孕晚期哪些注意事項？越是臨近生產了，孕媽媽們都是非常激動的，因爲很多就要和可愛的寶寶見面了，但是越是這時候就越要注意啦，生活中一些正確的習慣更能讓孩子健康順利出生，下面我們就來看看孕晚期哪些注意事項？
孕晚期哪些注意事項1
1、飲食要求多樣化
此時期的準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充。由於胎兒的發育速度加快，需要儲備一定量的營養素。因爲子宮的快速增長壓迫胃部，使其食量減少，可採取“少食多餐”的飲食方式，每日可增至5餐以上。
2、保持正確的活動姿勢
爲了保證寶寶的健康成長和孕婦自身的安全，到了懷孕後期，孕婦的日常行爲都會受到胎兒的影響，準媽媽應注意保持正確的姿勢。下樓時，要握住扶手防止身體的前傾、跌倒；上樓時，拉住樓梯的扶手，藉助手臂的力量來減輕腿部的負擔；平時行走時，應擡頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走；坐下時，最好選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上；起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然後雙手撐在桌面上，並用腿部肌肉支撐、擡起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉；站立時，背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，並受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛；做家務時，不要過分彎腰曲背，應以蹲低或跪着的姿勢來代替直接彎腰，然後緩慢的起身；拿高處物品時，千萬不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，最好請在家中的親人幫助。
3、睡眠的姿勢
專家認爲“左側臥位”是孕婦的最佳睡眠姿勢。特別是到妊娠晚期，睡覺的姿勢往往會影響睡眠的質量，要避免長時間的仰臥，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響寶寶的發育。當孕婦起牀時，要緩慢有序地去進行，避免腹部肌肉緊張。如果你原來的睡姿是仰臥的，先要在牀上轉動身體變爲側身，肩部前傾、屈膝，然後用肘關節、手臂支撐起身體，移向牀邊並坐起來。
4、性生活要節制
進入妊娠後期後，夫妻間應儘可能停止性生活，以免胎兒發生意外。若一定要有性生活，必須節制，並注意體位，還要控制興盛的'頻率和時間，動作宜輕柔，可採用丈夫從背後抱住妻子的後側位。另外，有自然流產和習慣性流產史的孕婦，整個孕期都應避免性交。
孕晚期哪些注意事項2
1、加強胎監，按時做產檢。
孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周後一週1次定期做胎心監護，堅持按時去體檢。關注每一次檢查的結果，以便及時發現異常，及時想辦法解決。千萬不要忽視或者漏掉檢查。
2、做好分娩準備。
選擇一家合適的醫院，首要考慮交通方便程度和醫療衛生條件都不錯的醫院。提前聯繫醫院安排好住院事宜，以便生產發動時可以方便的隨時入院待產。同時也要提前準備好待產包。
3、做好分娩的思想準備。
有些孕婦由於過早接觸生產和分娩過程的資料，導致產生了對分娩的恐懼，這對宮內胎兒的發育是不利的。孕晚期的孕婦應適當瞭解一下臨產的表現及分娩過程，做到心中有數，對於初生嬰兒的養育知識也要適當提前儲備一些。
4、警惕羊水早破。
有些準媽媽在懷孕30周以上，會出現羊水提早破裂現象，醫學上叫胎膜早破。這容易發生緊急狀況。羊水一旦破裂之後臍帶容易脫出，臍帶一旦脫垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出現宮內窒息甚至死亡。這種情況非常常見，因此如果一旦發現羊水提前破裂，準媽媽最好儘早跟醫院聯繫。
5、警惕陰道少量水樣液體流出。
一些孕晚期準媽媽出現陰道少量水樣液體流出，有些可能是破水，有些可能是白帶樣的物質流出。有上述現象的準媽媽，最好親自去找醫生確認是不是破水爲好，防止一旦破水之後繼發感染。一旦發現此症狀，建議準媽媽必須臥牀休息，最好不要四處走動。必要時，準媽媽們最好採用藥物治療，孕晚期要暫停孕期性生活。
6、警惕急性妊娠期脂肪肝
在懷孕7個月之後，非常罕見的急性妊娠期脂肪肝會出現。雖然這種病發病率極低，但是一旦發生之後，準媽媽死亡率80%。這種病常常發生在雙胞胎、妊娠期高血壓或者懷的孩子是男孩的準媽媽身上。
有些準媽媽早期症狀會出現全身乏力、噁心嘔吐或者上腹部不舒服，很多準媽媽以爲這是寶寶發育子宮增大的緣故，沒有及時到醫院，一旦一週之後，準媽媽有可能出現黃染的現象，出現鞏膜的黃染或者周身皮膚黃染的現象，我們叫做黃疸。一旦發展到這個階段，母嬰健康狀況都會受到威脅，孩子隨時出現胎死宮內的狀況。即便終止妊娠，準媽也會出現血液不凝的現象。
因此，孕期如果準媽媽有周身乏力、食慾不好，或者出現噁心嘔吐，尤其上腹不舒服，或者右上腹痛，或者左上腹痛這樣的現象，一定要及時到醫院診治。早診斷早治療早期終止妊娠愈後是好的，一旦貽誤時機後果不堪設想。
7、警惕孕婦突發頭痛。
在妊娠晚期孕婦突然出現頭痛，往往是子癇的先兆，尤其是有血壓升高或嚴重浮腫症狀的孕婦更不可忽視，可能是患妊娠高血壓綜合徵。如不及時診斷治療，還會誘發抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故應及時就醫，適時診治處理。
8、儘量避免單獨外出。
孕晚期準媽媽不要單獨一個人外出，一個人外出如果發生意外或者不方便自己處理的事情，將會帶來不少的麻煩。如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶。
