獼猴桃的好處和壞處，相信大家對與獼猴桃都不陌生，獼猴桃被人們稱爲“維C之王”，其具有非常出色的保健功效，但吃獼猴桃不但有好處，也有一定的壞處，那麼大家知道吃獼猴桃的好處和壞處嗎？
獼猴桃的好處和壞處1
吃獼猴桃的好處與壞處
1、吃獼猴桃能美容
獼猴桃中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素C、維生素k以及維生素E的含量都很高，它們能滋養肌膚，另外獼猴桃中還有大量的膳食纖維，它們能清理人體內的多種毒素，能起到排毒養養顏的重要功效。
2、吃獼猴桃能預防胎兒畸型
獼猴桃是最適合孕婦食用的一種水果，這種水果中含有大量的葉酸，這種物質可以促進胎兒健康發育，也能預防胎兒畸型。另外獼猴桃中還含有一些葉黃素，它們能保護人類的眼睛，也可以預防白內障和視力下降。
3、吃獼猴桃的壞處
平時吃獼猴桃雖然對身體有多種好處，但是這種水果性質寒涼，不適合那些脾胃虛寒的人羣食用，不然讓脾胃不和，引發胃痛和胃炎等不良症狀，另外獼猴桃不能與奶類一起吃，因爲獼猴桃中的維生素C，與牛奶中的鈣質相遇以後會轉化成人體不有吸收的塊狀物質，會讓人們出現腹脹和腹痛或者腹瀉等不良症狀。
獼猴桃的好處和壞處2
吃獼猴桃的好處和壞處
1、吃獼猴桃能爲人體補充豐富維生素，他還有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c的含量比較高，人體吸收這種維生素以後，能阻止人體內色素生成，可淡化色斑，而且能提高身體免疫力，除此以外它還含有豐富的'膳食纖維，能清腸排毒，可預防便祕和結腸癌。
2、人們吃獼猴桃的好處有很多，除了能爲身體補充豐富營養保健身體以外，還能提高身體抗氧化能力，能放慢人體衰老速度，提高人體抗衰老能力。另外人們經常吃獼猴桃所吸收的維生素c和果膠以及其他有效營養，還能被人類皮膚吸收，其美容功效特別明顯。
吃獼猴桃的壞處
平時人們適量吃些獼猴桃，對身體沒有什麼明顯壞處，但獼猴桃不能和牛奶一起吃，不然會產生人體不能消化的物質，容易加重人體消化系統負擔，另外有些人屬於過敏體質，在吃獼猴桃以後還會出現過敏反應，會對身體健康造成不良影響。
吃獼猴桃的禁忌
平時人們吃獼猴桃的時候僅只喝牛奶，也僅只吃其他乳製品，不然牛奶中的蛋白質與獼猴桃中的維生素c相遇後會生成結塊，會影響身體對有效營養的吸收，而且會加重消化系統負擔。另外生活中那些脾胃虛寒和經常腹瀉的人禁止吃獼猴桃，不然會讓病情加重。
