枸杞大棗泡水正確方法，生活中很多人都知道，枸杞和大棗放在一起泡水喝，枸杞大棗是最佳搭配，搭配一起飲用口感好，功效多，能增強身體的抗病能力。下面來看看枸杞大棗泡水正確方法。
枸杞大棗泡水正確方法1
方法一
1、枸杞紅棗泡水喝時可以先報3到5克的枸杞，喝5到6個紅棗，放在茶杯中，然後放入溫熱的開水，認真沖洗一遍，這樣可以把枸杞和紅棗表面的浮塵全部去掉。
2、把杯子中的水倒掉以後，再衝入90度左右的開水，這時一定不能衝入沸水，不然會讓枸杞中的營養成分大量流失，用它們泡出的水口感會變差，而且起不到應有的保健功效。
3、等杯子中的水溫降到五十度左右時，可以加入適量的蜂蜜調味，調勻以後直接飲用，能讓人們品嚐到枸杞大棗泡水喝的最美滋味，也能讓人體最大限度吸收枸杞與大棗中的營養。
方法二
1、枸杞大棗泡水喝時可以準備枸杞八克，大棗十個，冰糖和蜂蜜各適量準備一些。把準備好的大棗放在乾燥的炒鍋中，用中小火慢慢炒制，等它表面變色以後取出降溫。
2、把炒好以後的大棗，用乾淨的水果刀切成塊狀，放在乾淨的茶杯中，再加入準備好的枸杞子，然後放入冰糖，最後直接衝入95度以上的開水，蓋好杯子蓋悶泡十分鐘，打開以後讓茶湯降溫，等溫度降到適宜以後再加入適量的蜂蜜調味就可以。
3、在用枸杞大棗泡水喝時還可以加入桂圓肉，菊花等不同的配料，這樣能讓它們的養生功效更加出色，能補益氣血，也能清肝明目。
紅棗枸杞泡水喝的功效
1、增強免疫力
紅棗和枸杞都是具有滋補功效的食材，具有補益氣血，緩解體虛，促進人體代謝的重要作用，它們搭配在一起泡水喝，會讓這些功效得到更好發揮，而且能補益肝腎增強身體排毒能力，經常用它們泡水對身體免疫系統也有很好的調理作用，能讓人體自身免疫功能明顯提高。
2、提高睡眠質量
紅棗枸杞一起泡水喝，還能鎮靜安神調節神經，可以讓人們的`情緒得到深度放鬆，特別是在晚上睡前用紅棗枸杞泡水喝能讓人類快速進入深度睡眠狀態，可以預防緩解人類的失眠和多夢。，人們在出現神經衰弱或失眠症，健忘以及焦慮等不良情緒時，及時用紅棗枸杞泡水喝，還能讓這些症狀很快減輕。
3、美容養顏
紅棗能補益氣血，枸杞能滋養皮膚，它們搭配在一起泡水喝，能起到特別明顯的美容作用，可以提高人體皮膚彈性和光澤度，並能淡化色斑，讓膚色保持紅潤健康狀態。紅棗枸杞泡水喝還能增強皮膚細胞的抗氧化能力，提高皮膚細胞活性，它能淡化皺紋延緩皮膚衰老。
枸杞大棗泡水正確方法2
原材料：紅棗10克，枸杞子8克
1、把紅棗放進鍋選用低火炒10分鐘上下，待紅棗的表皮色調慢慢變深就可以，隨後倒出放進盤子中，等涼透後備用，有多的能用密封性的器皿先安起來之後預留；
2、把涼透的紅棗，再加以前清洗的枸杞子一齊放進茶具裏；
3、再添加適量的老冰糖，隨後添加開水，老冰糖的份量可依據自身的口感來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘上下悶出味兒後就可以倒出去喝。
大棗枸杞泡水喝的作用：
1、枸杞子可滋補養生腎臟、清目，潤肺止咳解渴，從而讓人面色紅潤。
2、大棗具備益氣、滋脾土、潤心肺功能、生體液、悅色調的作用。
枸杞子加大棗對人體的益處有：養肝明目、潤肺止咳補陰、補腎益精、健脾胃益胃：脾胃虛寒、腹瀉、對怠倦乏力的人、護肝、益發、補血補氣、耳鳴頭暈、眼睛視力減低、提升胃口、失眠、氣血兩虛、脾胃虛弱、畏冷、腸胃消化不良（促消化）、口乾口渴、便祕和治腹瀉（雙向作用）、對經常熬夜的人（會出現好面色）、使皮膚白皙，有光澤度，有口臭的人、不容易生臉上痘痘、痤瘡、瘡癤，對心態有非常好的作用、還能延緩衰老、益壽延年這些。
枸杞大棗泡水正確方法3
枸杞的適宜搭配
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。常常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。
2、枸杞紅棗茶
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶
鮮桑椹30G、枸杞5G、綠茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎，止咳生津。
4、山楂枸杞茶
山楂30G，枸杞子15G。將山楂洗淨，切片，與洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。
5、黃芪枸杞茶
黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合體質虛弱、抵抗力差的人。
6、決明枸杞茶
決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
7、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟後，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。
