紅棗枸杞泡水可以天天喝嗎 紅棗枸杞泡水喝會上火嗎

【導讀】：紅棗和枸杞都是非常養生的食物，最常見的就是用紅棗和枸杞來泡水喝，那紅棗枸杞泡水可以天天喝嗎？紅棗枸杞泡水喝會上火嗎？下面就跟着小編一起來看看吧！

紅棗枸杞泡水可以天天喝嗎

可以天天適量喝，但是經期就不要喝了.

紅棗即美容又補氣血，枸杞補腎又明目兩者一起喝對身體非常好.注：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，纔不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

大棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

紅棗枸杞泡水喝會上火嗎

一、紅棗枸杞泡水喝的好處

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

二、哪些人不宜引用紅棗枸杞水

1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人羣不宜服用。

2、肝腎不虛者也不宜服用；

3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。

4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人羣服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。

紅棗枸杞的禁忌症

選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人羣就不適合服食紅棗。這是因爲，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。

同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因爲這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”