如何讓蛙泳更快，蛙泳是比較簡單的一種姿勢，而且它的呼吸技巧容易掌握，許多人都是會先學習這種姿勢的，小編爲大家整理好了如何讓蛙泳更快的相關資料，一起來看看吧。
如何讓蛙泳更快1
第一就是要減少水的阻力，這樣是提高速度的好辦法，
往上有的時候儘量把身體提高露出水面越多減少的阻力也就越大，也就是會遊的要快一些了，但是不能用臉 胸部入水 要彎腰鑽入水中
手臂和腿要配合好，使用正確的姿勢，不要以爲感覺不對，不方便就不去改變，
需要強調的是一定要伸直胳膊以後在去用力蹬腿，但是要慢收快瞪，
提高推進速度
划水的速度當然是越快越好，但是發力過程一定要由小變大 由慢到快，
划水的面積也要儘可能的增大，這樣才能遊的快
還有就是蹬腿一定要伸直 順着慣性滑一會，
有個順口溜 劃手腿不動 收手在收腿，先手胳膊在收腿 身體不動滑一會
如何讓蛙泳更快2
一般而言，擡頭呼吸與手肘處的內劃抱水動作是一起進行的。也就是說，當你的手臂靠近身體，準備抱水內收，沒有準備前伸之前，是最理想的挺胸擡頭呼吸的時刻。因爲這個時候，你手部划水動作即將完成、身體正好可以藉助手向後劃時產生的水流擡起身體，同時，你這時的腿部動作也可以是蹬腿動作完成，往回收的時刻，腰部向下沉，正準備下個動作的發力。
這樣的情況時，你的身體位置必然是放鬆的，所以，不論從手，腰，腿，三個基本發力點都是充分的等待着呼吸動作的完成的。因此，在這個位置上的進行呼吸，是最合理的。
至於爲什麼很多運動員，在呼吸動作結束，前衝時半個身體拉出水面，也把雙手擡出手面，是爲了減少水臂在向前移動的過程的所碰到的來自水面的阻力，如果把手擡出水面前移，就相當於手臂在空氣中移動，身體擡高才可以形成如船頭一樣的尖緣，再入水中，選手的身體位置是利用了“鑽“的動作，這樣不論是對選手個人體能消耗與遊進速度而言都比在水中完成此動作要節能，快速。
但是這樣的技術，對技術動作、運動技能比較成熟的選手比較適用，因爲要想時刻的保持這樣的技術動作，需要耗費很大能量，可以說是一種競技能力要求很高的技術。一般年紀小的運動員或游泳愛好者，不提倡使用，因爲沒有必要、且學習的難度較大。
如何讓蛙泳更快3
爲什麼要蹬夾腿的力量要大一些？因爲蛙泳前進動力的百分之七十左右都是來自於腿部的蹬夾動作。如果蛙泳的動作還算標準，那麼加大力量的蹬夾動作就會給蛙泳帶來更強的動力。
爲什麼伸漂要漂久一些？因爲蛙泳在四種標準泳姿當中遊進時阻力最大的一種泳姿。雖然從動作上有針對減少阻力的改善方法，但對於我們這些非專業的游泳愛好者來說，最好的減少阻力的方式就是讓身體有個流線型的身體姿態在水中前進了。
打比方來說吧，就好像我們在做蹬壁出發的時候一樣，當大力蹬壁出發，同時讓身體做出很好的`流線型的時候就會以很快的速度往前一下子竄出去很遠，但輕輕蹬壁的時候就會是慢悠悠地飄着往前前進了。所以在游泳蛙泳的時候，每一次用力的蹬腿，稍微增加一下伸漂的時間絕對是有利於提高蛙泳遊進速度的。當然這也是在能比較好的掌握了蛙泳的基本動作技巧之後才行。
平蛙
就如同這樣，不要覺得這樣節奏緩慢的平蛙會遊得很慢。我平時游泳鍛鍊的時候也有遊這樣的平蛙，遊半個小時，1300米左右，這速度在專業或是業餘高手眼裏雖然不快，但和我最初遊1000米也要花上半個多小時的時候相比，在速度上我想應該也可以說是有了很大的提高了吧，而且百米最快也有衝進過一分四十秒，平蛙和波蛙混着遊的，如果全都是波蛙的話速度可能還會更快點兒，但波蛙太耗體力，遊不動，不是專業搞游泳的波蛙真的遊不太來。
最後總結一下，作爲普通的游泳愛好者想要提高蛙泳速度的話，熟練掌握標準的蛙泳的動作技巧是必須的，其次是需要加強腿部的力量，以此來提高遊進時的前進動力，還有就是想辦法儘可能減少遊進時的阻力了。至於波蛙這種專業競速遊法，偶爾遊遊還行，平時長距離游泳鍛鍊的話根本就遊不動。以上就是我的一點兒心得體會了，希望對想要提高蛙泳速度的朋友有所幫助。
