排球墊球的技巧有哪些，排球想必大家都不陌生吧，作爲很多人喜歡的一種運動方式，排球已經逐漸走進我們的生活，而在打排球時，也需要一定的技巧，下面爲大家分享排球墊球的技巧有哪些。
排球墊球的技巧有哪些1
一、準備姿勢
1、要點
分爲稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對牆墊球時，應採用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應在腳尖前面，兩臂放鬆自然彎曲於腹前。
2、易犯錯誤
（1）姿勢過高或過低。
（2）只彎腰不屈膝。
3、糾正方法及練習措施
（1）對照正確動作要點，反覆做徒手練習
在教學時，把學生分成3——5人一組，先讓學生自己看圖片，討論正確的動作要領，然後學生對照圖片做模仿練習。教師在巡迴指導的過程中，對錯誤動作加以糾正。
（2）學生對牆體，做徒手練習
在教學時，我事先在牆面上用粉筆畫出一定高度的線條（根據學生的身高情況，畫出不等高度的線），讓學生對牆屈膝關節的半蹲、上體稍前傾的站位，要求每位同學的膝關節不能高與自己面前牆面上的線條。經過反覆的練習，學生就能建立起正確的姿勢定型，爲持球的練習打下基礎。
（3）雙手持球觸地練習
雙手持球向左移動兩步，半蹲，用自己手中的球觸地，然後向相反的`方向做同樣的動作。在學生領會動作之後，教師可要求學生聽口令或看教師手示做前、後、左、右的快速移動放球練習。
二、球觸手臂部位和擊球部位
1、要點
用前臂的手腕關節以上10釐米左右的兩小臂橈骨內側所構成的平面擊球；擊球的後側下部。
2、易犯錯誤
（1）球打在手腕處，由於接觸面小，導致的後果是墊出的球不穩定。
（2）擊在球的正下部（向上方的自墊球的擊球部位），導致的後果是球往正上方走，無法觸及牆面或觸及較高牆面，球不能正常的反彈回來。
（3）單臂擊球。
排球墊球的技巧有哪些2
墊球的準備姿勢
比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。
擊球手型、擊球點和擊球部位
目前常用的墊擊方法有兩種
1、疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊
2、包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面
擊球點、擊球部位
正面雙手墊球的擊球點，一般應儘量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10釐米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球
墊球的動作要領
插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。
夾是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。
提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
