拉肚子有哪些注意事項，壓力過大和飲食不規律不健康都會造成拉稀，所以我們一定要注意自己的飲食習慣，尤其注意要少吃辛辣刺激的食物，以下是拉肚子有哪些注意事項的相關知識分享。
拉肚子有哪些注意事項1
拉稀能吃辣椒嗎
最好是不要吃辣的，拉肚子是腸胃不適引起來的，吃藥以後暫時好轉，最好是不要再吃辛辣以及刺激性食物的，避免加劇腸胃的不適的。多喝一些熱水吃一些易消化的食物的。
拉稀怎麼辦
1、腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因爲它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。
2、除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生併發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因爲腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。
3、腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。爲了避免與胃灼熱相關的.腹瀉，建議使用制酸劑。除了制酸劑，其他藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
4、許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
拉肚子有哪些注意事項2
拉肚子吃稀飯能放鹽嗎
可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
拉肚子的診斷關鍵是對原發疾病或病因的診斷，需從起病情況與病程、發病年齡、發病人羣、腹瀉次數與糞便性質、伴隨症狀和體徵、常規化驗特別是糞便檢驗中獲得依據。
拉肚子注意事項
1、首先，避免攝入高滲性的果汁、碳酸飲料、甜點、含糖飲料等，這些東西不僅不利於恢復，反而會造成拉肚子的進一步加重。
2、脂肪含量高的食物，油膩的、刺激性的食物最好也是不要碰。
3、及時地補充水、電解質，防止或者糾正拉肚子導致的脫水。
拉肚子問題可大可小，但不容忽視。平時養成良好的作息和生活習慣，多參加戶外活動，提高自身的免疫能力，可以抵抗很多病毒的侵擾。拉肚子期間多注意護理，相信很快就可以康復的。以上是針對拉肚子吃稀飯能放鹽嗎的介紹，希望對你有幫助。
