學習游泳也可鍛鍊肌肉，在水中運動還能避免關節磨損，有助於關節發育。
2.危險性低
這個年齡段的孩子遇到危險不容易驚慌，也能掌握正確的自救方法，所以學習游泳的危險性較低。較小的孩子學習游泳遇到危險不知如何應對，一旦嗆水就會喪失意識，危險性較高。
3.增強免疫力
學習游泳可以促進血液循環，也能夠促進骨骼發育，因此可以起到增強免疫力的作用。六歲的孩子學習游泳有助於增強體質，對身體健康有很多好處，而且也能讓身材變得更加勻稱，增強孩子的自信。
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小孩游泳最佳時間年齡
一般4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因爲這個年齡段的孩子無論從身體發育的狀況、學習的能力、學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒很容易發揮出來。
孩子學習游泳的建議
1.孩子學習游泳合適的年齡從3歲開始最適宜。
一般幼兒游泳指的就是年齡在3-6歲，也就是上小學前這段時間，這段時間從孩子的生理來說，他的身體還沒有發育，在水中的呼吸、憋氣等會讓兒童的心肺功能，循環等得到極好的鍛鍊，因爲在水中鍛鍊半個小時相當於陸上2個小時。雖然6、7歲的'孩子學起來可能比3歲更快，但從對孩子的心理鍛鍊來說，3歲就開始離開父母獨自在水中，與其他孩子在一起學游泳，孩子的獨立性、合羣性都會得到較早的鍛鍊。
2.學習游泳不易在水中停留過長時間
因爲兒童身體的熱有限，所以最好不要在水中呆的時間過長，一般加上脫衣、穿衣、適應，孩子整個游泳的過程保持在1小時左右就可以了。水溫要稍微高一些比較好，一般以28-29攝氏度爲宜，如果水溫過冷，孩子容易產生恐懼心理，不利於學習游泳。
3.游泳前要注意游泳前不要吃太多東西
游泳裝備也不需要刻意準備什麼，只要具備泳衣、泳帽、泳鏡這些基本的裝備就可以了。有些家長可能要準備一些特別的食物，這些是不必要的，但要注意游泳前不要吃太多東西，一小時前可以補充些香蕉、奶糖等
4.孩子學習游泳不易有攀比心理。
有些家長可能會拿自己的孩子跟其他的孩子比較，如果自己的孩子學得不如別的孩子快，就埋怨孩子。還有一些培訓班提出“保證多少次學會”等，這樣會讓教練強制孩子，這些都是誤區
家長千萬不要有這樣攀比比較的心理，這樣會造成孩子的厭水心理，非常不利於孩子的學習。家長應該看得長遠一些，要逐步培養孩子的興趣，讓孩子快樂的游泳，在游泳中學會一項求生技能，鍛鍊身體，歷練品質。
兒童游泳有哪些好處
1.有助大腦發育
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，爲提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。
2.有助於寶寶長高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。
3.提高寶寶肺活量
游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。
4.有助心臟健康
由於水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛鍊。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能。
5.促進消化
游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食慾增大，並加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時爲了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。
