懷孕可吃榴蓮嗎，榴蓮是被稱爲水果之王的水果，可想而知營養十分飛豐富，不過也有很多人認爲榴蓮是非常容易讓人上火的水果，並不適合孕婦吃，那麼懷孕可吃榴蓮嗎。
懷孕可吃榴蓮嗎1
榴蓮作爲一種營養價值非常高的水果，在懷孕的時候也是可以吃的。只要是平時可以吃榴蓮的人，懷孕的時候也不會改變。假如平時就有血糖高的問題不能吃，懷孕的時候也不能吃。
吃榴蓮的時候要注意一些，儘量吃比較成熟的榴蓮，不熟的味道不好，而且不容易消化。孕期非常容易便祕，所以這個問題要注意。
懷孕吃榴蓮的好處
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，孕媽吃了對身體也會起到一定的滋補作用。
2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進食慾的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進腸蠕動，我們都知道孕媽的胃口會比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的哦。
3、榴蓮含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵和磷等，其營養豐富，非常適合孕婦和產後媽媽食用。
4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進人體生長的必須元素。
5、吃榴蓮還可以幫助預防和緩解感冒症狀，因爲榴蓮當中含有大量的維生素C，而維生素C對感冒的效果就不必多說了。
吃榴蓮注意事項
1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴蓮的時候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等是不能與榴蓮一起吃。
3、一般成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買，也不要吃。
4、榴蓮是含熱量及糖分較高，如果是肥胖的孕婦應少吃。
榴蓮吃多了會怎麼樣
引起便祕
我們都知道，榴蓮有着非常高的纖維素含量，但是，它並不能幫助我們消化，反而它會在腸胃中吸水，然後膨脹，如果吃了太多的榴蓮，那麼，就會出現堵塞腸道的情況，這樣一來就會引起便祕的發生哦!
引起腹脹腹瀉
一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
引起上火
在中醫上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。
因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，並且自身屬於熱性體質的人也應該控制對榴蓮的食用。
榴蓮殼排骨湯
原料
豬排骨500克、帶殼榴蓮半個、食鹽適量
做法
1、排骨洗淨用沸水氽一下，撈起過涼水待用;
2、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成小塊;
3、將排骨放入砂鍋中，倒入清水，以沒過排骨最好;
4、大火燒開後轉小火煮，至湯汁變白，排骨香四溢;
5、倒入榴蓮瓤塊一起煮;
6、直至榴蓮瓤塊熟透，加鹽調味出鍋。
榴蓮燉雞
土雞1000g、榴蓮肉80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6粒
1、先將土雞切成大塊沸水洗淨;
2、所有輔料洗淨瀝乾水;
3、把所有原料投入砂鍋中，同時注入1500g礦泉水，蓋好蓋用沙紙密封好，上籠屜蒸4小時;
4、取出入鹽調味道，再封閉好，入籠屜蒸1小時即可。
懷孕可吃榴蓮嗎2
1、懷孕可以吃榴蓮，不過要注意孕早期和孕晚期最好不吃，孕中期吃。孕中期，胎兒已經相對穩定。不是所有的孕婦都吃一樣的水果，具體要看每個人的體質，比如說寒體質和熱體質是不一樣的，這樣就可以均衡吸收各種水果的營養。所以要很注意。
2、爲什麼孕早期不要吃榴蓮？女性在懷孕初期，體質會發生變化，內熱嚴重、身體變虛，此時應當避免食用性熱的水果，比如：荔枝、芒果和榴蓮。體質熱的孕婦食用性熱的水果無疑是火上澆油，甚至會造成胎兒流產。
3、爲什麼孕晚期也不要吃榴蓮？孕晚期，羊水會減少，很多準媽媽會出現便祕的症狀，此時，孕婦應當選擇水分含量比較大，維生素含量比較多的食物，來緩解便祕。如果此時經常吃榴蓮，會加重便祕情況。所以喜歡吃榴蓮的媽媽一定要注意了，不要一時貪嘴影響寶寶的健康發育。
懷孕每天吃榴蓮好嗎
不建議每天吃。
孕期適量吃一點榴蓮是非常有好處的`，但是不建議每天都吃。榴蓮當中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質成分，孕婦食用後能給自身以及胎兒提供充足的營養，還能增強孕婦的免疫力，預防感冒。其獨特的氣味還能夠增進孕婦的食慾，其含有的膳食纖維也能促進胃腸的蠕動。
但榴蓮屬於溫性食物，其中又含有大量的糖分，過多少會用會增加身體的燥熱之氣，並且過多攝入糖分還會增加妊娠糖尿病的風險，所以不建議每天都吃。
榴蓮什麼時間吃對身體最好
上午吃。
一天當中上午是比較適合吃榴蓮的時間，榴蓮當中含有豐富的熱量、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養成分，在上午吃可以將這些物質很好的吸收。
且上午吃能更好的爲身體提供營養和能量，這樣能爲一天的學習或者是工作帶來活力。
像晚上身體消化功能比較弱，這時候吃榴蓮會增加身體負擔，很容易出現長胖或者是消化不良的情況。
懷孕可吃榴蓮嗎3
懷孕吃榴蓮對胎兒好嗎
孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。
孕婦吃東西有好的一面，也有壞的一面，剛剛說了好的，現在要給孕媽媽們講講不好的一面，這樣才能幫助孕媽媽們管住自己的嘴，不要貪嘴哦。
懷孕吃榴蓮對胎兒好嗎？聽聽媽媽的心聲：
網媽1：
可以的，榴蓮營養很好，不過不要多吃，會上火
網媽2：
榴蓮很補呢，吃多容易上火，少吃，我那時也吃的，呵
網媽3：
醫生說孕婦吃榴蓮長胎，讓我不要吃榴蓮，而且很上火，但是榴蓮是我的最愛的！實在沒忍住！自從懷孕到現在就吃了兩次！
網媽4：
我懷上後也有吃，但每一次都不敢吃多，太補了，怕補過了
網媽5：
誰說不能吃呀不是說去胎毒的嗎？我吃了3個了……不過上火是真的……吃了上火肚子上會長好多紅點點
網媽6：
我這邊的醫生都說最好不要吃！怕孩子會營養過盛，生巨大兒！真的很上火
網媽7：
我一個禮拜吃了一個 我忍住沒買 但是我公公給買了個大的 就。。。話說每次去超市 都一大排個頭不大的榴蓮擺着 一天吃一個正好 要是沒懷孕 直接拿下
網媽8：
我兩天吃了一個大的，連殼有八斤的那種，榴蓮一回家就忍不住要辦了它，一直散發味道走那裏勾引我，現在搞得都不敢買，一買就怕吃多（下一頁介紹孕婦過量吃榴蓮的四大危害）
孕婦吃榴蓮注意這四大危害
危害一：孕婦吃榴蓮 易生巨大兒
榴蓮的營養價值很高，但是正因爲這樣，反而可能會影響寶寶的發育。因爲榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後分娩的時候會生出巨大胎兒的機會增大。所以，孕婦應該少吃榴蓮。
危害二：孕婦吃榴蓮 會引發胎熱
榴蓮其實也是一種比較溼熱的水果，吃多了對孕婦以及寶寶都不好。榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
危害三：孕婦吃榴蓮 會加重便祕
便祕本身就是孕媽媽們得一大苦惱，而你又知不知道，這吃榴蓮還會加重便祕。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
危害四：孕婦吃榴蓮 或引發糖尿病
榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應該要少吃，而糖尿病患者更不應該吃。因此，孕婦也要少吃榴蓮，以免遭受孕期糖尿病的困擾。
所以，爲了避免因吃榴蓮引起上火便祕，大補營養過剩，胎兒巨大，造成難產等問題。愛吃榴蓮的準媽媽們管住嘴吧，如果要吃榴蓮，以不超過每天100g爲準。
