可以運動減肥
貧血的人在飲食方面是一定不能節食的，節食減肥只會讓貧血更加嚴重，所以貧血患者想要減肥的話只能靠運動減肥。
貧血如何治療
1.藥物治療
病因治療最重要，營養性貧血以補充所需營養素爲主要治療。自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素等免疫抑制劑治療爲主。慢性再生障礙性貧血則以環孢素聯合雄激素爲主。
2.緊急治療
緊急情況下，重度貧血患者、老年或合併心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態。
3.飲食調理
如何科學減肥
1.運動
想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。
2.控制飲食
少食多餐，過七不食，幫助消化，養護腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速體內新陳代謝，將體內的廢物快速排泄出去。
4.要堅持
不管是做什麼都要堅持才能成功，如果你三天打魚兩天曬網的話肯定是不會成功的。
