地震逃生法則及自救常識， 地震雖然目前是人類無法避免和控制的，掌握一些技巧，可以從災難中將傷害降到最低的。要有正確的地震逃生知識，下面是小編分享的地震逃生法則及自救常識。
地震逃生法則及自救常識1
地震中逃生十大法則
1、爲了您和家人的人身安全請躲在承重牆牆根等處，抓住桌腿等牢固物體。躲藏前，應先關掉煤氣和電源 ；
2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火；
3、不要慌張地向戶外跑，最好能隨手抓一個枕頭或坐墊護住頭部、眼睛，掩住口鼻；
4、將門打開，確保出口。如果住平房，且離門很近，則應在12秒鐘內衝出門外；
5、地震過後，可迅速走樓梯撤退到室外空地上，注意千萬別乘電梯；
6、在商場、書店、地鐵等場所時，應選擇結實的柱子邊或內牆角等處就地蹲下，遠離玻璃櫥窗、櫃檯或其他危險物品；
7、在乘坐電梯，要迅速把每一樓層的按鈕按亮，使電梯門在最短的時間內打開，逃出電梯；
8、在公共場合，千萬不要慌亂地涌向出口，應就地蹲下或趴在排椅下，避開弔燈、電扇等懸掛物，保護好頭部；
9、正在行駛的汽車應立即停車。在車裏最不安全，要及時避開十字路口將車子在路邊停下，並打開雙閃應急燈；
10、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度，不要隨便聽信謠言。
地震時的自救四大常識
1、大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒，在這很短的時間內千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是承重牆的牆根下、堅固的桌子等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
2、人多先找藏身處
學校，商店，公共場合等人羣聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、結實的柱子邊或內牆角等堅固物品下面，避開玻璃、尖銳物品等，待地震過後再有序地撤離。
3、遠離危險區
如在戶外遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，選擇開闊地點蹲下或趴下。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡崖，河岸及高壓線等，以防山崩、泥石流滑坡。在海邊，要儘快向遠離海岸線的地方轉移，以避免可能發生的海嘯。
4、被埋要保存體力
如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。
地震逃生法則及自救常識2
1、無數次地震救援案例發現，在地震這種最危險的時刻，試圖強行逃出房屋或返回房屋搶救夥伴及財物，都會加大被墜落物體砸中的機率!
2、發生地震時，國際通用的逃生原則是“蹲下、掩護、抓牢”，時至今日這些原則仍然還有用，這樣才能降低自己受到傷害的機率!
3、地震時，晃動都是有規律的，當房子晃動時，應該躲在安全的地方思考要怎麼逃生，等到不晃的時候迅速往安全地點移動!
4、如果地震發生時，你剛好在臥室內，爲了安全着想，請躲在桌子下或有躲藏空間的堅固傢俱、牆角下，這些地點都是相對安全的地方!
5、如果剛好在你上洗手間時發生地震，那麼你生存的機率要比別人大，因爲空間尺度越小的房間，在地震中越不容易倒塌，相對其他地方更安全!
6、地震發生時，如果發現自己不能及時逃離房子，一定要往有水源的地方移動，守着水源，即使被困住也能維持很長一段時間!
7、如果是在高樓裏發生地震時，千萬不要想着乘坐電梯逃生，因爲一旦發生停電的情況，人就會被困在電梯裏出不去，想逃也逃不掉了!
8、地震發生時，如果你在自己家的平房裏，千萬不要躲在房樑下，也不要躲在窗戶旁，順利逃出房屋後，千萬不要回頭搶救財物，否則很容易發生危險!
地震逃生法則及自救常識3
1、爲您自己家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢俱的下面
大的晃動時間約1分鐘左右，這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全，首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿，在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2、搖晃立即關火，失火立即滅火。
大地震時，也會有不能依賴消防隊車來滅火的情況，因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震滅害控制在最小程度的重要因素。
從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。
爲了不使火災釀成大禍，家裏人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極爲重要的。
地震的時候，關火的機會有三次第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時。
在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關火！”，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會在大的晃動停息的時候
在發生在的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是佷危險的。
大的晃動停息後，再一次呼喊：“關火！關火！”，並去關火。
第三次機會在着火之火
即便發生失火的情況，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的，爲了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。
3、不要慌張地向戶外跑
地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4、將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裏的事例。請將門打開，確保出口。
平時要事先想好萬一被關在屋子裏，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成爲扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由於水泥預製板牆、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預製板牆、門柱等躲避。
在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。
6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。
就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地採取行動。
如發生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，並做到絕對不吸菸。
搭乘電梯的話
在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
高層大廈以及近來的建築物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發生時，會自動的動作，停在最近的樓層。
萬一被關在電梯中的`話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯繫、求助。
7、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛
發生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。爲了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
有必要避難時，爲不致捲入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，並和當地的人一起行動。
8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。
9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度
因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等爲單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
對於病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。
10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動
在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。爲防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動，極爲重要。
從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
