火龍果是涼性還是熱性，火龍果是海南三亞的主要農產品之一，生活中很多人都喜歡吃火龍果，火龍果甘甜的味道，深受大家喜歡，下面小編帶大家一起去看看火龍果是涼性還是熱性。
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火龍果是涼性還是熱性
屬於仙人掌科的火龍果出自熱帶雨林屬於熱帶水果，但它卻是涼性水果，身體虛冷、脾胃虛寒的寒性體質的人不應多吃。
火龍果多產於哥斯達黎加、危地馬拉、哥倫比亞、越南、泰國和中國臺灣、海南、廣東、雲南等熱帶亞熱帶地區。它天性喜光耐陰，火龍果能在0-40攝氏度的溫度中生存，生長的最適溫度爲25-35攝氏度，如果在在溫暖溼潤、光線充足的環境裏就能夠迅速生長。
什麼是涼性水果
中醫認爲食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，他們將其稱爲“四性”或“四氣”。而涼性水果指的就是性寒的水果，比如香瓜、西瓜等。夏天的水果多屬於寒涼性，有解燥熱的功效，但不能多吃，多吃會對身體有害，如各種梨類和瓜類水果。
一般來說，實熱體質的人夏天人體代謝旺盛，交感神經佔優勢，常出現臉色通紅、口乾舌燥、出汗多、易煩躁等現象，這時候，屬於實熱體質的人羣就可以適當的多食用一些寒涼性的水果。
火龍果的功效
1、美白瘦身。火龍果中含有大量能夠美白皮膚的維生素C和能減肥、潤腸、降血糖、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
2、排毒護胃。火龍果中含有一種一般水果中較少有的植物性白蛋白，白蛋白進入人體後會自動與人體內的重金屬離子結合，避免腸道吸收並通過排泄系統排出體外。
3、預防貧血。火龍果中含有比一般水果要高的鐵元素，鐵是製造血紅蛋白和其他鐵質物質不可缺少的元素，經常食用火龍果，攝入適量的鐵元素還可以起到預防貧血的作用，
4、防止血管硬化。火龍果中含有含量較高的高濃度天然色素花青素。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能夠有效的防止血管硬化從而阻止心臟病發作和由血凝塊形成引起的腦中風。
火龍果的適用人羣
火龍果是一種無污染的老少皆宜的.高營養綠色熱帶水果，有改善黑色素淤積、防止便祕、預防貧血的功效，除了過敏體質的孕婦以外，其他孕婦均可適量食用火龍果。
將火龍果與蘋果、香蕉等水果搭配磨碎後可以適量的給寶寶食用。火龍果可以防止便祕還有一定的催奶作用，哺乳期的媽媽也可以適當食用。
火龍果是涼性還是熱性2
火龍果是涼性的嗎
1、火龍果是涼性水果
火龍果是屬於涼性水果，有防治便祕，預防貧血，排毒消炎，護嗓潤肺的作用，口腔潰瘍，嘴角發炎的患者，易上火，熱性體質的人可以食用火龍果來加以改善，但是也不要過多食用，一天不要超過兩個。
火龍果一天可以吃幾個
2、火龍果雖好，但是不可多吃，它是涼性水果，吃了不會上火，但是吃多了會有腹瀉的可能，而且的它所含的糖分高於其它水果，吃太多，糖分攝入過多，會有長胖的風險，一般一天吃火龍果的量不超過2個，一次吃一個或半個就夠了。
火龍果不能和什麼同吃
3、不宜和牛奶同吃
火龍果中含有豐富的維生素C和花青素，這兩種物質具有強氧化性，能夠與牛奶中的蛋白質發生變性，如果同時過量食用這兩種食物，有可能導致消化不良，極少數虛弱患者還可能出現中毒症狀。
不能和香蕉同吃
火龍果和香蕉都是屬於良性食物，都具有潤腸通便的作用，如果兩種食物一同食用，容易導致腹瀉的現象出現。
火龍果的營養價值
4、火龍果果肉的糖分主要以葡萄糖爲主，易吸收，幾乎不含有果糖和蔗糖，它鵝蛋主要營養成分是蛋白質，果肉纖維，維生素B，C，胡蘿蔔素，黑色種子中含則富含豐富的鈣，磷，鐵等礦物質及各種酶，白蛋白，纖維質及高濃度的天然色素花青素等。
