【導讀】：番石榴的營養價值很高，番石榴不僅可以直接食用，還可以炸成汁喝。那麼番石榴孕婦可以吃嗎？孕婦吃番石榴對胎兒好嗎？下面就跟小編一起來看看吧！
孕婦從水果中補充維生素等營養素尤爲重要，美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。但番石榴有收斂作用，而它的籽很硬，難以消化，所以孕婦食用番石榴還是要注意攝入量，吃多了會引起便祕。孕婦食用番石榴可以把它榨汁，這樣既容易消化又能吸收營養，番石榴富含的維生素還能幫助孕婦預防感冒，番石榴也可做番石榴汁。
番石榴在中國臺灣、廣東、廣西均有大面積種植，其幫助瘦身、預防高血壓、降血糖等功效越來越受大衆認可。番石榴性平，味澀、甘，具有止瀉、止血、消炎、收斂、燥溼等功用，可以治療痢疾、腹瀉等疾病。但有便祕習慣或有內熱的人均不宜多吃。番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵。番石榴營養價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。
孕婦吃石榴能減低胎兒大腦受損機率
有研究發現，懷孕期間吃石榴能降低胎兒大腦發育受損的機率。胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因爲腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病，一旦真的患有新生兒的腦部萎縮等疾病就很難治療，而且會引起後遺症，目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化，很難完全癒合。所以孕期適當吃石榴是很有必要的，可有效預防胎兒大腦發育受損。
孕婦吃石榴能幫胎兒補鐵補維生素
石榴中含有豐富的維生素C和鐵質，而維生素C還可以幫助促進鐵的吸收。懷孕的準媽媽，尤其到孕後期，多多少少都會有點缺鐵，因爲孕中晚期以後，寶寶對鐵的吸收量是非常大的，而鐵靠藥補不但不容易吸收，而且補充不當很容易引起腹瀉，所以最好的辦法是食補，這時候，不但要吃含鐵豐富的食物，還要吃含維生素C豐富的食物，這樣才能夠使鐵吸收更充分，石榴就是滿足條件的一種很好的水果。
而且石榴中豐富的維生素C可以提高人體的免疫力，使孕婦在懷孕期間抵抗力強，不容易生病。比如能減少流感病毒的作用，因此對於妊娠期的孕婦來說可以減少流感對胎兒的影響，更有利於優生優育。
孕婦吃石榴有利於胎兒性格的形成
石榴中的多酚化合物具有保護神經系統，穩定情緒的作用，所以孕期多吃石榴更有利於準媽媽保持樂觀的心態，對胎兒性格的形成也具有很大的幫助的。
