橘子吃多了真的會變成小黃人嗎

橘子吃多了真的會變成小黃人嗎，秋冬季節來到，橘子成爲最暢銷的水果之一。近日，“橘子吃多了會變成小黃人”這一話題引發網友熱議。橘子吃多了真的會變成小黃人嗎。

橘子吃多了真的會變成小黃人嗎1

今天（11月3日）下午，

#專家說橘子吃多了真的會變成小黃人#

衝上微博熱搜第二

截至16時，已有1.5億次閱讀

原來，隨着秋冬季節的來臨，橘子成爲最暢銷的水果之一。不過，近日“橘子吃多了會變成小黃人”話題引發網友熱議。中國農業大學食品學院副教授朱毅表示，橘子吃多確實會使皮膚變黃，這種現象也叫“柑皮症”或“高胡蘿蔔素血癥”

當正常人食用柑橘、胡蘿蔔、南瓜、番茄、黃花菜等含大量胡蘿蔔素的食物時，會引起皮膚黃染。但是，這種“柑皮症”不同於另一種常見疾病“黃疸”，“黃疸”是由肝臟疾病引起的，人得“黃疸”時鞏膜是黃色的，而得“柑皮症”時只有皮膚是黃色，鞏膜不會出現着色現象。生活中我們如果出現“柑皮症”現象，也不需要特殊的治療，只要注意減少胡蘿蔔素的攝入，或者停止攝入，一段時間後皮膚就會恢復正常了。

也就是說，當我們食用過多橘子時，皮膚表面會呈現一種類似“小黃人”一樣的效果，且不需要特殊治療就可恢復正常。

看到這個正經中透着搞笑的科普

出來評論的網友也是沒有讓人失望

他們有的是實實在在的經驗黨

愛吃橘子，所以“黃”過

調侃歸調侃，橘子雖好，但任何事過猶不及，大家可不能貪吃哈。據朱毅副教授介紹——

根據中國居民膳食指南的推薦量，普通成人每天吃新鮮水果200~350g，全部換算爲橘子大概是2~3個，由於橘子裏有機酸含量豐富，脾胃虛弱的人空腹吃橘子可能出現胃脹反酸的情況，所以最好飯後吃橘子，並且一瓣一瓣地吃下橘子比榨成汁喝更有利於血糖平穩。

此外，由於橘瓣上的橘絡富含膳食纖維，所以我們吃橘子時不用特意清理掉橘絡，一起吃下對身體有益。

最後，朱毅還補充到，橘子皮也用處多多：

聞新鮮橘皮可以預防暈車； 橘子皮放冰箱可吸附異味； 橘皮也可泡水飲用，但要注意清洗乾淨，防止農藥殘留。

果肉、橘絡、橘皮都對人體有益

在適量的前提下

橘子真的是一種渾身是寶的水果沒錯了

橘子吃多了真的`會變成小黃人嗎2

秋冬季節來到，橘子成爲最暢銷的水果之一。不過，近日“橘子吃多了會變成小黃人”話題引發網友熱議。中國農業大學食品學院副教授朱毅表示，橘子吃多確實會使皮膚變黃，這種現象也叫“高胡蘿蔔素血癥”“柑皮症”。

其實，高胡蘿蔔素血癥是一種因血液內胡蘿蔔素含量過高而引起的皮膚黃染症，皮膚黃染而鞏膜不黃染是最重要的特徵。如果出現了這樣的情況，不需要什麼特殊的治療，只要減少胡蘿蔔素的攝入，或者停止食用，皮膚就會慢慢恢復原狀了。

橘絡是否富含營養?聽專家怎麼說

橘絡，就是橘瓣上的白色絲狀物，在中醫裏面是入藥的，從現代醫學的角度上來分析，橘絡中含有膳食纖維比較豐富，食用以後就能夠促進消化、潤腸通便。中國農業大學食品學院副教授朱毅表示，橘絡配着橘子一起把它吃下去，對我們腸胃健康是有好處的。但沒有必要刻意去吃橘絡，平時吃橘子的時候，只要不把橘子上面的橘絡去掉就可以了。

橘子雖好但也不能貪“橘”

根據中國居民膳食指南的推薦量，普通成人每天吃新鮮水果200-350克，全部換算爲橘子大概是兩三個。由於橘子裏有機酸含量豐富，脾胃虛弱的人空腹吃下去，有的時候就會覺得胃脹反酸，最好飯後吃橘子，並且一瓣一瓣地吃下橘子，比榨成汁喝更有利於血糖平穩。

吃完橘子別扔皮，橘皮也有很多妙用

冬天是吃橘子的季節，吃完了汁多味美的橘子瓣，橘皮是不是被你扔進垃圾筐？16種橘皮高能用法來了解一下吧！