火龍果吃多了會怎樣，火龍果是很常見的一種水果，火龍果可以促進腸胃的蠕動，因此有便祕困擾的人可以多吃點火龍果，今天來跟大家分享火龍果吃多了會怎樣，希望文章可以幫助到大家。
火龍果吃多了會怎樣1
1、火龍果吃多了會上火嗎
火龍果吃多了不會上火。
火龍果雖然是熱帶水果，但是它是涼性的，並且火龍果含有的糖分較少，水分較多，食用也不會出現滲透壓引起的口腔潰瘍，還具有很好的清熱去火作用，不會出現上火現象。
另外，火龍果性涼，吃多了會導致體質偏向涼性，對身體有一定的危害，尤其對女性月經的影響較大，可導致經血量減少，痛經等。
2、火龍果吃多了會胖嗎
火龍果吃多了會胖。
火龍果糖含量較低，並且含有較多的膳食纖維，本來是一種很好的瘦身減肥的水果，但由於其糖分主要是葡萄糖，極其容易被人體吸收，不能大量食用，食用過多會導致血糖升高過快，機體不能完全代謝，形成肥胖。
3、火龍果吃多了會拉肚子嗎
火龍果吃多了會拉肚子。
火龍果性涼，並且有一定的致瀉功效，自身屬於寒性體質的`人不適合食用火龍果，並且正常人也不能過量的食用，食用過多可引起脾胃虛寒，出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。
4、火龍果吃多少合適
火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。
5、吃火龍果的注意事項
（1）火龍果不能大量食用，適量即可，過量傷身。
（2）火龍果容易氧化，因此，切開後的火龍果最好儘快食用，4個小時內便會出現腐敗變黑現象。
（3）火龍果屬於熱帶水果，畏寒，不適合儲存在冰箱內，常溫下陰暗乾燥出存放即可。
火龍果吃多了會怎樣2
1、腸胃不適
火龍果性寒涼，而且含有大量的膳食纖維，具有通便的功效，若過量食用，可能會引起腹瀉、腹痛等症狀，若體質虛寒者吃多了，還可能會加重病情。
2、血糖升高
火龍果甘甜多汁，營養豐富，含有大量的果糖、葡萄糖等，若過多食用，可能會對血糖造成影響，尤其對糖尿病患者來說，會引起血糖升高，導致身體不適。
3、引起長胖
火龍果中富含維生素和膳食纖維，減肥期間可以適量食用，但要注意，火龍果中含有大量的糖類物質，若過量食用不能完全代謝的話，可能會轉化成脂肪在體內堆積，從而引起發胖。
