雙下巴怎麼瘦？俗話說，愛美之心，人皆有之，所以，對於很多愛美人士來說，如果有一個雙下巴，那將是很苦惱的事，那究竟怎麼樣才能把雙下巴快速瘦下來呢？下面是小編整理的相關內容，我們一起來了解一下吧。
雙下巴怎麼瘦1
一、打擊雙下巴，讓細胞更緊緻
step1：將手不算大拇指，其他四個手指頭以V形手刀的方式。然後，從下巴頂點開始，沿着臉部輪廓，推至耳下腮幫邊緣，這個動作重複十次哦。
step2：用手背將贅肉往上推，兩個手都利用上，輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能夠加強肌肉的生長方向，這個動作重複做25-30次。
step3：將下巴贅肉用手夾起來，然後往臉兩側推去，注意用食指和中指來夾下巴的肉，比較方便，左右各三次即可。
二、臉頰拉伸，塑造V字臉
step1：用雙手的掌心撐着兩邊臉頰，然後塗點按摩乳液，等待乳液溫暖後，在將兩邊臉頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回六次即可。
step2：四指併攏後從笑肌下方開始，將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位，然後再從下巴輕柔推至太陽穴重複5-6次即可。
step3：手成拱形，微微襯托起蘋果肌，然後由下往上45度角托起蘋果肌，來回六次即可。
三、脖子緊緻塑造手法
step1：從耳後開始向下按摩排毒，頸霜塗抹在手上溫熱後，按在頸部，再用兩手中指從耳後開始，慢慢的滑到鎖骨處，能夠幫助排毒。
step2：握拳由下往上開始畫圈，頭微微擡高45度角，手握拳頭從鎖骨上方輕柔向上畫圓，直到感覺到乾燥在補充頸霜，重複動作五次。
step3：頸部需要加強按摩，頭擡高45度，拇指與食指一起，在頸紋重點輕柔想上推，做十五次即可。減肥不易，貴在堅持。只有足夠的耐心，長期的堅持，才能取得最後的成功。祝各位姐妹都能瘦臉成功！
雙下巴怎麼瘦2
舌頭動動消雙下巴
1、仰面橫躺在牀上。用肩部支撐着，並把頭懸在牀沿以外，然後慢慢擡起再下落，反覆進行10次。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的`下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
3、伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
4、把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
按摩方法
1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。
2、咬緊牙，然後用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然後食指沿着下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。
這套下頜按摩操需要每天堅持練習，幫助下頜運動。如果想要更快速看到效果，堅持每隔5小時按摩一次。堅持一個月就能看到效果。按摩的時候如果加入精油，還有排毒養顏、滋潤皮膚、舒筋活絡的作用。
減下巴操
1、不移動肩膀，將頸部前伸，儘可能的遠，堅持5秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持5秒鐘後放鬆下來，每組動作5次。每天堅持做5組。
2、閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。同樣地往左側移動。左右各一次爲一組共做八組。
