我現在32周，最近左邊腰痛，怎麼辦？正常麼？
孕期由於激素變化會使孕媽全身關節韌帶鬆弛，周圍組織充血，容易出現腰痠背痛，手腳麻木等不適，尤其是腰椎負擔加重，更容易牢損，這是正常的生理現象，不要太擔心。緩解腰痛每天可以按摩半小時，或用熱毛巾、熱水袋局部熱敷，平時避免久站、久坐，坐下時在腰部墊個軟枕對緩解腰痛也有幫助。如果疼痛劇烈，就需要到醫院檢查，排除尿路結石和腰椎疾病的可能。
我現在29周，腿腳都腫了，一壓一個坑，怎麼辦？
腿腳是我們身體最低又承重最大的部位，很容易因爲沉重的子宮壓迫下腔靜脈導致血液、淋巴液迴流受阻，而發生水腫。建議準媽媽儘量少久站、久坐，睡覺儘量左側臥位、下肢墊高，適當熱敷、按摩下肢。一般休息後都會緩解的。另外鹽、糖攝入過多、激素變化導致水鈉瀦留也會導致水腫，建議準媽媽少吃鹽。如果水腫明顯，休息後不能好轉，血壓還很高，就要小心腎功能損害而長期大量蛋白尿導致的低蛋白水腫，建議儘早去醫院檢查，主要查尿常規和腎功能，排除高血壓的腎損害。
