【導讀】：不少MM都有雙下巴的煩惱，現在的低頭黨太多，長期低頭肯定容易導致雙下巴產生，怎麼去除雙下巴呢？下面跟大家分享幾個瘦臉瘦下巴的瑜伽動作。
瘦下巴瑜伽動作1
怎樣減下巴？雙眼平視前方，維持自然呼吸，將食指交叉互扣，貼住下巴處，兩手手肘不用併攏，輕貼於身體兩側即可。
瘦下巴瑜伽動作2
深吸氣，雙手手背仍貼住下巴，手肘打開擡高超過肩膀，頭部往後仰45°，可拉提下巴與頸部間的贅肉。
瘦下巴瑜伽動作3
配合吐氣，手臂回到身體兩側，低頭並縮下巴，頭部重量完全壓於十指交扣位置，像祈禱的樣子。重複Step1和Step2並配合呼氣與吸氣3次，可改善雙下巴。
瘦下巴瑜伽動作4
當臉部擦完化妝水後，還有一點溼潤時，先維持自然的呼吸，並將雙手握拳，拳頭相抵輕靠下巴。
瘦下巴瑜伽動作5
拳頭兩關節的平面處。握拳掌心朝下，以拳頭兩關節平面處輕貼臉部，從下巴兩側開始，順着臉部線條由下往上至太陽穴，一邊輕輕滑壓一邊拉提臉頰。可重複5次。
