寒涼油膩食物有哪些，當人們在生病或者是在吃藥的時間內，都是要特別忌口的，在這些階段通常是不能吃寒涼油膩食物的，有很多人不理解寒涼油膩食物概念，寒涼油膩食物有哪些
寒涼油膩食物有哪些1
寒涼的食物有以下幾種：
1、苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿蔔等，都可以清熱瀉火，解暑熱。脾胃虛弱，氣虛便溏者不能夠多吃。
2、螃蟹和田螺也是比較寒涼的。
3、鴨肉也是比較寒涼的食物。
4、綠豆也是比較寒涼的，但是綠豆有清熱解毒、消暑的功效。
5、蒲公英、魚腥草、馬齒莧、菊花等都是屬於寒涼。所以在日常生活中有脾胃虛弱的患者，要禁止吃這些食物。
【生冷食物】
一般意義上來說，“生冷”是指生的`和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,冰淇淋,包括涼水。
也有一說：並不是所有的水果都是生冷食物，"生"是指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等;”冷”則理解爲屬性爲陰，爲冷的東西，主要有冰凍的東西，冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白蘿蔔、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜;平時常吃的蘋果是溫性的。
【油膩食物】
是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油膩食物。
油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質米飯等，最好飲食清淡一點。
【辛辣食物】
此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香、菸酒……反正帶有刺激性的吧。
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人蔘、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
寒涼油膩食物有哪些2
生冷飲食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋果等；各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等；各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、冰磚雪糕等。
辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。
油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、各種動物油、花生油、奶油等。
拓展資料
生冷，指生的或冷的食物。
油膩食物少吃對身體有好處。能提供能量，但吃多了易導致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、穀類等，最好飲食清淡一點。
簡單地說，“辛”就是辣，這個構成是同義反復。辛辣的意思是：尖銳而強烈．此類食物包括蔥、蒜、 韭菜、生薑、酒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
寒涼油膩食物有哪些3
日常生活中生冷油膩辛辣的食物有很多。其中生冷指的是生的和涼的，比如生水果，蔬菜肉類，涼的是冷飲冰淇淋，包括涼水等。而辛辣是指辣味兒重的和含有一些特殊氣味的食物
比如川菜，火鍋，大蒜，胡椒等，油膩的食物是指脂肪含量高的，如油炸食品，比如豬板油肥肉，大部分的西式甜點蛋糕等等，都屬於油膩食物。
中醫在病期飲食禁忌(俗稱忌口)方面，積累了很多經驗，並有系統的理論指導。根據中醫文獻記載，可把患病期間所忌口的食物高度概括爲以下六大類：
1、生冷類食物：冷飲、冷食，大量的生食蔬菜和水果等，爲脾胃虛寒腹瀉患者所忌。
2、黏滑類食物：糯米、大麥、小麥等所制的米麪食品等，爲脾虛、食慾不振、消化不良，或外感初起患者所忌。
3、油膩類食物：葷油、肥肉、油煎炸食品、乳製品(奶、酥油、酸奶)等，爲食慾不振或痰多患者所忌。
4、腥羶類食物：海魚、無鱗魚(平魚、巴魚、帶魚、比目魚、鮎魚 、泥鰍、鱔魚等)、蝦、蟹、海味(乾貝、淡菜、鮑魚等)、羊肉、狗肉、鹿肉等，爲外感風熱症、痰熱症、斑、疹、瘡、瘍等皮膚病患者所忌。
5、辛辣類食物：蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、煙等，爲內熱症患者所忌。
6、發物類食物：指能引起舊疾復發，新病增重的食物。除上述腥、羶、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如蕎麥、豆芽、苜蓿、鵝肉、雞頭、鴨頭、豬頭、驢頭肉等，爲哮喘、痙攣抽搐以及皮膚等病患者所忌。
