暴飲暴食對哪個器官傷害最大，吃飯吃七八分飽對身體最有利，但是往往有很多人就是因爲暴飲暴食，從而會給自己的身體帶來了很大的傷害，以下分析暴飲暴食對哪個器官傷害最大
暴飲暴食對哪個器官傷害最大1
暴飲暴食易傷肝臟 暴飲暴食的危害
而暴飲暴食對我們身體的肝臟傷害是最大的，因爲肝臟是人體最大的消化器官，也是身體排毒解毒的器官，肝臟是身體最大的化工廠，肝臟好，我們的世界是彩色的，一旦肝臟嚴重出問題，我們的世界就會變成黑白的。那我們先來了解一下肝臟的強大的功能：
一、 代謝功能：
①糖代謝：飲食中的澱粉和糖類消化後變成葡萄糖經腸道吸收，肝臟將它合
成肝糖原貯存起來；當機體需要時，肝細胞又能把肝糖原分解爲葡萄糖供機體利用。
② 蛋白質代謝：肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官；而氨基酸代謝如脫氨基反應、尿素合成及氨的處理也都是在肝臟內進行。
③ 脂肪代謝。磷脂的合成、脂蛋白合成和運輸等均在肝臟內進行。
④ 維生素代謝：許多維生素的合成與儲存均與肝臟密切相關。比如維生素A個維生素E都是儲存在肝臟裏面的。
⑤ 激素代謝：肝臟參與激素的滅活，當肝功長期損害時可出現性激素失調。
二、膽汁生成和排泄：幫助脂肪的消化和吸收。
三、解毒作用：人體代謝過程中所產生的一些有害廢物及外來的毒物、毒素、
藥物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒。
四、免疫功能：肝臟是最大的網狀內皮細胞吞噬系統。
五、凝血功能：幾乎所有的凝血因子都由肝臟製造，肝功破壞的嚴重程度常與凝血障礙的程度相平行，有些肝硬化患者會因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
此外，還有一些功能，從此可以看出肝臟的強大，所以，輕易不要傷害肝臟，而暴飲暴食就會給肝臟增加負擔，一是增加脂肪代謝的負擔，還會增加糖代謝的負擔，還有會增加膽囊的負擔，同時會加大肝臟排毒解毒的工作，這一切都會使肝臟不堪重負，當肝臟無法完成這些繁重的任務的時候，肝臟就會被傷害。所以，千萬不要爲了滿足自己的口感和興趣而暴飲暴食。
暴飲暴食除了傷害肝臟以外，還有很多害處。
1、會導致肥胖，肥胖不是一種現象，而是一種疾病，還會導致很多慢性病。
2、導致胃病，暴飲暴食會影響胃酸的分泌，影響消化。
3、罹患腸道的疾病，可能出現梗阻或者便祕。
4、癌症，因爲暴飲暴食吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌的可能性。
5、骨質疏鬆。暴飲暴食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
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1、肥胖
現如今大多的食物都是高脂肪、高蛋白的，消化起來比較慢。若是經常暴飲暴食，那麼就會導致脂肪堆積在體內，更加難以消化，導致肥胖。
肥胖對身體是有很大危害的`，可能會引起膽囊炎、脂肪肝、高血壓等疾病。
2、胃病
若是長期暴飲暴食，那麼腸胃就會增加很大的負擔，影響消化功能。另外，胃黏膜處的上皮細胞的壽命不長，大概2至3天才能修復。
因此，若是上次的食物還沒有消化，又暴飲暴食，使得腸胃長期處於飽和狀態，胃黏膜就得不到修復，那麼胃裏面就會分泌出大量的胃液，破壞胃黏膜，就容易引起胃潰瘍、穿孔等疾病。
3、腎病
腎臟具有排出體內垃圾、廢物的作用，若是長期暴飲暴食，就會加重腎臟的負擔，致使腎臟長期運轉，得不到休息，然後發生腎衰竭。
4、疲勞
平時暴飲暴食，吃得過飽，那麼消化吸收就需要更多的血液運轉，身體各項功能就處於工作的狀態，然後容易感到疲勞。
5、骨質疏鬆
長久的暴飲暴食，是很容易加快體內鈣質的流失的。長期的鈣質流失就會使得骨骼出現疏鬆。
6、腸道疾病
飲食過量、不規律會使得脂肪堵塞在腸道里面，引起腸阻塞，導致大便變黑或者是帶血。另外，過飽會使得抑制細胞癌化的因子的能力降低，增加患癌的機率。
7、老年癡呆
長期暴飲暴食的人，在年老之後，大概有30%至40%的人會患有老年癡呆。另外，由於飲食過飽，腸胃會壓迫周圍的器官，刺激大腦皮質，引起神經衰弱。
暴飲暴食跟如今生活壓力的增大有很大的關係，雖然這種方式確實能起到緩解壓力的作用，但是危害也是很大的。
因此，若是要改善這種習慣，就得調整好自身的情緒，通過運動、旅遊等其他的方式來釋放壓力。
其中比較適合釋放壓力的運動有爬山、瑜伽、慢跑等，長期堅持運動不僅能夠釋放壓力，而且還能強身健體。
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暴飲暴食有哪些危害
1、暴飲暴食很容易傷害我們的腸胃，造成各種腸胃疾病。因爲當我們吃太飽的時候，我們的腸胃就會承擔比平時多幾倍的壓力，如此一來就會加重腸胃的負擔、減弱腸胃蠕動，使食物並不夠完全被腸胃消化吸收，從導致消化不良。
2、暴飲暴食會影響我們的精神，造成疲勞的情況。當我們進食了太多東西的時候，我們的大部分的血液就會聚集到腸胃上面幫助消化食物。這樣一來，我們的大腦就不能夠有充足的血液供給，因此出現疲勞感。
3、暴飲暴食會引起膽囊疾病。因爲大量的飲酒及進食會讓肝膽超負荷運轉，肝細胞的代謝速度快，膽汁分泌增加，從而造成肝功能受到損害，誘發膽囊疾病。
4、暴飲暴食還會增加我們身體換癌症的概率。當我們進食大量的食物，我們身體中抵抗癌細胞因子活動就會被迫降低，那麼這樣一來，身體的抗癌能力就會減弱，這樣就會增加換癌症的概率。
5、暴飲暴食對肌膚的傷害，因爲大量進食之後，體內就會淤積大量的毒素，如果排毒不好，腸內環境惡化，人體就舉產生大量的酸性物質，這種特質就會加速機能老化，此外，殘留的毒素還會進入血液當中，並隨着血液流動擴散至體內各處，引起皮膚一些症狀。
6、暴飲暴食引發肥胖症。長期的暴飲暴食會直接導致肥胖，現在的人都比較喜歡吃高蛋白的食物，這類食物就會很難消化，那麼多餘的脂肪還在體內，從而導致肥胖症。
7、暴飲暴食容易引發老年癡呆。如果長期吃得太飽，等到了中老年的時候就會患老年癡呆的可能性比較大，有很多老年癡呆的病人，在青年的時候都出現長期飽食習慣。
如何預防暴飲暴食
1、注意葷素搭配，在大吃大喝過後，許多人感覺胃中充滿油膩感，因此在進餐的時候，要養成合理的進餐順序。先吃一些蔬菜水果類食品，從而取得飽腹感 。
2、避免毫無節制的大吃大喝。生活中不可避免地會參加聚會活動，那麼在進行聚餐時，應該養成合理的進食方式，如細嚼慢嚥，這樣既延長了進食的時間，又減少了進食量。
3、“小型斷食”讓體內器官暫時休整。做法就是在最初的1至3天內，要儘量控制碳水化合物，油膩食物和含糖量較高的食物的攝入，多吃水果、蔬菜等對人體負擔較小的東西，這樣一來排毒就自然順暢了。
4、切勿完全斷食。有的人因暴飲暴食而身體不適，如果冒然的斷食，這樣就會腸胃增加消耗負擔，從而打亂體內的代謝規律，所以應避免這種做法。
