經常跑步的男人持久力很強嗎，跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式，很多男性都想通過跑步來達到一些壯陽的目的，下面爲大家分享經常跑步的男人持久力很強嗎。
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通常情況下沒有任何關係。 跑步屬於有氧運動，能使身體增加抵抗力和免疫力，使身體減少疾病的發生，但是不會使男性的性功能障礙變強，在跑步的時候可以使肌肉感變強，可能會在性生活的時候會有快感，但是不會使性功能存在變強的可能性。 在跑步的時候最好選擇慢跑，如果長時間快跑可能會是身體出現勞累，進而損傷精氣神，對身體沒有好處。
堅持跑步對男人有什麼好處
1、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裏有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的機率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、骨骼：長期中長跑可提高各關節的強度，韌帶的柔軟度；並增加骨骼的強度、密度，避免人到老年患退化性骨質疏鬆。
4、血液：有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好於常人，身體對長期中長跑發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
5、肺部及呼吸系統：長期進行中長跑鍛鍊使肺功能變強，增大肺活量。進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。
6、肝臟：跑步可改善和消除脂肪肝。
7、腹部：堅持長期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你擁有健美、平坦的'小腹。
8、腰部、臀部：跑步對身材的改變最先體現在這兩個位置，很多人都有過這樣的體驗，開始跑一段時間後，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
9、膝蓋：跑步可以改善全身血液循環，由其對膝蓋作用很大，雖然，剛開始跑的時候，有的人可能會覺得膝蓋很痛，但隨着循序漸進的累積和力量的練習，膝蓋都變得越來越結實。
10、腿部肌肉：經常跑步的人肌肉組織也會發生變化，經過一段時間的鍛鍊後，你會發現腿部的肌肉會變得非常的結實、健美。
11、腸胃：中長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收，使腸胃功能大大改善。
12、全身肌肉：長期中長跑可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。跑步可以說是所有運動的基礎，會對你參加其它體育運動產生積極的影響。
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跑步對男人腎虛有什麼好處嗎
中年人精力旺盛，中年人負擔重，身體的內臟要消耗大量的能量，如果不注意調理會影響身體的健康。在臟腑中，腎對人體有很大的影響，所以腎虛是中年人的常見病，必須辯證對待。
對策：
對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。
只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。不熬夜、不抽菸、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。
1、消除緊張感：慢跑可以分解腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素。
2、“通風”作用：在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。
3、促進健康：跑步可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌。
4、提高“性”致：有氧運動能提高女性的雌激素、男性的睾丸激素，因此，對於提高性生活的質量很有幫助。
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男人每天跑步的好處
堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外中長跑會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
跑步對於男人的好處是相當多的。一方面它可以讓你的身體變得更加健康，提升性慾和性能力；一方面它還可以讓你的魅力倍增，增加異性好感度，獲得更多與異性約會的機會。
那些經常參加跑步，尤其是能夠完成半程馬拉松的男性，其睾丸素將處於一個更高的水平，這意味着他們不僅擁有跟更好的心血管功率，同時也意味着他們擁有更強的性慾，精子數量比普通人也要更多一些。而從人類歷史學的角度來看，這樣的男子也更容易被女性選擇爲自己的伴侶。
通過長期的觀察，我們發現那些擁有長距離跑步能力的男人，往往擁有更強大的生殖能力。從女性的角度出發，這樣的男子無疑更加容易得到青睞，因爲他將會是一個更好的生殖伴侶。
那些半程馬拉松的優秀選手，他們的無名指通常要比普通人更長一些，這也是他們荷爾蒙分泌更加旺盛的一個特徵。而女性對於這樣健康而且擁有良好耐力的男子是最爲欣賞的——這幾乎是出於人類的一種本能，因此常常參加跑步的男人往往更容易獲得和異性約會的機會。
長期的跑步運動同樣可以提升一個人的智力，同時讓其胸懷變得更加博大，這也是深受女性喜歡的品質。而且一個經常跑步的男性，由於荷爾蒙激素經常處於一個相對較高的水平，他會讓人感覺更加充滿活力，在與人交往的過程中能夠更加充分展現自己的魅力，從而贏得更多的好感。
