水果牛奶榨汁搭配大全，只和牛奶或者只喝果汁有些過於單調，其實還可以將兩種結合搭配在一起，做成很好喝的果汁或者是奶昔，下面就一起來看看水果牛奶榨汁搭配大全吧。
水果牛奶榨汁搭配1
1、牛奶+榴蓮 推薦指數：五星
準備半瓣榴蓮，一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。如果可加熱，注意別加熱太久，否則下面的會糊掉就不好了。完成後倒入杯中，也可以加入適量蜂蜜(看個人喜好)，一杯美味的鮮榨榴蓮牛奶汁就可以喝了。
作用：美白肌膚
2、牛奶+香蕉 推薦指數：四星
準備一個香焦(香焦剝皮)或者兩個(按個人口味喜好)，一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。作用：提高維生素B12的吸收
3、牛奶+芒果 推薦指數：三星
準備一個大臺芒或者幾個小芒果(按個人口味喜好)，將芒果剝皮去核。一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。
作用：美化肌膚
4、牛奶+木瓜 推薦指數：三星
準備一半木瓜或者一個(按個人口味喜好)，將木瓜削皮去籽。一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。
作用：美容養顏
5、牛奶+火龍果 推薦指數：二星
準備一個火龍果，將火龍果剝皮。一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機內榨汁三分鐘左右即可。
作用：美容降火
一、純牛奶還可以和哪些水果榨汁一起喝
1、芒果：準備一個大臺芒或者幾個小芒果（按個人口味喜好），將芒果剝皮去核；一瓶牛奶（250ML），一起放攪拌機內榨汁兩者相融即可。
2、木瓜：準備適量熟透的木瓜，將木瓜削皮去籽；一瓶牛奶（250ML），放在一起榨汁，攪拌木瓜融入到牛奶即可。
二、純牛奶和水果榨汁一起喝有什麼作用
1、牛奶則是白色營養液，有補充體能的功效；芒果果肉多汁，能生津止渴、消暑怡神；還有助於抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、清腸胃的功效。
2、不僅能豐胸、美體，又能補充豐富的鈣質和蛋白質；是兒童成長的天然滋補品，也是老年人的營養好助手；即能補充人體所需的水分，又能提供豐富的營養物質。
水果牛奶榨汁搭配2
草莓香蕉奶昔：草莓10顆左右，香蕉一根，酸奶一盒。這款酸酸甜甜的，草莓味超級濃郁，而且草莓營養價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，自己做好喝又健康。冰鎮一下簡直爽歪歪！
牛油果養樂多：牛油果一個，養樂多三瓶。牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，但是單吃很多人都覺得吃不下去，但是它和養樂多在一起榨汁簡直完美，中和了養樂多酸酸的口感，而且又多了份綿密。榨出來的汁非常濃稠還可以直接塗在切片面包上食用！
火龍果香蕉奶昔：紅心火龍果半個，香蕉一根，一盒酸奶。香蕉和火龍果都有助消化排毒的功效，熱量也很低，一天一杯絕對身體棒棒噠。這款顏值也很高有木有~
芒果香蕉奶昔：芒果一個，香蕉一個，酸奶一盒。芒果和香蕉都是很好吃的水果，芒果富含胡蘿蔔素維生素C。芒果獨特的香味加上酸奶喝上一口能幸福一整天~
紫薯紅棗牛奶：煮熟的紫薯半個，煮熟的紅棗5顆左右，純牛奶2盒左右。這款真的非常好喝，紫薯的甜味加上紅棗的甜味加上純牛奶的香醇，不喜歡喝純牛奶的.小夥伴都絕對會喜歡這款！紫薯富含硒元素、鐵元素和花青素，紅棗又是調氣血，女孩子早上喝這款準沒錯！
橙子香蕉養樂多：橙子1/4個，香蕉一個，養樂多三瓶。不知道有沒有人和我一樣特別喜歡橙子的味道，而且橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。這款吃的到橙子的果肉又有香蕉的果肉，口感也是很不錯噠~
水果牛奶榨汁搭配3
=番茄牛奶=
番茄洗淨切塊，稱出250克，加入160cc牛奶，2匙二砂糖
再加70克冰塊，打成汁兒狀
=酪梨牛奶=
酪梨洗淨切塊，稱出90克，加入30克布丁，250cc牛奶，1匙二砂糖
120克冰塊，打成汁兒狀
=木瓜牛奶=
木瓜去皮切塊，稱出150克，加入250cc鮮奶，一大匙二砂糖
70克冰塊，打成汁兒狀
=西瓜牛奶=
西瓜去皮切塊，稱出300克，加入180cc鮮奶，30克冰塊
打成汁兒狀，輕鬆做好四種口味，快跟朋友一塊分享美味吧！
牛奶不能和什麼一起吃
1、橘bai汁
牛奶在酸性條件下，它的蛋白容du易和胃酸產生作用，形成一種凝固物，牛奶zhi裏面的乳酸鈣、草酸鈣等造成沉積，產生絮狀物，這種絮狀物不利於胃的吸收。所以一些腸胃不好的人喝過果汁再喝牛奶，會出現腹脹。
而橘子一類的水果屬於高果酸果品，遇到牛奶會形成大量絮狀物。
2、巧克力
液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
3、雞蛋
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解爲氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。
此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裏的某種蛋白會和牛奶裏的某中營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。
4、獼猴桃
獼猴桃性寒，因此不宜多食。尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。
另外，由於獼猴桃中維生素 C含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
