榴蓮孕婦可以吃，但是一定要少吃。
一、榴蓮孕婦能吃嗎
榴蓮孕婦可以吃，但是一定要少吃。它的營養價值較高，果肉中含有大量的多種維生素以及豐富的蛋白質和脂類，對孕婦的身體有很好的滋補作用。
但需要注意的是，孕婦吃榴蓮一定要控制量，不能多食。首先，因爲榴蓮包含的糖分和熱量都比較高。如果孕婦將其當作補品經常食用的話，容易使孕婦的血糖升高，影響胎兒的正常發育。其次，雖然榴蓮包含纖維素，但是它在腸胃中吸水膨脹，食用過多會阻塞腸胃引起便祕，影響孕婦身體健康。另外，榴蓮性溫，吃多容易上火，引發孕婦胎熱，對孕婦和胎兒都會造成不好的影響。
二、吃榴蓮的好處
1.抗衰老：榴蓮中包含豐富的多酚類物質以及維生素C，具有抗氧化的作用。而且能夠清除體內多餘的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老的作用。
2.潤腸通便：它的果肉中含有豐富的'膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，還可以吸水膨脹、軟化糞便，起到通便的效果。但是孕婦便祕時，不能食用榴蓮，否則會讓其便祕的症狀更加嚴重。
3.降低血壓：礦物質含量高，尤其含有豐富的鉀、鈣元素，有助於控制血壓升高，起到降壓的作用。
三、孕婦吃榴蓮對胎兒有什麼好處
俗話說，“一隻榴蓮三隻雞”，可見榴蓮的營養價值很高，所以不少家有孕婦的人都會購買榴蓮給孕婦進補。那麼，孕婦可以吃榴蓮嗎?榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。從這點看，孕婦吃榴蓮當然可以了。具體來說，榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。孕期適當吃榴蓮，可以給胎寶寶補充充足的營養。
孕婦吃榴蓮的危害
危害一：孕婦吃榴蓮 易生巨大兒
榴蓮的營養價值很高，但是正因爲這樣，反而可能影響了寶寶的發育。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以，孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃。
危害二：孕婦吃榴蓮 會引發胎熱
榴蓮其實也是一種比較溼熱的水果，吃多了對孕婦以及寶寶都不好。榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
危害三：孕婦吃榴蓮 會加重便祕
便祕本身就是孕媽媽們得一大苦惱，而你又知不知道，這吃榴蓮還會加重便祕。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的.孕婦更不宜食用榴蓮。
危害四：孕婦吃榴蓮 或引發糖尿病
榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應該要少吃，而糖尿病患者更不應該吃。因此，孕婦也要少吃榴蓮，以免燒到孕期糖尿病的困擾。
榴蓮孕婦一天能吃多少
每天不可超過100克。孕婦慎吃榴蓮，榴蓮中澱粉、VA等含量都很高，準媽媽可以通過榴蓮來補充營養，保護腸胃。不過榴蓮含糖量和熱量太多，若食用過度，便會使血糖飆升，生出巨型兒，還會導致便祕，所以要控制進食量，準媽媽吃榴蓮每天最好不要超過100克。
孕婦吃榴蓮的注意事項
孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：
1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
2、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
4、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。
5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
孕婦吃榴蓮有什麼禁忌
1.過敏反應
一些孕婦可能對榴蓮的味道過敏，食用後會出現過敏反應。常見的過敏症狀包括皮膚瘙癢、呼吸急促、喉嚨腫脹、頭痛等。如果您曾經出現過這樣的症狀，應該立即停止食用榴蓮，並就醫尋求幫助。
2.過度食用
榴蓮中含有大量的糖分和熱量，因此如果孕婦過度食用榴蓮，會導致體重增加，甚至可能引發糖尿病。另外，榴蓮中含有豐富的纖維素，孕婦過度食用可能會導致腹瀉等問題，對身體健康產生不利影響。
3.心臟病患者
榴蓮中含有大量的脂肪和膽固醇，對心臟健康不利。如果孕婦本身有心臟病等慢性疾病，特別應當避免過度食用榴蓮。此外，榴蓮也可能對高血壓患者產生不良影響。
4.胎兒健康
榴蓮雖然含有大量的維生素C、鉀、抗氧化物質等營養物質，但它也可能對胎兒健康產生不利影響。如果孕婦食用過量的榴蓮，可能會導致胎兒體重過大、胎兒血糖升高、更易感染等問題。因此孕婦應當避免過度食用榴蓮，過量的榴蓮可能對胎兒健康產生不良影響。
5.衛生問題
榴蓮的.表皮和果肉中可能會攜帶細菌，因此食用前應先清洗乾淨。大多數榴蓮是由於表皮被切割而售賣的，因此如果不加小心地處理整個水果，可能會導致細菌的傳播。
綜上所述，孕婦應注意避免食用過多的榴蓮。如果您有過敏反應、心臟病、高血壓等身體健康問題，或者胎兒健康存在潛在風險，更要注意榴蓮的食用量。如果您不確定何種食物適合自己，建議諮詢專業醫生的意見。
