地震自救常識十條，地震逃生是我們每個人都需要了解的，就是爲了在災難來臨的時候我們有辦法進行一定的自我保護，對於這樣的情況我們要做好一定的知識儲備，以下整理了地震自救常識十條。
地震自救常識十條1
1、躲在桌子等堅固傢俱的下面。地震時大的晃動時間約爲1分鐘左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。
2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在着火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。
3、不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4、將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。
5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成爲扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。
6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地採取行動。
萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
7、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。爲了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。
9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。爲防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的'信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
震後自救的方法
1、地震時如被埋壓在廢墟下，一定要樹立生存的信心，相信會有人來救你。
2、地震後，往往還有多次餘震發生，避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。
3、保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻(但粉塵污染的防護需乾燥的織物來捂住口鼻)。
4、設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，儘量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
5、維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，儘量尋找食品和飲用水，可用不透水的東西接水以備所需，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
地震逃生注意事項
1、避震時身體應採取的姿勢
(1)伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。(2)抓住桌腿等牢固的物體。 (3)保護身體的要害部位，如頭頸、眼睛、掩住口鼻，保護呼吸。
2、三關一滅
無論公共場所或私人住宅，必須做到三關一滅：即迅速關閉電、水、氣閘門，並撲滅火苗。每個人三關一滅的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。如果遇到火災時，則應趴在地上，用溼毛巾捂住口、鼻。地震停止後向安全地方轉移，要匍匐、逆風而進。
3、遠離危險區域
要迅速遠離易爆和易燃及有毒氣體儲存的地域，避險時要遠離高大建築物、煙筒、高壓線以及峭壁、陡坡或海邊，不要在狹窄的巷道中停留。
地震自救常識十條2
在地震時如何逃生自救。
地震自救小常識有哪些：在高樓裏
遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，牆沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。
千萬不能坐電梯：地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在裏面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
往哪兒跑要看情況：地震發生後，一定要往下跑嗎?答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。
確認逃生通道還是過火通道：逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現在的高樓在設計時，有的設計了專門的過火通道，是用於疏通火情的，千萬要分清楚。
逃生繩使用分人羣：有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結束後的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什麼區別，只是多了根繩而已。
地震自救小常識有哪些：在矮樓裏
磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進行比較，磚混結構的主要承重材料磚砌體爲脆性材料，抗震性能較差，框架結構稍勝之。地震發生後，住在磚混老樓裏面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。
一定要按順序逃離：2008年在汶川地震現場救援時發現，一些場所樓內的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時人們在外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，羣體逃生時一定要按順序逃離，前面的人爲後面的人逃生留下時間。
低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。
地震自救小常識有哪些：在平房裏
室內墜物最危險：住平房的居民，如地震發生時在室內，應立即躲到炕沿、牆根下、桌子及牀下。要儘量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因爲平房內空間狹窄，屋內東西多且放置多於高處，地震時很容易造成墜落傷害。
逃出謹防斷電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建築，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線零落，地震時火災發生率特別高，尤其要防。
最大的危險是街道：平房衚衕內路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路並不順暢，此時能不能逃出去，就看命大不大了。
最不可取的行爲 ：千萬不要躲在房樑下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出後又返回取財物。
地震自救常識十條3
地震如何逃生
1、如果在平房裏，突然發生地震，要迅速鑽到牀下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方你瞭解。地震時如果房屋倒塌，應呆在牀下或桌下，千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2、如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等；也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。另外，要注意的是，千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3、如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學則可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4、如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因爲第一次地震後，接着會發生餘震，餘震對人的威脅更大。
5、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑，可以隨機應變，躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞臺下、樂池裏。
6、如果正在街上突發地震，絕對不能跑進建築物中避險；也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。
