女人常年熬夜有什麼危害？現在越來越多的人喜歡熬夜，熬夜對人體是非常有害的，尤其是對於女人來說，會使皮膚變得特別差，還會引起很多其他的危害，下面小編爲大家分享女人常年熬夜有什麼危害，一起來了解一下吧。
女人常年熬夜有什麼危害1
一、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發心腦血管疾病
熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風險
熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高。
四、奪走好視力
熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。
五、失眠抑鬱
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
六、皮膚嚴重傷害
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。
熬夜注重
熬夜影響了各個臟器的修復和排毒，而食物可以養護臟器幫助它們排毒。經常熬夜的人吃黑芝麻黑木耳，可以養護臟器幫助排毒。
1、 注重膽的養護
多補充水分可以幫助熬夜的人恢復體力，也有利於稀釋膽汁。西紅柿、胡蘿蔔、玉米等對膽囊有好處，蘿蔔也有利膽的作用。
2、 注重肝臟的養護
胡蘿蔔、葡萄可以幫助肝臟進行排毒。堅果中核桃仁、開心果能夠疏肝理氣，養護肝臟。大豆和豆製品對肝臟的修復有極好的作用。
3、注重腎臟的養護
多吃板栗可以滋補腎臟。黑米能滋陰補腎，黑豆補腎經，同爲黑色的黑芝麻則有補肝腎潤五臟的作用。我們經常食用的黃瓜可以排腎毒。
4、 注重腸道的養護
腸道毒素如果排不出去，就會被人體再吸收。蘋果中有果膠成分，能避免食物在腸道腐化。蜂蜜和黑木耳則可以幫助清潔腸道，尤其是黑木耳可以吸附消化道的雜質，促進腸道排毒。
女人常年熬夜有什麼危害2
女人經常熬夜的危害
1、經常容易長痘痘：女人如果經常熬夜的話，臉上會很容易長痘痘，女性都是愛美的，如果長痘痘的話，不僅會心情不好，還會影響美觀，而且痘痘消下去候還會有痘印，需要很長時間才能消下去，非常不好，所以女性的話千萬不要經常熬夜。
2、肌膚粗糙暗黃：熬夜的話，不僅會長痘痘，還會使臉上的肌膚變得相當的粗糙，還會有暗黃的現象，晚上熬夜，早上氣牀的時候，臉上一點光澤都沒有，還會使毛孔變得粗大，就算用再好的'護膚平，都彌補不了熬夜帶來的傷害。
4、不孕不育：不要小看熬夜給身體造成的傷害，就是不孕不育這一點，都會讓你擔心受怕的了。女人一旦不孕不育你知道以爲着什麼嗎?以爲着已經失去了做母親的權利了，你現在喜歡熬夜，將來千萬不要後悔了。 3、內分泌失調：經常熬夜的話，很容易引起內分泌失調，經常會出現月經紊亂的現象，而且還會有痛經，非常疼痛難忍，有時還會出現白帶增多的現象，很容易引起一些婦科的疾病，對女性是非常不好的，所以千萬不能熬夜。
5、貧血：現代女性居多是貧血的，因爲什麼呢?因爲你時常熬夜，所以導致血液循環變得緩慢，供血量不足，所以導致了貧血，一旦貧血就肌膚變的黯沉，而且時常容易感到頭昏目眩，全身乏力，抵抗力降低經常感冒。
6、宮寒：宮寒會引發手腳冰涼，特別是冬天的時候，特別怕冷，而且宮寒的女性是很難懷上寶寶的。要經過許久的調理，才能讓身體恢復從前，而且還要吃中藥和做各種治療，才能懷上寶寶。
