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一般來說蘋果南瓜泥是能同時吃的，兩者不會引起相沖的問題，且富含多種對人體有益的營養物質，能補充人體所需的各種營養物質，從而起到美容養顏、增加人體抵抗力和免疫力等功效，但不宜與魚類的食品同吃爲宜。
蘋果是一種營養價值很高的水果，通常是可以可南瓜泥一起吃的，兩者在食物的問題上不會引起相沖，且它們都富含對人體多種的營養物質，經常一起吃的話還能起到營養互補的作用，讓身體變得更加健康。
南瓜泥是用南瓜製成的一種粘稠狀物，在平時的時候最好不要讓其與魚類的食物一起吃，這樣不但會影響人體對營養物質的消化和吸收，還會容易產生對人體有害的物質，這樣會容易引起食物中毒的現象。
南瓜的營養價值極其豐富，經常使用的'話能有效的提高人體的免疫功能，促進細胞的合成，還能增加人體對病菌的抵抗能力，同時它還能幫助人體更好的排出體內毒素，起到美容養顏的功效，一直是女性較爲喜歡吃的食物之一。
蘋果搭配南瓜做成的美食更是軟糯香甜，營養翻倍，趕快學學是怎麼做的吧
一、軟香小圓餅
材料：蘋果1個、南瓜一塊、麪粉適量、酵母粉3克、祺牧高鐵米粉40克、雞蛋一個
製作過程：
1、南瓜削皮挖掉籽後切成小塊，上鍋蒸熟，南瓜搗成泥，加入一個雞蛋，40克的祺牧高鐵米粉，冷涼後加入3克的酵母粉
2、往剛剛準備好的南瓜泥中加入麪粉，揉成麪糰，蓋上保鮮膜，以免風乾影響口感
3、蘋果去皮切碎，鍋中加入100毫升的水，大火煮開加入果碎，炒至軟爛後盛出
4、把南瓜麪糰在案板上揉到表面光滑後，切成均勻的麪糰，擀成面片
5、把蘋果餡包在麪皮裏，包好後蓋上保鮮膜或者鍋蓋醒15-20分鐘
6、鍋中放入油，小火慢煎至熟透就可以吃了
二、南瓜蘋果羹
材料：南瓜、蘋果、高鐵米粉、牛奶
製作過程：
1、 南瓜、蘋果削皮切薄片，放到鍋中蒸熟
2、牛奶煮開，冷至70°，加入高鐵米粉，攪拌成糊狀
3、把南瓜蘋果搗成果泥，加入到米糊中，一碗南瓜蘋果羹就製作完成了
牛奶中加入米粉可以讓牛奶變的更加香濃而且口感也會變的更好，除此之外高鐵米粉含有豐富的鐵、鈣和維生素D，與南瓜蘋果搭配，營養加倍。
三、蘋果南瓜餅
材料：南瓜、蘋果、雞蛋、高鐵米粉、麪粉
製作過程：
1、南瓜和蘋果去皮後切成小塊，加入一個雞蛋
2、50克米粉用60°~70°的水衝開，加入到果丁中，再加入適量麪粉，攪拌
4、用勺子挖一勺攤平在餅鐺（或平底鍋）中，無需放油煎至一面定型後翻面，小火慢煎，以免糊鍋
這個南瓜餅不僅可以早餐做給孩子吃，還可以給孩子當做日常零食來吃，做法簡單易學，吃起來也十分的酥脆營養。家中沒有平底鍋或者餅鐺的可，以用普通的鍋來做，但是需要放入少量的油。此道蘋果南瓜餅放涼了也不影響食用，不用加熱吃起來也方便。
蘋果南瓜紅棗泥
準備材料：南瓜150克，蘋果120克，乾紅棗15克，溫水適量。
製作方法：
①南瓜去皮，切成小塊，放入蒸鍋蒸約20分鐘，用筷子可以輕鬆扎透即可。
②乾紅棗去核，洗淨後用溫開水浸泡半小時，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，蘋果洗淨，削皮，切塊。
③將蘋果塊，泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機中攪成泥。將南瓜泥倒入攪拌機中一同攪拌。
④將攪拌好的`果泥倒入鍋中，上火將果泥煮沸。晾涼後就可以食用了。
營養功效：這三種食品混合在一起爲寶寶製作的鮮果泥，可以爲寶寶補充大量的維生素和微量元素，增強免疫力，讓可愛的寶寶更有活力。
適合10個月以上的寶寶食用。
南瓜是我們常吃的一種食材，它含有豐富的維生素和果膠，可以增強人的免疫力，
促進生長髮育，而蘋果也是我們常吃的一種水果，它含有豐富的多種維生素和碳水化
合物，可以調理腸胃，養血益肺，降血壓。它們的營養成分都很高。
用蘋果搭配南瓜做出來的`餅，營養又好吃，表面金黃酥脆，裏面軟糯香甜，外酥裏嫩，
特別容易消化
【蘋果南瓜餅】
製作：
1、首先準備一塊南瓜，先給它去皮，然後用勺子把裏面的南瓜籽給它刮掉，處理好的
南瓜改刀切成薄片，裝入盤中，放到蒸屜上開大火蒸十五分鐘左右，蒸至能夠用筷子
戳爛就可以了。
2、蒸好的南瓜倒入大碗中，用叉子給它壓成南瓜泥，壓好後往裏面打入一個雞蛋，加
入三克酵母粉、一小勺白糖，繼續攪拌均勻使酵母溶解開。
3、攪拌均勻後往南瓜泥中少量多次的加入麪粉，邊倒邊攪拌，這樣容易掌握麪粉的粘
稠度，攪拌至大點的面絮狀。然後下手揉成軟硬度適中的麪糰，揉好後，蓋上保鮮膜
醒面半小時。
4、醒面的時間我們準備一個蘋果清洗乾淨去皮，然後改刀把蘋果切成薄片，再切成細絲，最後切成小蘋果丁。切好之後裝入盤中備用。
5、接下來準備一口乾淨的鍋，鍋中加入100毫升水，再加入適量的白糖，小火把白
糖熬至融化。白糖融化後再把切碎的蘋果放進來，翻炒均勻，讓蘋果塊均勻的裹滿
糖汁。盛出備用。
6、現在麪糰已經醒發好了，把麪糰取出來放在案板上揉一下，揉搓光滑後，
搓成長條狀，然後再切成大小均勻的面劑，再把每一個面劑都取出來，單獨多揉
一會兒，這樣會更加的鬆軟有勁道。用擀麪杖擀開。擀成中間厚兩邊薄的面片。
7、擀好的麪皮上放上剛剛做好的蘋果餡，用包包子的手法捏起來，捏緊，全部做好
，放在一邊蓋上保鮮膜，二次醒發十分鐘。
8、接下來鍋中燒油，稍微多一點，油溫燒至五六成熱，我們把南瓜餅放進來，
用中小火慢慢炸至定型，定型後翻個面，炸至表皮金黃就可以出鍋啦。
小貼士：
1、酵母要等到南瓜泥放涼過後再加，不然太燙了，會使酵母失去活性，
那樣就發不起來面了。
2、炒蘋果時用小火慢慢炒，因爲鍋中有糖液，大火容易炒出苦味來。
