地震自救口訣。在現實生活中，我們多學習一些地震自救口訣有一定的好處，這樣地震災害來臨時才能臨危不亂。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解地震自救口訣的相關內容。
地震自救口訣1
大地晃，桌椅搖，地震危險躲再逃。披着被子遮住頭，蹲在牀邊把空留。廚房裏，遠離火，衛生間站水管邊。幼兒園，學校裏，兩課桌間找安全。
挨着窗戶塌得快，玻璃碎了扎小手。大震小震有間隔，抓緊時間到門口。擡頭看看啥危險，不坐電梯下樓梯。小孩大人排成隊，順着右邊有序走。
出了屋門找草坪，兩樓中間莫停留。萬一被壓別慌張，保存力氣不哭喊。磚頭敲牆一二三，等待救助要時間。
傷口流血要按壓寫，掐在上頭不鬆手。全身疼痛不亂動，頭要擡高背要挺。哼哼兒歌想爸媽，大手會把小手拉。
擴展資料：
1、地震時，晃動都是有規律的，當房子晃動時，應該躲在安全的地方思考要怎麼逃生，等到不晃的時候迅速往安全地點移動!
2、如果地震發生時，你剛好在臥室內，爲了安全着想，請躲在桌子下或有躲藏空間的堅固傢俱、牆角下，這些地點都是相對安全的地方!
3、如果剛好在你上洗手間時發生地震，那麼你生存的機率要比別人大，因爲空間尺度越小的房間，在地震中越不容易倒塌，相對其他地方更安全!
4、地震發生時，如果發現自己不能及時逃離房子，一定要往有水源的地方移動，守着水源，即使被困住也能維持很長一段時間!
地震自救口訣2
如何在地震中自救
1、大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，牀鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
2、人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人羣聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3、遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4、被埋要保存體力
如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。
地震的自救知識一定要知道，災害不知道何時發生。這樣就算我們遇上了地震，起碼還有挽救的機會。
地震自救口訣3
地震自救時應該避免的錯誤
1、胸部有銳利物刺入忌拔
震中建築物坍塌很容易導致銳利的器物刺入人體胸部，此時，很多傷者習慣性的動作是順手將銳器拔出。要注意，這是非常錯誤的做法。原因有兩點：首先，在沒有救護措施時突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。其次，大氣在拔出銳器的瞬間很容易進入負壓胸膜腔，造成氣胸，引發縱隔擺動，擠壓心臟而停跳。正確的做法先用手穩固住插入物，也可簡單用布條（緊急情況時可用衣服等代替）輕輕束縛住銳器刺入部位，避免劇烈活動，等待或尋求救援。
2、腸子外露不能往回塞
肚皮是人體上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受傷，很容易造成肚皮被刺破使腸子脫出。遇到這種情況，大家的下意識動作是用手托住脫出的腸子往肚腔裏塞，這也是十分錯誤的做法。原因有三點：1、脫出腸子很容易被感染，在沒有醫療條件的情況下，自己往回塞很容易導致嚴重的腹腔感染；2、盲目地回塞腸子時，容易使腸子扭塞，導致機械性腸梗阻；3、脫落出的腸子很可能已經被刺破，回塞容易導致一些糞便等髒物透過腸壁溢出，導致嚴重腹膜炎。
3、近肢端動脈出血綁紮點忌就近
震中如果造成手臂部或小腿部近肢端（也就是靠近手、腳的踝部）動脈出血，在綁紮時，要注意不能在出血點就近部位縛扎，應選擇過膝、過肘的綁紮點。因爲相應大血管穿行於尺橈骨和脛腓骨之間，不利於止血且易傷及相關神經（橈神經）。
4、皮膚破損出血切忌用泥土糊
民間有種說法，對於皮膚破損出血的情況拿泥土糊上去可消炎止血。這其實是一個誤區。泥土中含有一種厭氧菌——破傷風桿菌，用這種方法不僅起不到消毒止血的功效，還很容易導致破傷風，重者致命。
5、骨折後（被砸後）肢體切忌“輕舉妄動”
震中倘若遇到被砸的情況，首先要考慮骨折的可能性。那麼在自救的過程中，要避免被砸部位的活動，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經的嚴重損傷。可因地制宜，找兩個小木棍之類的東西越過關節夾住骨折部位，再用繩或布條纏繞，以遠端指趾不麻木爲宜，就會起到良好的固定作用。
6、遇有害氣體泄漏切忌順風躲避
地震中各項設施損壞，有害氣體泄漏的情況時有發生。很多災民遇到這種情況時都十分慌亂，只顧逃跑躲避忽略風向。很多人甚至是盲目地跟着人羣順風而跑。要注意，此時逆風而上是最正確的躲避方法，可有效避免有害氣體順風而下，致人體受到的傷害。
7、自救時呼救忌盲目大喊大叫
地震時如果被困無法逃脫，大家都知道通過呼救引起救援人員注意。但通常有很多人出於驚慌，在被困時聲嘶力竭地哭泣，拼盡全身力氣呼喊自己的親人，要注意這樣盲目的持續大喊大叫，會過多地消耗體力，導致肌體耗氧量增加，容易引起昏厥或休克。此時應抓住時機有效呼叫，尚可充分利用一些手邊的金屬物進行敲擊，或採用發光的.亮片（如玻璃、鏡子等），通過反射光引起救援人員注意，如有收音機可開大音響等多種呼救方式，從而達到自救呼叫的目的。
8、頸椎損傷忌擡頜後仰
地震中被長時間掩埋的傷員獲救時，常有一個習慣性的動作，喜歡後仰一下頭、深呼一口氣，好像這樣才能把胸中的廢氣排除乾淨，但往往此時意外就發生了。由於地震坍塌、高處墜落等因素，頸椎最易受到損傷，在長時間不動的情況下突然後仰過深（這種後仰動作在急救醫學上稱爲“鼻頜位”），容易導致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。正確的做法是用雙手扶住頸部，兩側相對制動，最大限度避免頸髓橫斷致命性二次損傷。
9、被困時呼吸忌快而淺
正常情況下，人體的呼吸頻率爲每分鐘12—20次，在遇到地震等險情災難降臨時，人們處於驚慌失措或過度恐懼的狀態時，呼吸容易急速，換氣頻率加快。但快而淺的呼吸容易使二氧化碳的呼出過多，而人體呼吸機氧供不充分，引起呼吸鹼中毒，使氧解離曲線左移，組織釋放氧受阻，致機體缺氧更進一步惡化；由此而導致昏迷等危及生命的嚴重併發症的發生。故自救時應控制情緒、保持鎮靜，宜採用慢而緩的呼吸方式，避免上述情況。
