黃豆吃多了有什麼壞處，黃色豆角是一種較爲常見的豆類食品，也是許多人喜愛的食品之一，吃黃豆對人體健康有一定的好處，但是吃多了對身體就有危害，下面分享黃豆吃多了有什麼壞處
黃豆吃多了有什麼壞處1
黃豆吃多了會出現脹氣問題，因爲黃豆在消化的過程裏面會出現很多氣體，造成腹部脹氣，本身有消化不良或者慢性消化道疾病的人就應該少吃黃豆或者不吃，黃豆吃多了會流失掉體內較多的碘。
黃豆吃得太多也有可能會讓腎臟負擔變得更加嚴重，因爲吃太多黃豆，身體裏面的膠原蛋白也會變得過多，腎臟的負擔變大，特別是年紀比較大的人吃黃豆一定要適量，不要吃太多，老年人身體裏面的各個臟器功能在減退，過多的攝入黃豆製品，不完全蛋白質會分解的非蛋白氮要通過腎臟排出體外，加重腎臟負擔。另外，黃豆含有大量的嘌呤鹼，嘌呤鹼會加重肝，腎的代謝負擔，因此，當肝、腎器官有嚴重疾患時注意要少吃或不吃黃豆。
黃豆吃的太多，有可能會降低精子質量，因爲黃豆裏面含有雌激素，過多的攝入黃豆就會讓雌激素變得太多，會影響到男性性徵，所以男性一定不能吃太多黃豆製品，男性食用的黃豆越多，精子的質量也會相應降低，特別是那些在生育方面已經有問題的男性，最好不要吃太多的黃豆。
黃豆吃多了有什麼壞處2
1、氣體
食用黃豆很好，對人體健康也有好處，但同時也存在着一些問題，所以說吃黃豆一定要注意方法和方法，首先黃豆在消化吸收過程中會產生過量氣體，造成腹脹，所以有消化功能不良、慢性消化道疾病的人應該儘量少吃黃豆，所以說食用黃豆必須控制好量。
2、加重腎負荷
與此同時，如果我們過量食用黃豆，則會導致攝入的蛋白質過多，加重腎負擔。特別是老人吃黃豆要適量，不可貪多。由於老年人各器官功能減退，過量食用黃豆製品，蛋白質分解不完全的非蛋白氮通過腎臟排泄出去，加重了腎臟負擔，這樣對腎臟就沒有任何好處了。此外，黃豆中含有大量的.嘌呤鹼，它會加重肝臟、腎臟的代謝負擔，所以，當肝、腎器官出現嚴重疾病時，要少吃或不吃黃豆。
3、精液質量下降
食用黃豆時也要注意，如果吃得過多，也會影響精子質量，因爲黃豆含有雌激素成分，過量食用會增加體內雌激素水平，從而影響男性性徵。男性不宜多吃黃豆製品，男性食用的黃豆越多，精子質量就會相應下降，尤其是已經出現生育問題的男性，更不宜吃太多黃豆，這是男性朋友吃黃豆時必須注意的，不可吃得過多。
許多人都喜歡吃黃豆，這是我們所熟悉的豆類食品，經常吃黃豆能幫助我們補充蛋白質，但吃黃豆的時候也會有一些問題，尤其是吃的黃豆太多，很容易對身體造成傷害，所以說吃黃豆時還是要適量才健康。
