孕晚期最後一個月應該注意哪些，媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素，小腹疼痛的情況需要到醫院覈查，懷孕期間的飲食還是要遵醫囑，孕晚期最後一個月應該注意哪些，媽媽們可以瞭解一下。
孕晚期最後一個月應該注意哪些1
保持好心情
快要卸貨了，肯定是特別急躁，尤其是由於胎兒下降入盆帶來的些許不適，孕媽一定要保持好心情，放輕鬆，胎兒能感應到媽媽的心情，好心情有利於胎兒的發育。而且，此時如果胎兒還沒入盆的孕媽，會覺得食慾不振。可以多吃一些高蛋白的食物，爲分娩儲備能量。
按時產檢
從36周開始，每週一次的胎心監護必不可少，這是孕晚期瞭解胎兒發育情況的主要檢查，每次時間比較長，去產檢時最好身邊有人陪同。如果胎兒發育偏小，可以根據醫生的建議調整飲食結構。孕晚期可以吃薯類、榴蓮等澱粉類，可以增加胎兒體重。
堅持數胎動
孕晚期孕媽可以自行監測胎兒的情況，每天3次每次1小時左右，可以在飯後1小時後進行，建議左側臥，放輕鬆，可以藉助一些app來計數。每5分鐘之內的連貫胎動算一個整胎動過程。
持續運動
每天餐後散步15分鐘左右，早晚各一次，直立行走可以幫助胎兒更快入盆，而且可以鍛鍊盆底肌的彈性，有助於順利分娩。散步時可以順便做胎教，跟寶寶講講這個世界的美好。
總之，到了孕晚期，身邊一定要有人陪同，因爲隨時可能會分娩，待產包要放在隨手可以拿到的地方，方便隨帶隨走。
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懷孕最後一個月需要注意什麼問題
1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦爲生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期，強生嬰兒全球精選新生系列，精選全球明星單品，專爲新生肌定製，針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護，給初生寶寶一站式呵護，是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。
2、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側躺着睡，靠牀那邊的腿保持彎曲。腹側貼着牀，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺......
孕晚期見紅正常嗎
一般見紅在陣痛前的24小時出現，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反覆出現見紅。如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽媽可以留在家裏觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動就可以了。很多孕媽媽認爲見紅了就會馬上陣痛，因爲精神緊張把注意力完全地集中在這個上面，導致失眠，由於睡眠不足而造成身體的疲勞會導致體力下降，沒有精神頭兒，這樣對分娩是十分不利的。要保持好的心情，積極地、耐心地等待，正常進食，保證睡眠，保持體力。如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽媽可以留在家裏觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動就可以了。如果發現出血量和生理期的出血量相當甚至超出，血呈鮮紅色，或者大量涌出，並且伴有腹痛的感覺，就一定要立刻到醫院就診。因爲這可能是胎盤剝離引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。
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孕婦在孕晚期最後一個月該做什麼和注意什麼？
孕晚期的最後一個月，也就是37周到分娩這段時間，到了孕37周的時候，胎兒的生長髮育已經接近完成，這時候的胎兒大概2500克，身長45cm，雙頂徑9.0左右，過完這一週，胎兒就已經足月了。如果這個時候胎兒出生了，雖然還沒有足月，但是存活率也是非常非常高的，所以孕媽媽也不需要過於擔心胎兒早產的問題了。
那這一個月孕媽媽應該做什麼呢？
1.產檢
從孕36周開始，現在是每個星期檢查一次，並且還會加上胎心監護這一項檢查，最主要的就是檢查胎兒有沒有缺氧的情況。最後的這一個月一件事要收割果實的時候了，所以孕媽媽千萬不要放鬆，一定要按時產檢。
尤其是現在胎兒是很容易缺氧的'時候，按時產檢才能更好的瞭解胎兒的生長髮育情況。
2.數胎動
在平時沒有去產檢的時候，孕媽媽就要通過自己數胎動來了解胎兒的情況。雖然從28周開始我們就一直數胎動，但只要寶寶一天沒出生，數胎動的工作就不能停。如果孕媽媽發現胎兒的胎動次數，強度和規律發生變化，一定要儘快去醫院。
3.控制體重
在這一兩週內，孕媽媽需要做一次b超，然後根據胎兒的發育情況看看。
如果胎兒偏大，就要控制好飲食，少吃甜食，少吃澱粉類的食物，多吃蔬菜水果，預防胎兒過大。
如果胎兒偏小，孕媽媽就要適當多吃一些長胎的食物，比如說榴蓮，孕婦奶粉，紅薯等，讓胎兒儘快把體重提升上來。
同時孕媽媽還要注意多運動，除了能夠控制自己的體重，還能通過運動來增加血液的含氧量，提供較多的氧氣給胎兒。
4.準備待產包
已經37周了，待產包很快就能派上用場了，如果已經準備好可以再重複檢查一遍。如果還沒有準備好，那就要抓緊時間了，各種證件銀行卡之類的，千萬不能忘了。
孕晚期最後一個月應該注意什麼？
孕媽媽最應該注意的就是保持天天好心情，接近分娩的時候，孕媽媽都是比較焦慮的，但是我們應該儘量克服這種情緒，寶寶一天不想出來，我們就不要逼他，順其自然就好。
每天都應該以最好的狀態出現，心情好了，胎兒也跟着好起來。如果心情不好，經常生悶氣，還有可能因爲胎動過多導致胎兒缺氧，所以我們千萬不要拿胎兒來做實驗哦。
