【導讀】：雙下巴並不是肥胖者的專利，很多人即使不胖，但一低頭還是會出現雙下巴，那不胖的人的雙下巴是怎麼形成的呢？下面就和小編一起來看看吧。
其實形成雙下巴的原因有很多，肥胖只是常見的因素之一，除此以外雙下巴的形成還有以下原因：
1、肥胖
造成雙下巴最直接的原因就是因爲脂肪堆積，如果你平時觀察夠仔細，你會發現肥胖的人頸部都堆積着大量脂肪，沒有一個例外。
2、年齡
很多比較瘦弱的人也可能出現雙下巴，那說明你年紀大了，因爲皮膚也會隨着年齡的增長日漸老化鬆弛，脖子上的皮膚鬆弛後就會出現下垂的現象，造成雙下巴。
3、臉型
有些人天生因爲臉型而長出了雙下巴，比如說圓臉就是最容易長出雙下巴的臉型，不過臉型是由基因決定的，我們改變不了。
4、坐姿不當
什麼？你沒有看錯，雙下巴有可能還和坐姿有關係，如果你平時坐姿懶散，還經常癱坐着，那麼恭喜你，雙下巴馬上就會“找上你”，因爲癱坐着會造成脂肪在脖子周圍堆積，這也是爲什麼很多不胖的人卻胖脖子的重要原因。
5、咀嚼次數少
很多人吃飯時狼吞虎嚥，缺少咀嚼，這不但會對腸胃造成危害，臉頰、下巴處因爲缺少“運動”而出現下垂，形成雙下巴。
雙下巴是有可能會遺傳的，尤其父母如果都是雙下巴的話，遺傳的機率會大大增加。
父母子女都存在雙下巴的現象非常普遍，雙下巴的遺傳因素是很強的。遺傳因素會出現雙下巴，不會由於年齡小，不胖而不出現。導致雙下巴的原因有很多，如頸闊肌外局部脂肪蓄積、頸闊肌內脂肪墊增厚、頸闊肌鬆弛等均可造成雙下巴，此外，頸部皮膚隨着年齡的增加以及運動量的減少導致頸部肌肉鬆弛及頸部皮膚彈性較差，因重力作用而下垂也會導致雙下巴的產生。
“雙下巴”是人們的俗稱，醫學上稱爲下頜脂肪袋。多見於中老年人，尤其是中年女性更多見。它是由於下脂肪組織堆積過多，加之上了年紀皮膚老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。
1、按摩瘦下巴
臉部平時很難以鍛鍊到，按摩可以直接有效的作用到贅肉上。平時多注意按摩下巴到頸部的位置，促進淋巴循環，幫助消除下巴贅肉。採用推拿，按揉的方式比較有效。也可以藉助刮痧板，按摩前塗抹精油避免皮膚擦傷。
2、多做擡頭運動
經常低頭會導致雙下巴的產生，那麼平時就多做擡頭運動，擡起頭部頸部後仰，同時嘴脣緊閉，感受下巴頸部的拉伸。這個動作隨時都可以進行，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。
3、用餐咀嚼鍛鍊法
每次進食時，將食物反覆咀嚼。慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。利用用餐時練習。充分運用下巴的鍛鍊，能夠使下巴的肌肉收縮結實。
4、嘴角鍛鍊運動
將身體坐直，臉部與身體肌肉放鬆。雙眼直視前方。兩邊嘴角盡力地往下牽拉，每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺。每一次牽拉動作需維持10秒鐘。反覆練習約15次即可。這個小運動可以隨時進行，運用下嘴角的力量，運動下巴的肌肉，夠有效地燃燒下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉緊縮。
5、美麗發聲下巴鍛鍊法
將嘴張大。依次發出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音。依上港聲音形成不向的嘴形。聲音需要隊腹部發出，要有力量5.每天反緩練習約5分鐘。通過不同聲音的練習。鍛鍊下巴的肌肉，使得脂肪無法在下巴的部位累積。久而久之能夠使下巴的肌肉緊實有力，改善肥厚現象。
