熬夜有哪些危害呢，熬夜會引起免疫系統功能失調，降低人體免疫力。當人在晚上的11點-凌晨的1點左右熬夜，會發現自己很容易出現亞健康狀態。以下來看看熬夜有哪些危害呢
熬夜有哪些危害呢1
熬夜會引起免疫系統功能失調，降低人體免疫力。當人在晚上的11點-凌晨的1點左右熬夜，會發現自己很容易出現亞健康狀態。
熬夜會引起嗓子發炎上火。很多愛熬夜加班的朋友，爲了賺取更豐厚的薪資，就會選擇經常性的熬夜，熬夜時間會更長，特別是到了冬季，經常熬夜的人更易上火，情緒會不佳。
熬夜會出現心理問題，易胡思亂想。當人睡不着覺時，更易熬夜，熬夜其實會引起嚴重性失眠，白天工作會覺得自己記憶力下降。
熬夜會影響到眼睛，造成視力下降。眼睛是心靈的窗口，經常熬夜，眼睛傷害會非常大，眼睛會有黑眼圈。
熬夜還會影響到人的容顏，造成臉部長斑問題，特別是在電腦長期工作熬夜的朋友，臉部很容易變黑，皮膚也會變得暗淡無光澤。
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熬夜危害大嗎
熬夜五大危害
之一；皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會是皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
之二； 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
之三；記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。
之四； 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認爲是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。
之五；視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現‘熊貓眼’那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
上面給大家說了熬夜危害大的幾個方面，相信看了之後大家對於熬夜的不好之處都有了進一步的瞭解，雖然可能是現在年輕不覺得有什麼，但是上面上所提到的幾點有熬夜的.朋友都會佔有其中的幾條吧，爲了身體的健康，在此提醒朋友們最好還是有一個良好的生活習慣。
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孕婦熬夜危害大嗎
熬夜對身體的危害極大，生物鐘的紊亂不僅會導致肌膚受損、抵抗力下降，更會導致身體陰虛火旺，倍感昏沉不適。而懷孕期間熬夜的危害則更爲嚴重，不僅會阻礙胎兒發育，還會影響胎兒出生後的生物鐘和脾性。
發育緩慢
肝膽造血是從晚上11點到3點這段時間，懷孕本身就是很耗氣血的過程，如果孕婦長期熬夜，，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，孕婦經常熬夜一般氣色都不會太好，對胎兒的發育也有影響，寶寶出生後會長得慢，體重輕等。
影響新生兒生物鐘
孕婦經常熬夜，對將來寶寶的生活習慣會有影響。如果孕期睡得晚或者經常熬夜，寶寶出生後晚上很大比率都會睡不好，容易吵鬧，你自己到時候也很難帶的。
新生兒愛哭鬧
孕婦經常熬夜會推遲預產期，加重身體和心理上的負擔。而且還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子以後養成良好的睡眠習慣。孩子出生後多有焦躁、愛發脾氣、愛哭鬧的特點。
熬夜對孕婦的身體狀態和精神狀態也有很大影響。
免疫力下降
長期熬夜會使孕婦精神疲勞，免疫力下降，容易引發感冒，腸胃感染等疾病。
錯過美容時間 損傷肌膚
熬夜會變醜。晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，比較遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
情緒波動大
長期熬夜還會導致失眠健忘、易怒焦慮等症狀，孕婦的情緒比較容易激動。
有部分孕婦懷上寶寶後，仍無法改變原本不健康的生活作息，長期熬夜上網、看電視劇等。並未意識到，夜間充足高質量的睡眠，對於胎兒發育的重要性。提醒各位孕媽：懷孕後寶寶的身體健康至關重要，請養成良好的作息習慣，對胎兒也對自己的身體負責。
