張嘴睡覺有什麼危害圖片,孩子出現張嘴睡覺的情況也是比較常見的，張口睡覺通常是由於各種原因引起的，可嘗試側臥位睡覺，緩解張口睡覺症狀。那麼張嘴睡覺有什麼危害圖片呢？
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張嘴睡覺的危害
1、牙齒長不好
在睡覺的時候張口呼吸的話，就會導致孩子的上下頜骨發育呈現出畸形，導致齙牙或者牙齒不整齊問題出現，情況嚴重的話會有牙關閉合不全，讓孩子閉不攏嘴問題由此產生。
2、食慾低下
鼻腔的嗅覺可以讓你的食慾功能有所增長，在輔助消化方面發揮的效果也不錯，如果你長期用嘴來呼吸就會讓鼻腔的這個功能受到影響，從而讓人的食慾也因此受到影響。
3、導致口腔疾病
鼻腔粘膜上的`絨毛對空氣有很好的溼潤和阻擋病菌效果，如果用嘴呼吸的話，就會讓口腔黏膜變得非常乾燥，容易導致口腔當中疾病出現。
4、影響睡眠質量
一旦在晚上睡覺時用嘴來進行呼吸，那麼鼻腔的呼吸自然就會停頓，這樣慢慢的會對全身的新陳代謝狀態造成影響，讓身體沒有辦法得到比較好的休息。
5、感染病毒和細菌的機率增加
在空氣當中含有比較多的灰塵或者細菌，一旦用嘴巴進行呼吸的話，那麼這些病菌就會進入到口腔當中，這樣一來孩子生病的機率自然也會增加。
6、鼻炎或者扁桃體炎
有的人可能是在無意識的情況下用嘴呼吸的，這樣的情況下你就應該考慮是否有鼻炎或者扁桃體炎導致情況出現，如果有及時接受治療就是很有必要的一件事情。
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睡覺張嘴是什麼原因 ：
1、睡覺張嘴一般是仰臥的狀態下會出現的情況，睡覺張嘴多是呼吸困難的表現。
2、睡覺張着嘴，很多是呼吸困難的表現。因爲肌肉鬆弛，睡着後，口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開嘴輔助。
3、由於睡覺時張嘴自己很難發現，因此家屬要多注意一下。大多數睡覺張嘴的人，都是仰臥狀態，家屬發現時，不妨幫其改爲側臥狀態，或調整枕頭的高度，把頸部擡高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較垂直，增加呼吸量。
張口睡覺怎麼糾正：
1，堅持側臥睡覺，這樣呼吸道不受壓迫，閉嘴也可以順暢呼吸了;
2，練習深呼吸(吸氣時鼓胸收腹，一吸一呼超過2秒鐘以上)，逐漸養成緩慢長的呼吸習慣，既可以閉上嘴了;
3，實在不行了，自虐一下。找至親好友幫忙，在睡覺張嘴時，往嘴裏放辣椒等刺激性的食物，形成睡覺閉嘴的條件反射。
對於有哪些方法可以緩解該症狀是很多人比較關心的。
1. 飲食結構
有些是先天性的習慣導致，主要是由於脾胃功能較差，不能進行正常的生理功能，血液運行出現障礙導致。這種情況下就需要多攝入像雞蛋，牛奶，黑豆等以及新鮮蔬菜水果，可以促進體內紅細胞生長，緩解該不適症狀。
2. 睡前飲水
對於炎症感染的人，症狀不是很嚴重的可以睡前飲水，舒緩氣道防止出現痙攣，導致病情加重。同時還可以加快機體循環速度，及時將炎症物質代謝排出體外。
3. 規律作息
避免熬夜保證每天有充足的睡眠時間，神經纖維細胞處於放鬆階段，不會對呼吸系統造成刺激，神經元信號傳遞也不會有異常症狀。可以緩解張嘴睡覺的症狀。
4. 調整呼吸習慣
平時要養成用鼻子呼吸或者是腹部呼吸的習慣，一旦機體適應習慣之後，晚上睡覺時該症狀會有一定好轉。
5. 擡高枕頭
大家睡覺都是平躺，氣道過於平緩，若想改善可以將枕頭適當擡高，狹窄的氣道得到舒緩。
有些肥胖人羣也會出現該症狀，就是由於血液中脂肪物質較多，使我們的氣道變得狹窄，一旦呼吸困難，機體就會自動選擇嘴巴呼吸。所以這類患者一定要減肥，飲食和運動兩者相結合，可以緩解此症狀。少數情況下是由於咽喉部位出現炎症感染，細菌物質對於血管造成侵蝕，出現血腫。
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糾正張嘴睡覺的糾正方法:側睡,練習深呼吸,治療呼吸阻塞性疾病。
1.睡前要養成左側睡或右睡的姿勢,減少對呼吸道的壓迫,睡覺時閉嘴呼吸會比較順利,可以改善張嘴睡覺的習慣。
2.要練習深呼吸的動作,在腹部深吸氣1~2秒鐘,再做呼出收腹動作,可以逐漸養成慢、長的呼吸習慣,可以解決張口睡覺的問題。
3.由於各種阻塞性因素導致的上呼吸道張口呼吸,如急慢性鼻炎、過敏性鼻炎等,需要在醫生的指導下服用一些藥物來進行抗炎、抗感染、抗過敏治療,症狀緩解後可對症治療。
如果經常張嘴睡覺,要找出原因,可能是因爲腺樣體肥大、扁桃體腫大等,通過手術治療可改善通氣狀況。最好是規範的治療,在專業醫生的指導下進行。
解決張嘴睡覺的小辦法
1、經常做閉口鼓氣動作
可以讓小孩子訓練吹口哨、吹小喇叭玩具，或者棒棒糖，對於大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡動作，能鍛鍊舌頭及臉頰肌肉的運動，有助於促進口腔和牙齒清潔，同時還能防治張嘴睡覺的情況。
2、做上下脣以及臉頰肌肉訓練
使用一張乾淨的硬紙片，在上下脣部快速抽出，每次時間控制在5-10分鐘左右，這樣可以通過夾住卡片導致上下脣疲勞，寶寶睡覺的時候也就會閉口睡覺。
3、佩戴特製面紗
寶寶晚上睡覺的時候，不妨嘗試給寶寶佩戴上一個三層紗布特製的小口罩，將鼻孔留在外邊不要遮住，這樣迫使的方法可改善寶寶張嘴睡覺，改用鼻腔呼吸。
4、運動後閉口用鼻子呼吸
對於較大小孩，如果有張嘴睡覺的習慣，可教小孩在做操或者慢跑等運動後，注意閉口用鼻子呼吸，因爲運動後孩子都會習慣性的大口喘氣，這時候可以鼓勵小孩閉口用鼻腔呼吸，堅持一段時間即可改善寶寶用口呼吸的習慣。
