女生睡着了打呼嚕，女生是一個美好羣體。女生指的是貌美如花的年輕未婚女性，這樣的羣體往往是美好的代名詞，但是有的女生卻在睡覺的時候出現了打呼嚕，以下了解女生睡着了打呼嚕的原因。
女生睡着了打呼嚕1
1、人在睡着以後，如果不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，就會出現打呼嚕的現象。
2、有的人睡着之後，全身肌肉處於高度放鬆的狀態，口腔裏的“小舌頭”就會不由自主地垂在下面，阻塞了呼吸道，從而影響到空氣的正常進出，呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時候就會發出打呼嚕的聲音，即醫學上的懸雍垂髮生振動。
3、睡覺姿勢不正確也會引起打呼嚕。一般是身體和雙腿略微呈弓形，右側睡比較好。
4、枕頭過高或者過低，在一定程度上擠壓咽喉腔，從而阻擋氣道，鼾聲由此產生。
5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。
女人睡覺打呼嚕怎麼辦？
每個人打呼嚕的原因各不相同，有的人僅僅是因爲睡姿不對或者枕頭高度不適，這種情況只需要調整睡姿和枕頭的高度即可。如果打呼嚕已經發展成爲一種病的話，就需要對症下藥了。
1、減肥治療，如果是肥胖引起的打呼嚕就需要進行減肥了，肥胖會導致咽喉部位狹窄，阻塞氣道的通常。同時還要戒菸戒酒，煙會引起咽喉部位發炎，酒會引起喉部肌肉鬆弛，從而加重對氣道的阻塞。
2、打呼嚕的人睡前不能服用安眠藥等鎮靜劑。
3、打呼嚕可以用甲狀腺素片、乙酰唑胺等藥物進行治療，這兩種藥物可以緩解打呼嚕的`症狀，但是不能治癒。而雷酣寧膠囊、ET片劑則是通過糾正身體內腺體異常分泌，同時調整呼吸道內組織細胞的活性，令鼻腔細胞異常滲出液、軟齶舌根組織和氣管壁逐漸恢復正常，從而達到治癒打呼嚕的目的。
4、進行手術治療，如果鼻子阻塞的話，需要進行鼻子部位的手術；如果是咽喉部位狹窄，則需要在咽喉部位動手術；如果是小頜病人，則需要做正頜手術。
5、設備輔助治療，如等離子低溫消融技術、持續正壓通氣機及口矯器。
6、保持健康的飲食、生活規律，戒菸戒酒，飲食要以清淡爲主，多吃瓜果蔬菜。
女生睡着了打呼嚕2
一、最常見的原因，就是睡眠暫停呼吸綜合徵。對於這類病人，夜間憋氣的時間比較長，建議病人做睡眠監測，然後根據病情考慮是否手術治療。
二、晚上睡覺打呼嚕，還可以見於肥胖的病人，由於肥胖導致了咽喉部的肌肉比較多，特別是舌根比較肥厚，當病人一平躺的時候，舌根就壓迫了氣道，導致氣道的流通不通暢，病人就可以出現睡覺打呼嚕，對於肥胖引起的睡覺打呼嚕，首先建議減輕體重爲主。
三、女生晚上睡覺打呼嚕，還可以見於鼻腔的病變，比如說鼻孔的狹窄、鼻塞，以及鼻中隔的偏曲、肥厚性的鼻炎、過敏性的鼻炎，以及咽部的腫物等，都可以出現呼吸不通暢、打呼嚕，必要的時候可以就診耳鼻喉科進行相應的治療。
打呼嚕手術幾天恢復
打呼嚕手術時間需要2-3個小時，需要住院7-14天左右，具體的恢復時間主要根據跟人來定。一般一週到十天，局部創面能夠癒合，恢復正常的。
打呼嚕手術後注意項
1、要忌酒戒菸。酒精有麻醉作用，可引起肌肉鬆弛，導致鼾聲如雷。習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導致氣道不暢。
2、打鼾嚴重者，牀墊不應太軟，最好睡硬板牀。枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬爲宜。
3、習慣性打鼾者可在睡衣的背後縫製一個小口袋，入睡時，將一個網球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。
4、採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位爲宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
5、有些藥物，如安眠藥、抗組織胺藥，可鬆弛肌肉，應儘量避免服用。
6、肥胖者打鼾是瘦人的三倍。因此，對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動，增強免疫力。
7、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
8、手術後的患者要以軟食爲主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
相比其他大型手術，打呼嚕手術相對於其他的手術而言並不是風險很大的手術，但是不論是怎樣的手術，每個人都需要在術後注意相關事宜，才能夠儘快回覆身體。打呼嚕手術的恢復時間一般較短，當然具體的時間還需要參考個人的體質來決定。
女生睡着了打呼嚕3
打呼嚕有健康風險
打鼾影響道路交通安全
根據美國國家公路交通安全管理局的統計，在2013年，昏昏欲睡的駕駛造成了7.2萬起事故和數百人死亡，所有這些事故本來都是可以預防的。打鼾是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的一個主要症狀。由於OSA，每年有800名美國人死於昏昏欲睡的駕駛事故。
所有年齡段的人都有打鼾風險
儘管你可能會認爲打鼾只是困擾老年人的問題，但事實是，所有年齡的人都有睡眠呼吸暫停的風險。睡眠呼吸暫停會影響任何年齡或體重的人，如果你有任何與睡眠呼吸暫停有關的症狀，就應該及時進行檢查。睡眠呼吸暫停不僅會降低生活質量，還會導致或惡化許多健康隱患。
睡眠呼吸暫停可能是抑鬱的原因
美國疾病控制和預防中心的研究成果顯示，睡眠習慣可能會導致精神疾病。睡眠呼吸暫停與嚴重的抑鬱症狀有關。打鼾、喘息或在睡覺時停止呼吸幾乎與所有的抑鬱症狀有關，包括感到絕望和失敗。
打鼾影響心臟健康
在睡眠期間，身體經歷了影響你整個身體（包括心臟）的恢復性過程。睡眠專家建議患者不要忘記睡眠不足對心臟的影響。研究表明，打鼾能改變頸動脈的血管內膜，使它們更容易發生動脈粥樣硬化病變，增加中風的風險。
打呼嚕會造成早亡
打呼嚕不僅煩擾伴侶，它還危及到自己的生命。那些因睡眠呼吸暫停造成打鼾的人早亡的機率高出40%。因此，你需要及時把打鼾和其他可能的睡眠呼吸暫停症狀告知醫生，積極接受治療。
隨着年齡的增長，肌肉會失去力量，包括咽喉部位的肌肉（氣道）。阻塞性睡眠呼吸暫停、上呼吸道阻力和打鼾等呼吸障礙的發生率隨着年齡的增長而增加。
美國德克薩斯大學醫學部的臨牀心理學家、睡眠專家和助理教授薩拉·諾瓦斯基博士認爲，超重、血壓高和年齡大會增加打鼾的風險。
大約20%的成年人打鼾，60%的40歲以上的男子經常打鼾。雖然並不是每個打鼾的人都有睡眠呼吸暫停，但打鼾是一個值得認真對待的警告信號。
其他需要注意的跡象包括白天嗜睡、體重過重，以及被診斷爲患有高血壓（大約1/3的高血壓患者也患有睡眠呼吸暫停症）等。
打鼾怎麼治療
雖然出現呼吸問題後，你的第一反應可能是去看呼吸內科醫生，但這可能並不是最佳的做法。
由於舌頭和下頜屬於牙科範疇，因此，阻塞性睡眠呼吸暫停症也可以由牙醫治療。持續氣道正壓通氣（CPAP）適用於輕中度的OSA。
對於不能耐受CPAP的患者，口腔矯治器是治療嚴重OSA的一種可接受的治療方法。
使用技術可以提供更多的信息，而不僅僅是依賴別人對你睡眠的看法。雖然你可以讓伴侶監測你的症狀，但下載專門的應用程序更方便。
它能全程追蹤記錄你的睡眠狀況，記錄打鼾頻率和時間，獲得詳細真實的一手資料。
目前，針對打鼾有幾種治療方法可供選擇。對一些患者來說，改變生活方式，如減肥、改變睡覺體位和避免飲酒，可能會有所幫助。
對其他患者來說，佩戴口腔矯治器可能非常有效。另一種選擇是做上呼吸道手術。
