接吻可以減肥嗎，相信很多人都聽說過接吻可以減肥這個說法，但是單單靠接吻就想瘦下來是不可能，要配合運動一起，這樣纔有效果的，下面分享接吻可以減肥嗎相關內容，一起來看看吧。
接吻可以減肥嗎1
網上盛傳接吻具有減肥的效果，接吻確實可以消耗身體的熱量，但是對於減肥來說效果還是比較微弱的，不過在減肥的同時還是可以嘗試多接吻。
一個月接吻10000次可以減10斤，據《中國日報》報道，俄羅斯媒體日前消息稱科學已經證明，經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇等等。總之，能夠讓一個人的生活變得更美好。
科學研究顯示，接吻可以讓你的心臟跳動加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。除此之外，輕輕的一個吻，可以牽動全身219塊肌肉，接吻時你臉部的34塊肌肉都在運動，每分鐘會消耗6.4卡路里，所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅乾所攝取的熱量喲。醫學家測算，如果一個月接吻1000次，可減肥500克。每天三個吻，每個吻持續20秒，就能讓你達到減輕體重的目的，還在等什麼!
接吻減肥的原理是什麼
1、每一次接吻，會消耗體內至少12個卡路里。科學家指出，每天只要吻3次，每次持續20秒，便有減肥功效。
2、經常接吻的人，平均壽命較一般人長5年，得胃病和血液病的機會也比較少。
3、接吻是治療打嗝不止的'最有效的方法。
4、接吻時，12組脣部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態，促進血液循環，有助預防皺紋，令皮膚更光滑，有美容效果，好過去美容院。
5、激情接吻時，因受刺激所分泌的內啡泰荷爾蒙，相當於一片止痛藥的效果。而接吻中產生的唾液，又會自動產生抗生素，具麻醉效果，讓人展示忘掉憂傷。
6、接吻能刺激分泌大量腎上腺素，叫人心情愉快。如果每天接吻3次，整天便會活在快樂中。
7、接吻可以讓雙方的唾液交換，原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等，一旦加入別人的唾液，某些微生物會產生不同反應，從而刺激個人免疫系統產生特定抗體，增強免疫力。
8、接吻能阻止皮質激素形成，減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的機率。
9、接吻時分泌的大量唾液，含有鈣和磷質，可有效預防蛀牙，而且唾液的酸鹼度屬於中性，亦有助預防牙齒疾病如牙周炎等。
接吻可以減肥嗎2
接吻可以消耗熱量
接過吻的人都知道，只要親親的時間一長，腮幫子就會感覺有點酸，熱情洋溢的法式溼吻更是可以牽動全身219塊肌肉，使你臉部的34塊肌肉處於緊張狀態。
接吻的時間越長，肌肉就等於長期處於緊張狀態，相當於你做了一次有氧運動。
我們都知道，心率是評判運動效果和強度的重要依據。一個甜甜蜜蜜的吻，能使人心跳加速，心率飆升。
一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次，強度堪比有氧運動。
換算下來，一個蜻蜓點水的吻，每分鐘至少可以消耗2~3卡路里，而浪漫纏綿的法式溼吻，每分鐘至少能消耗約6.4卡路里，特別激烈的熱吻，配合大幅度的“動作”，還會消耗更多的熱量。
當我們維持法式熱吻的強度，吻上10分鐘，大約能夠消耗64卡路里，持續吻30分鐘，就可以消耗掉吃一碗米飯（約192卡路里）的熱量哦~
看完是不是特別心動？想馬上去X多多拼一個對象一起減肥？且慢！想要減肥是有條件的，前提是：有接吻對象的同時，你不能胡吃海塞。
一個雞蛋的熱量大約是64卡路里，你一天不可能只吃一個雞蛋對吧？假如說你想憑藉接吻減肥，要減掉1kg的純脂肪，大約需要消耗7700卡路里。
假設我們每天接吻30分鐘，每天消耗192卡路里，減下1kg脂肪需要多長時間呢？7700÷192≈40天
也就是說，你一天至少得吻30分鐘才能把熱量消耗掉，需要堅持40天，親到那時候嘴脣想必已經麻了吧。
雖然接吻時的心率很高，但它頂多只能起到輔助的作用，如果不控制熱量攝入，光憑接吻減肥還是有點困難的！
而且接吻時的心率又和你選擇的吻法、當天的心情有關，不確定因素太多，萬一哪天對象不配合，你上哪去找人親親呢。
因此，燒麥還是建議各位小可愛，把接吻當做減肥的輔助手段，配合運動一起使用，瘦的更快哦~
